황지원 선생님코코 필라테스 수내점
5.0 리뷰 12 검증 자격 3
스스로부터 몸을 쓸 줄 알기에 회원님의 몸을 더 잘 보는 강사😊
안녕하세요!
건강한 움직임을 선물하는 황지원 강사입니다♥️
저는 클래식 피아노를 전공해 오랜 시간 연주 자세로 지내며 척추 측만과 일자목 등으로 많은 불편함을 겪었습니다.🥲
그러다 다양한 운동을 시도했고, 그중 필라테스가 제 자세 교정에 가장 큰 도움을 주었습니다. 운동 자체가 재미있어 흥미도 생겼고요!
그 경험을 바탕으로 국제 자격증 코스를 밟아 필라테스 강사로 전향하게 되었습니다.🤗
✨ 이 직업의 가장 큰 장점은 [보람됨과 사명감]입니다.
저로 인해 회원님의 몸이 좋아지고 건강해지는 것을 보면 너무 뿌듯하고, 더 좋은 변화를 만들어 드리고 싶은 마음이 샘솟습니다.
몸을 다루는 직업이라는 책임감을 가지고 매 수업에 진심을 담아 지도하고 있습니다.
☝️ 또한 운동을 좋아해 개인 훈련과 배움을 꾸준히 이어왔습니다.
취미로 발레를 3년 했으며, 인터벌 트레이닝(F45), 웨이트, 바레, 필라테스, 자이로키네시스를 틈틈이 수련했죠.
몸의 움직임에 대한 호기심으로 자이로토닉, 클래식 필라테스, RED 재활 교육도 수료하였습니다.
💁🏻♀️ 저의 레슨 방향성은 회원님의 통증을 개선시키는 것에 있습니다.
몸의 기능과 근력 및 기초 체력을 향상시켜,
결국에는 일상생활이 편안해지는 것을 목표로 여러분의 건강을 책임지겠습니다!🫶
PT 가격
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회 당 68,000원 20회 기준
운닥 전용 혜택- 개인레슨 +3회 추가로 드립니다.
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
26%
50,000원
68,000원
검증 자격 3
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
운동 프로그램
1
🧘 '필라테스'? 단순한 스트레칭이 아닌 전신 기능 회복 운동입니다!
기능개선기초체력바른체형
🙋🏻♀️ 필라테스는 어린이부터 어르신까지, 성별 관계없이 (특히 남성에게 더욱 좋습니다) 모두 배울 수 있는 최고의 운동이라고 생각합니다.
필라테스 하면 지루하고 재미없다고 느끼시는 분도,
혹은 단순히 스트레칭만 하는 것 아니냐고 생각하시는 분도 계실 것입니다.
하지만 막상 체험해 보시면 속에서 땀이 스멀스멀 나기 시작하고, 강도를 높이면 웨이트 트레이닝 못지않게 많은 땀을 배출할 수 있습니다.👍
🚀 [ 퍼포먼스 향상과 기능 회복 ]
필라테스는 다른 운동의 퍼포먼스를 훨씬 좋게 만들어 줄 수 있습니다. 그래서 골프를 치는 남성분들, 전문 운동선수들도 저희 스튜디오를 많이 찾아오십니다.
몸에서 활성화되지 않는 근육, 기능을 잃어버린 근육, 혹은 과활성화된 근육 등을 운동을 통해 개선시켜 드립니다.
나아가서는 일상생활의 질이 확연히 달라지는 것을 스스로 느끼실 수 있을 것입니다.😉
🩹 [ 재활 및 체형 정렬의 핵심 ]
특히 발목, 발, 골반, 고관절, 어깨, 목, 허리 등의 이슈로 많이 찾아오십니다.
재활적인 관점과 통증의 근본을 바로잡기 때문에, 당장 중량이 나가는 운동보다는 필라테스로 체형을 먼저 잡고 시작하시는 것이 더욱 좋습니다.
요즘에는 많은 공부량과 바르지 못한 자세 때문에 측만증 같은 자세 불균형으로 어린 친구들도 많이 옵니다. 부모님과 본인들의 만족도가 매우 큰 편입니다.
필라테스를 경험해보고 싶은 분들,
혹은 필라테스를 했는데도 별다른 변화가 없었던 분들은
'1회 체험'을 꼭 해보시길 강력히 추천드립니다! 😊
♥️ 필라테스를 통해 달라질 몸의 기능을 직접 경험해 보세요 ♥️🙋🏻♀️ 필라테스는 어린이부터 어르신까지, 성별 관계없이 (특히 남성에게 더욱 좋습니다) 모두 배울 수 있는 최고의 운동이라고 생각합니다.
필라테스 하면 지루하고 재미없다고 느끼시는 분도,
혹은 단순히 스트레칭만 하는 것 아니냐고 생각하시는 분도 계실 것입니다.
하지만 막상 체험해 보시면 속에서 땀이 스멀스멀 나기 시작하고, 강도를 높이면 웨이트 트레이닝 못지않게 많은 땀을 배출할 수 있습니다.👍
🚀 [ 퍼포먼스 향상과 기능 회복 ]
필라테스는 다른 운동의 퍼포먼스를 훨씬 좋게 만들어 줄 수 있습니다. 그래서 골프를 치는 남성분들, 전문 운동선수들도 저희 스튜디오를 많이 찾아오십니다.
몸에서 활성화되지 않는 근육, 기능을 잃어버린 근육, 혹은 과활성화된 근육 등을 운동을 통해 개선시켜 드립니다.
나아가서는 일상생활의 질이 확연히 달라지는 것을 스스로 느끼실 수 있을 것입니다.😉
🩹 [ 재활 및 체형 정렬의 핵심 ]
특히 발목, 발, 골반, 고관절, 어깨, 목, 허리 등의 이슈로 많이 찾아오십니다.
재활적인 관점과 통증의 근본을 바로잡기 때문에, 당장 중량이 나가는 운동보다는 필라테스로 체형을 먼저 잡고 시작하시는 것이 더욱 좋습니다.
요즘에는 많은 공부량과 바르지 못한 자세 때문에 측만증 같은 자세 불균형으로 어린 친구들도 많이 옵니다. 부모님과 본인들의 만족도가 매우 큰 편입니다.
필라테스를 경험해보고 싶은 분들,
혹은 필라테스를 했는데도 별다른 변화가 없었던 분들은
'1회 체험'을 꼭 해보시길 강력히 추천드립니다! 😊
♥️ 필라테스를 통해 달라질 몸의 기능을 직접 경험해 보세요 ♥️
리뷰
Sunny Lee5
5황지원 선생님과 운동한지도 9개월이 다 되어갑니다.
20여년전 허리디스크 발병으로 여기저기 몸이 안좋고 자세도 안좋고 유연성도 워낙 안좋아 할수 있는 동작에 제약이 많았는데 필라테스 입문 20년차 만에 황지원 선생님을 만나 점점 할수 있는 동작들이 늘어나고 몸의 변화를 느낍니다. 몸에 대해 연구도 많이 하시고 경력이 있으시다보니 제가 못하는 동작이 있더라도 다른 방식으로 접근하여 결국 같은 효과를 볼 수 있는 대체 동작을 늘 연구해주셔서 감사드립니다.
앞으로도 쭉 황지원 선생님과 꾸준히 운동하는게 저의 목표네요~
황지원 선생님과 운동한지도 9개월이 다 되어갑니다.
20여년전 허리디스크 발병으로 여기저기 몸이 안좋고 자세도 안좋고 유연성도 워낙 안좋아 할수 있는 동작에 제약이 많았는데 필라테스 입문 20년차 만에 황지원 선생님을 만나 점점 할수 있는 동작들이 늘어나고 몸의 변화를 느낍니다. 몸에 대해 연구도 많이 하시고 경력이 있으시다보니 제가 못하는 동작이 있더라도 다른 방식으로 접근하여 결국 같은 효과를 볼 수 있는 대체 동작을 늘 연구해주셔서 감사드립니다.
앞으로도 쭉 황지원 선생님과 꾸준히 운동하는게 저의 목표네요~
윤지원5
5황지원 선생님께 10개월 정도 개인 필라테스 수업 듣고 있습니다! 앞으로도 계속 선생님께 받고 싶어요ㅎㅎ
필라테스를 처음 해보기도 하고 운동신경이 거의 없는 편이라 너무 어려울까봐 걱정했는데, 제 눈높이에 맞춰서 쉽게 가르쳐 주시고 다양한 도구들도 써보고 다양한 자세를 배워서 전혀 어렵지 않고 재밌게 배우고 있습니다!
자세 교정이 주 목적이었는데, 처음부터 이거이거이거 한꺼번에 고치자! 가 아니라 한번에 하나씩 고쳐가는 느낌이라 더 좋아요ㅎㅎ 생활속에서도 자세 신경쓰도록 좋은자세 나쁜자세를 많이 말씀해주십니당
처음에 어깨 굽은 자세를 필라테스에서도 풀고 생활에서도 신경쓰려구 했더니 살이 안빠졌는데도 어깨-팔뚝 라인이 많이 정리돼서 주변에서 살빠진거 같다고 여리여리해진거 같다고 들었습니다ㅎㅎ 짱!!
위치코코 필라테스 수내점
무료 제공
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