IFBB 피규어 프로 선수이자, 현장에서 직접 회원을 지도하는 오프라인 퍼스널 트레이너 나혜윤 입니다. 많은 분들이 이렇게 말씀하십니다. "운동은 꾸준히 했는데 몸이 그대로예요" "살은 빠지는데 라인이 점점 망가져요" "이번에도 또 실패할까 봐 시작이 두려워요" 저 역시 같은 과정을 겪었습니다. 무작정 따라 했던 운동, 지나치게 참기만 했던 다이어트, 결과가 나와도 오래 유지되지 않았던 몸. 그래서 저는 누구보다 잘 알고 있습니다. 저의 프리미엄 PT는 단순히 땀을 많이 흘리는 시간이 아닙니다. 체형, 근육 사용 패턴, 관절 움직임, 그리고 식습관·생활 루틴까지 함께 분석해 지금의 몸에 가장 정교하고 현실적인 방식으로 접근합니다. 체지방은 줄이되 여성스러운 라인은 지키고 근육은 키우되 과하거나 거칠어 보이지 않게 운동하지 않는 날에도 몸이 쉽게 무너지지 않도록 이 기준을 중심으로 수업을 설계합니다. 굶는 다이어트, 극단적인 유산소, 그때만 버티는 식단과 유행하는 프로그램은 선택하지 않습니다. 왜 이 운동을 해야 하는지, 왜 지금 이 강도가 필요한지, 왜 이 식단이 맞는지까지 회원님 스스로 이해하고 관리할 수 있도록 지도합니다. 충분히 고민한 분만 문의 주세요