안녕하세요 “강해지기 위한 교정운동”을 지향하는 진홍범입니다. 16년의 현장 경험을 바탕으로 한양대학교 학사, 한국체육대학교 스포츠의학 석사 과정을 통해 이론과 실전을 함께 다져왔으며, CSCS, KACEP 등 전문 자격과 보디빌딩 대회 입상 경험까지, 검증된 방식으로 회원님께 맞는 트레이닝을 제공합니다 ⭐️HOW⭐️ 저는 단순한 운동이 아닌 ‘몸을 바르게 쓰는 방법’을 지도합니다 특히 교정운동과 재활을 중심으로 허리·무릎·어깨 등 근골격계 통증의 원인을 단순 통증 부위가 아닌 움직임 패턴과 생활 습관에서 찾습니다 잘못된 정렬, 반복되는 보상 움직임 등을 평가하고 이를 기반으로 맞춤형 운동을 설계합니다 단순히 아픈 부위를 강화하는 것이 아니라, 왜 아픈지 이해시키고 스스로 몸을 조절할 수 있도록 만드는 것이 목표입니다 이를 통해 통증 완화는 물론 재발 방지, 기능 회복, 나아가 수행능력 향상까지 이어지는 변화를 지향합니다 실제로 통증으로 시작해 러닝, 웨이트 등 다양한 활동으로 확장된 회원 사례들을 다수 경험했습니다 운동이 처음이신 분, 통증으로 시작이 두려운 분, 더 나은 움직임을 원하는 분들까지 현재 상태에 맞춘 '개인화된 운동'을 약속드립니다