안녕하세요 😊
피타짐 역곡역점 주임 트레이너 홍주성입니다.
다이어트는 하고 싶지만 허리·무릎·어깨 통증 때문에 운동이 두려우셨나요?
웨이트 트레이닝이 힘들고 위험하다고 느껴지셨다면, 그럴 만한 이유가 있습니다.
몸에 맞지 않는 운동이 통증을 만들기 때문입니다.
시작하겠다는 마음만 준비되셨다면, 그 이후의 모든 과정은 제가 책임지고 설계합니다 🤝
✨ 홍주성 트레이너의 맞춤 전문 코칭 ✨
다이어트, 재활·교정, 통증 없는 웨이트를 중심으로
회원님의 체형과 움직임에 맞춘 안전한 프로그램을 제공합니다.
🏋️ 다이어트 & 통증 없는 웨이트 트레이닝
· 체지방 감량
· 기초대사량 향상
· 관절 부담을 줄인 웨이트 진행
🦴 재활·체형 교정 프로그램
· 허리 / 골반 / 무릎 / 어깨 통증 완화
· 잘못된 자세와 움직임 패턴 교정
· 운동해도 아프지 않은 몸 만들기
👩💼 운동 초보 & 기초 체력 향상
· 무리 없는 강도 조절
· 정확한 기본 동작 지도
· 혼자서도 운동 가능한 몸으로 성장
👉 회원님의 잠재력을 끌어내어, 원하셨던 몸과 건강을 현실로 만들어 드리겠습니다.
저와 함께라면 실패 없는 운동 여정을 시작하실 수 있습니다
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