손민석 선생님
리포먼스
5.0리뷰 7검증 자격 10
회당 66,000원혜택
👏 최근 한 달간 247명 관심
전문 분야
기능개선바른체형통증케어기초체력다이어트
일상을 더 편하게 만드는 1:1 맞춤 트레이닝
운동은 힘들기보다, 내 몸을 이해하는 과정이라고 생각합니다.
저는 회원님들의 현재 몸 상태와 움직임을 먼저 살피고,
무리하지 않는 범위에서 기능을 천천히 개선해 나가는
1:1 맞춤 트레이닝을 진행합니다.
자세 불균형이나 불편함의 원인을 함께 확인하고,
일상에서 더 편하게 움직일 수 있도록
기본적인 가동성과 안정성을 차근차근 만들어갑니다.
모든 수업은 1:1로 진행되며,
운동이 처음이신 분들도 부담 없이 따라오실 수 있도록
속도와 강도를 세심하게 조절합니다.
몸의 변화를 조급하게 만들기보다,
꾸준히 이어갈 수 있는 운동을 함께 만들어가고 싶습니다.
검증 자격 10
운동 프로그램
1
RT
기능개선바른체형통증케어
🌳 리포먼스 RT (Rehab Training)
RT는 단순한 재활이 아니라,
무너진 신체 밸런스를 회복하고 기능을 한 단계 끌어올리는 과정입니다.
현재 몸 상태를 정밀하게 평가한 뒤
관절 가동성, 안정성, 근신경 컨트롤을 중심으로 진행하며, 일상생활은 물론 운동 현장까지 안전하게 복귀할 수 있도록 설계합니다.
• 10회 │ 880,000원
• 20회 │ 1,650,000원
• 30회 │ 2,310,000원
몸을 오래 쓰기 위한 분들께 가장 추천드리는 프로그램입니다.🌳 리포먼스 RT (Rehab Training)
RT는 단순한 재활이 아니라,
무너진 신체 밸런스를 회복하고 기능을 한 단계 끌어올리는 과정입니다.
현재 몸 상태를 정밀하게 평가한 뒤
관절 가동성, 안정성, 근신경 컨트롤을 중심으로 진행하며, 일상생활은 물론 운동 현장까지 안전하게 복귀할 수 있도록 설계합니다.
• 10회 │ 880,000원
• 20회 │ 1,650,000원
• 30회 │ 2,310,000원
몸을 오래 쓰기 위한 분들께 가장 추천드리는 프로그램입니다.
2
PT
기능개선기초체력다이어트
🔥 리포먼스 PT (Personal Training)
PT는 단순히 운동을 시켜드리는 시간이 아니라, 개인의 연령·체력·생활 패턴까지 고려한 맞춤 관리 프로그램입니다.
체형과 움직임을 분석한 후
불필요한 부담은 줄이고, 꼭 필요한 자극만 설계하여 부상 예방과 신체 기능 향상을 동시에 목표로 진행합니다.
• 10회 │ 770,000원
• 20회 │ 1,430,000원
• 30회 │ 1,980,000원
운동을 처음 시작하시는 분부터 오래, 안전하게 운동하고 싶은 분들까지 모두 만족하실 수 있습니다.🔥 리포먼스 PT (Personal Training)
PT는 단순히 운동을 시켜드리는 시간이 아니라, 개인의 연령·체력·생활 패턴까지 고려한 맞춤 관리 프로그램입니다.
체형과 움직임을 분석한 후
불필요한 부담은 줄이고, 꼭 필요한 자극만 설계하여 부상 예방과 신체 기능 향상을 동시에 목표로 진행합니다.
• 10회 │ 770,000원
• 20회 │ 1,430,000원
• 30회 │ 1,980,000원
운동을 처음 시작하시는 분부터 오래, 안전하게 운동하고 싶은 분들까지 모두 만족하실 수 있습니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:30 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
리뷰 7개
권미주5
5두 번째 재활 PT를 받으면서 확실한 변화를 느끼고 있습니다. 원래 달리기를 하면 무릎 통증 때문에 힘들었는데, 손민석 선생님께서 자세와 움직임을 꼼꼼하게 교정해주신 덕분에 통증이 거의 사라졌어요.
단순히 무릎만 보는 게 아니라 전체적인 몸의 밸런스를 잡아주셔서 왜 아팠는지도 이해하게 됐고, 운동할 때 훨씬 안정감이 생겼습니다. 지금은 부담 없이 달릴 수 있을 정도로 많이 좋아졌고, 재활 PT의 효과를 확실히 느끼는 중입니다.
두 번째 재활 PT를 받으면서 확실한 변화를 느끼고 있습니다. 원래 달리기를 하면 무릎 통증 때문에 힘들었는데, 손민석 선생님께서 자세와 움직임을 꼼꼼하게 교정해주신 덕분에 통증이 거의 사라졌어요.
단순히 무릎만 보는 게 아니라 전체적인 몸의 밸런스를 잡아주셔서 왜 아팠는지도 이해하게 됐고, 운동할 때 훨씬 안정감이 생겼습니다. 지금은 부담 없이 달릴 수 있을 정도로 많이 좋아졌고, 재활 PT의 효과를 확실히 느끼는 중입니다.
최재승5
51. 정밀한 체형 분석과 인바디 상담
단순히 몸무게와 골격근량만 체크하는 게 아니라, 제 체형의 불균형이나 거북목, 골반 틀어짐 등을 정말 세밀하게 분석해 주셨어요. 인바디 결과도 수치 하나하나 어떤 의미인지, 앞으로 어떤 방향으로 식단과 운동을 병행해야 하는지 아주 자세하게 설명해 주셔서 신뢰가 확 갔습니다.
2. 디테일이 살아있는 운동 지도
운동을 처음 배울 때 자극점을 찾는 게 제일 어려운데, 여기는 근육의 움직임과 호흡법까지 하나하나 세심하게 알려주세요. 대충 횟수만 채우는 운동이 아니라, 부상 없이 정확한 부위에 힘이 들어갈 수 있도록 지도해 주셔서 운동 효율이 정말 좋습니다.
3. 프리미엄 최신 기구 완비
센터 시설이 정말 쾌적합니다!
PT 가격
운닥 전용 혜택
운동닥터로 등록 시 운동복과 개인락커를 같이 드립니다😁PT프로그램
- 10회약 1~2개월 소요770,000원회당 77,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,430,000원회당 71,500원
- 30회약 3~6개월 소요1,980,000원회당 66,000원
RT프로그램
- 10회약 1~2개월 소요880,000원회당 88,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,650,000원회당 82,500원
- 30회약 3~6개월 소요2,310,000원회당 77,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
PT 프로그램의 가격은 10/20/30회 가격으로 되어있으며, RT 프로그램의 가격은 다를 수 있습니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료66,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
리포먼스
서울 강서구 허준로 12 4층복사
양천향교역 도보 4분
무료 제공주차 2시간운동복개인 사물함
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