🔎저의 목표는 단기간에서 오는 변화가 아닌, 오래 유지되는 몸을 만들어주는 트레이너가 되는 것입니다.
📕레슨은 무게나 횟수보다 바른 움직임과 안전한 자세를 우선으로 진행하며, 회원의 몸 상태에 맞춰 강도를 조절합니다.
📗모든 운동은 왜 해야 하는지, 어디에 좋은지를 이해시키는 것을 중요하게 생각합니다.
📘이해가 쌓여야 스스로 운동을 선택하고, 혼자서도 관리할 수 있기 때문입니다.
👓저의 신념은 간단합니다.
📙몸은 무리해서 바꾸어 나가는 것이 아니라, 올바른 방향으로 꾸준히 쌓였을 때 가장 확실하게 변한다는 것입니다.
🔎저의 목표는 단기간에서 오는 변화가 아닌, 오래 유지되는 몸을 만들어주는 트레이너가 되는 것입니다.
📕레슨은 무게나 횟수보다 바른 움직임과 안전한 자세를 우선으로 진행하며, 회원의 몸 상태에 맞춰 강도를 조절합니다.
📗모든 운동은 왜 해야 하는지, 어디에 좋은지를 이해시키는 것을 중요하게 생각합니다.
📘이해가 쌓여야 스스로 운동을 선택하고, 혼자서도 관리할 수 있기 때문입니다.
👓저의 신념은 간단합니다.
📙몸은 무리해서 바꾸어 나가는 것이 아니라, 올바른 방향으로 꾸준히 쌓였을 때 가장 확실하게 변한다는 것입니다.