Name: 박성우 트레이너 - 하루50분 PT필라테스 청라4호점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (15 reviews)

박성우 선생님

하루50분 PT필라테스 청라4호점

5.0리뷰 15

검증 자격 8

전문 분야

벌크업근력향상기능개선다이어트바른체형통증케어산전산후케어

[하루 50분 PT & 필라테스 청라 4호점] 교정운동전문가 박성우입니다

❝ 제 몸처럼 생각하며, 누구보다 세심한 코칭으로 움직임의 질과 확실한 변화를 만들어드립니다. ❞ 안녕하세요. 하루 50분 PT & 필라테스 청라4호점 기능성 퍼포먼스 트레이너, 박성우 코치입니다.☺️ 「 하루5 0분 」 은 ✔ 인천 최초 · 청라 최초 NASM 미국공인 인증센터 ✔ 정형외과 의사와 협력하여 운영되는 트레이닝 센터로, 보다 체계적이고 검증된 기준 안에서 트레이닝을 진행하고 있습니다. 그 어디보다 체계적이고 검증된 의학적 기준 안에서 안전하게 트레이닝을 경험하실 수 있습니다.🫡 --- 🔹 트레이닝 방향 🔹 * 개인 체형과 움직임 특성을 고려한 '신체 정렬 & 움직임 패턴 개선' * 운동역학·기능해부학을 바탕으로 한 '안전하고 효율적인 동작 티칭' * 단순 근력 향상이 아닌 '전신 협응·컨트롤·퍼포먼스 향상'에 집중 🔹 전문 트레이닝 분야 🔹 * 기능성 운동 & 퍼포먼스 트레이닝 * 케틀벨 · 불가리안백 · 클럽벨 * 필라테스 기반 코어 안정화 & 움직임 개선 * 다이어트 · 체력 증진 · 바디라인 개선 * 운동 초보자 · 여성 회원 맞춤 트레이닝 운동이 처음인 분들도 두려움 없이 시작할 수 있도록 제가 곁에서 꼼꼼히 이끌어 드리겠습니다. 저와 함께 어제보다 더 강력하고 아름다운 움직임을 만들어 보세요💪

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

하루 50분 운동닥터 이벤트 -당일 등록시 가격 할인 -네이버예약 포토리뷰 작성, 운동닥터 리뷰작성 -> 서비스수업 증정

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

55,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 8

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오후 10:00

① 체형교정 & 불균형 체형평가 프로그램

기능개선다이어트바른체형

① 체형 교정 & 불균형 체형 평가 프로그램 (Assessment & Alignment Program) 📍 핵심 주제 “내 몸의 움직임 원리를 정확하게 이해하는 첫걸음” 📝 프로그램 설명 ✔️ 다각도 신체 평가 : 자세와 관절의 정렬 상태, 좌우 비대칭 및 고유한 움직임 패턴을 과학적으로 분석합니다. ✔️ 원인 기반 솔루션 : 개별적인 체형 분석 결과를 토대로 통증이나 불균형의 근본 원인을 찾아내어 맞춤형 교정 방향을 설정하겠습니다. ✔️ 체형 리포트 제공 : 운동 전후의 실질적인 변화를 눈으로 직접 확인할 수 있도록 체계적인 리포트를 기반으로 수업을 진행합니다. 🎯 이런 분께 추천해 드립니다 *운동을 꾸준히 해도 변화나 자극이 명확하게 느껴지지 않는 분 *골반의 틀어짐이나 어깨 높낮이 차이 등 신체 불균형이 고민인 분 *본격적인 PT나 필라테스를 시작하기에 앞서 현재 내 몸의 상태를 정밀하게 진단받고 싶은 분① 체형 교정 & 불균형 체형 평가 프로그램 (Assessment & Alignment Program) 📍 핵심 주제 “내 몸의 움직임 원리를 정확하게 이해하는 첫걸음” 📝 프로그램 설명 ✔️ 다각도 신체 평가 : 자세와 관절의 정렬 상태, 좌우 비대칭 및 고유한 움직임 패턴을 과학적으로 분석합니다. ✔️ 원인 기반 솔루션 : 개별적인 체형 분석 결과를 토대로 통증이나 불균형의 근본 원인을 찾아내어 맞춤형 교정 방향을 설정하겠습니다. ✔️ 체형 리포트 제공 : 운동 전후의 실질적인 변화를 눈으로 직접 확인할 수 있도록 체계적인 리포트를 기반으로 수업을 진행합니다. 🎯 이런 분께 추천해 드립니다 *운동을 꾸준히 해도 변화나 자극이 명확하게 느껴지지 않는 분 *골반의 틀어짐이나 어깨 높낮이 차이 등 신체 불균형이 고민인 분 *본격적인 PT나 필라테스를 시작하기에 앞서 현재 내 몸의 상태를 정밀하게 진단받고 싶은 분

기능성 퍼포먼스 트레이닝

벌크업근력향상기능개선

👉 입문 & 진단용 프로그램 (첫 관문) ② 기능성 퍼포먼스 트레이닝 (Kettlebell · Bulgarian Bag · Clubbell) 📍 핵심 주제 “내 몸을 완벽한 도구로 활용하여 전신을 하나로 연결하는 움직임” 📝 프로그램 설명 ✔️ 전신 기능성 도구 활용 : 케틀벨, 불가리안백, 클럽벨 등 특화된 도구를 사용하여 신체 기능을 극대화합니다. ✔️ 통합적 신체 발달 : 근력과 코어는 물론, 균형 감각과 회전력, 전신 협응력을 동시에 발달시키겠습니다. ✔️ 퍼포먼스 중심 트레이닝 : 각 동작의 연결성을 강화하여 실제 스포츠나 일상에서 더 강력하고 기민하게 움직이는 몸을 완성해 드립니다. ✨ 프로그램 특징 ✔️ 실전형 움직임 : 자신의 체중과 역동적인 도구의 원심력을 활용하여 실전성이 높은 운동 효과를 제공합니다. ✔️ 역동적인 시퀀스 : 매번 새롭고 흥미진진한 운동 구성을 통해 지루할 틈 없는 트레이닝 시간을 보장하겠습니다. ✔️ 복합적 개선 효과 : 높은 칼로리 소모를 통한 다이어트는 물론, 탄탄한 바디라인과 강력한 체력을 동시에 선사합니다. 🎯 이런 분께 추천해 드립니다 *운동 동작을 더욱 숙련되고 "잘" 수행하고 싶은 열정이 있는 분 *반복되는 기구 중심의 일반적인 PT가 지루하게 느껴지기 시작한 분 *체력과 파워, 부드러운 움직임을 한 번에 습득하고 싶은 분👉 입문 & 진단용 프로그램 (첫 관문) ② 기능성 퍼포먼스 트레이닝 (Kettlebell · Bulgarian Bag · Clubbell) 📍 핵심 주제 “내 몸을 완벽한 도구로 활용하여 전신을 하나로 연결하는 움직임” 📝 프로그램 설명 ✔️ 전신 기능성 도구 활용 : 케틀벨, 불가리안백, 클럽벨 등 특화된 도구를 사용하여 신체 기능을 극대화합니다. ✔️ 통합적 신체 발달 : 근력과 코어는 물론, 균형 감각과 회전력, 전신 협응력을 동시에 발달시키겠습니다. ✔️ 퍼포먼스 중심 트레이닝 : 각 동작의 연결성을 강화하여 실제 스포츠나 일상에서 더 강력하고 기민하게 움직이는 몸을 완성해 드립니다. ✨ 프로그램 특징 ✔️ 실전형 움직임 : 자신의 체중과 역동적인 도구의 원심력을 활용하여 실전성이 높은 운동 효과를 제공합니다. ✔️ 역동적인 시퀀스 : 매번 새롭고 흥미진진한 운동 구성을 통해 지루할 틈 없는 트레이닝 시간을 보장하겠습니다. ✔️ 복합적 개선 효과 : 높은 칼로리 소모를 통한 다이어트는 물론, 탄탄한 바디라인과 강력한 체력을 동시에 선사합니다. 🎯 이런 분께 추천해 드립니다 *운동 동작을 더욱 숙련되고 "잘" 수행하고 싶은 열정이 있는 분 *반복되는 기구 중심의 일반적인 PT가 지루하게 느껴지기 시작한 분 *체력과 파워, 부드러운 움직임을 한 번에 습득하고 싶은 분

체형교정 & 재활 PT · 필라테스

바른체형통증케어산전산후케어

👉 박성우 코치 시그니처 프로그램 ③ 체형교정 & 재활 PT · 필라테스 (Corrective Exercise & Rehab-based Pilates) 핵심 주제 “아프지 않게, 다시 제대로 움직이기” 프로그램 설명 체형 문제·통증·수술 이후를 고려한 재활 기반 트레이닝 필라테스를 중심으로 → 안정성 · 컨트롤 · 회복 단계별 운동 필요 시 의료 협업 기준에 맞춘 안전한 접근 이런 분께 추천 통증·불편감이 있는 분 수술 후 또는 재활 이후 운동이 필요한 분 필라테스로 몸을 다시 정비하고 싶은 분👉 박성우 코치 시그니처 프로그램 ③ 체형교정 & 재활 PT · 필라테스 (Corrective Exercise & Rehab-based Pilates) 핵심 주제 “아프지 않게, 다시 제대로 움직이기” 프로그램 설명 체형 문제·통증·수술 이후를 고려한 재활 기반 트레이닝 필라테스를 중심으로 → 안정성 · 컨트롤 · 회복 단계별 운동 필요 시 의료 협업 기준에 맞춘 안전한 접근 이런 분께 추천 통증·불편감이 있는 분 수술 후 또는 재활 이후 운동이 필요한 분 필라테스로 몸을 다시 정비하고 싶은 분

리뷰 15개

황영은

제가 벌써 운동다닌지도 반년이 넘은거같아요~~ 집근처에 생겨서 한번 체험수업받아보자한게 엊그제같은데 오래다니고있네요ㅎㅎ 제가 낯도가리는성격이고 헬스pt도, 남자쌤도첨이라 걱정많았는데 성우쌤이 편하게 잘대해주셔서 점점 괜찮아지면서 지금까지 잘다니고있네요^^ 제가유산소도 싫어하고 잘 못해서 미루다 계속해보자하셔 얼마전 카디오테스트도 도전했는데 쌤여자회원중 제가 신기록이라하셔서 너무뿌듯했어요^^ 쌤이랑 운동하면서 체력이좋아져서 그런가봐욤^^*

박성우 선생님

안녕하세요 하루50분 박성우 코치입니다😀😀 진짜 운동하긴지 반년이 넘어서 제가 다 뿌듯합니다 ㅎㅎㅎ 운동실력도 나날이 좋아지고 허리가 많이 말린것도 이제 펴져서 너무 다행이에요!! 앞으로도 더 좋은 결과를 같이 잘 만들어가면 좋겠습니다! 감사합니다~~

양유진

발목이랑 손목이 약하고 전반적으로 근력이 부족해서 운동 시작할 때 걱정이 많았는데, 박성우 코치님께서 제 상태에 맞게 정말 꼼꼼하게 수업을 진행해주셨어요. 무리하게 시키는 게 아니라 제 몸 상태에 맞춰 단계적으로 운동을 알려주시고, 자세 하나하나 디테일하게 잡아주셔서 운동할 때 훨씬 안정감이 느껴졌습니다. 특히 약한 부위를 보완할 수 있는 운동 위주로 진행해주셔서 점점 몸이 좋아지는 게 느껴져요. 운동이 힘들어도 끝까지 할 수 있게 잘 이끌어주시고 분위기도 편해서 꾸준히 다니기 좋습니다. 기초 체력이나 자세 교정이 필요하신 분들께 정말 추천드려요! 👍

위치

하루50분 PT필라테스 청라4호점

인천 서구 청라에메랄드로 78 4층 405호복사

무료 제공

주차 무료

운동복

개인 사물함

운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.

전화

채팅

무료예요

박성우 선생님

운동 프로그램

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.