Name: 손기원 트레이너 - 빅스짐 언니네필라테스 성남세이브존점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

손기원 선생님

빅스짐 언니네필라테스 성남세이브존점

5.0리뷰 1

검증 자격 9

회당 60,400원혜택

첫 등록 할인 7%~136,500원을 할인받아요

전문 분야

기능개선바른체형산전산후케어통증케어다이어트식단관리하체라인

이론과 현장을 모두 경험한 석사 출신 트레이너

안녕하세요! 실질적인 변화를 데이터와 결과로 증명하는 트레이너 손기원입니다.☺️ 운동은 누구나 시작할 수 있지만, 끝까지 해내고 눈에 보이는 변화를 만드는 건 쉽지 않습니다. 저는 단순히 운동 동작만 알려주는 트레이너가 아니라, 회원님의 신체적 특징과 생활 패턴을 정밀하게 분석해 끝까지 함께하는 파트너가 되고자 합니다. ✔️ 부경대학교 해양스포츠학과 졸업 ✔️ 부경대학교 교육대학원 체육교육전공 석사 과정 🇰🇷 엘리트 축구 선수 출신 / 조정 국가대표 상비군 출신 → 이론적 지식과 실전 경험을 모두 갖추어, 제가 직접 몸을 만들어본 경험을 바탕으로 지도합니다. 체형, 부상 이력, 직업적 특성까지 고려한 1:1 맞춤 설계로 무리 없이 확실한 결과를 만들어 드립니다. 🙅🏻‍♂️ 굶기식 다이어트나 무작정 체력을 소모하는 방식은 지양합니다. 인바디 데이터와 수행 능력을 기준으로 근육량은 지키고 체지방만 효율적으로 감량하는 스마트한 트레이닝을 진행합니다. 실제로 많은 회원님들이 10~15kg 이상의 감량과 눈에 띄는 체형 변화를 경험하고 있습니다. 이번만큼은 제대로 달라지고 싶다면, 결과로 증명하는 저와 함께해 보세요. 여러분의 변화, 제가 끝까지 책임지겠습니다.💪

검증 자격 9

🏆 결과로 증명하는 프리미엄 1:1 맞춤 다이어트

다이어트식단관리하체라인

열심히 땀 흘려 운동했지만, ✔ 여전히 제자리인 체중 ✔ 쌓여가는 신체 피로 ✔ 반복되는 중도 포기 혹시 이런 과정을 겪고 계신가요? 실패의 원인은 회원님의 의지 부족이 아니라 잘못된 접근 방식에 있습니다. 저의 프로그램은 👉 개인의 체력 한계를 고려한 효율적 운동 👉 영양 균형을 맞춘 건강한 식사 지침 👉 신체 데이터에 근거한 정교한 루틴 을 지향합니다. 회원님의 체형, 기초 체력, 인바디 수치, 그리고 생활 패턴을 정밀하게 분석하여 현재 시점에 가장 효과적인 트레이닝만을 선별해 진행합니다.. 💪 [ 기대할 수 있는 확실한 변화 ] ✔️ 근육량 보존 및 체지방 집중 감량 ✔️ 복부 및 허리 라인의 시각적 개선 ✔️ 지속 가능한 습관 형성 ✔️ 운동의 즐거움 발견 이미 수많은 회원님께서 10~15kg 이상의 체중 감량과 함께 놀라운 바디 라인의 변화를 직접 경험하셨습니다. 🎓 [ 전문성이 만드는 차이 ] • 부경대학교 해양스포츠학과 졸업 • 교육대학원 체육교육전공 석사 학위 보유 • 국가대표 상비군(조정) 출신 트레이너 이론적인 지식에만 머물지 않고, 엘리트 선수 시절부터 몸소 체득하고 증명해온 실전 데이터 기반의 트레이닝을 전수하겠습니다. 🙋 [ 이런 분들께 강력히 추천합니다 ] *운동의 기초부터 제대로 배우고 싶은 입문자 *다이어트의 정체기를 극복하고 싶은 분 *인생의 마지막 다이어트라는 각오로 임하시는 분 *수치와 시각적 변화를 통해 결과를 확인하고 싶은 분 이번에는 이전과 확연히 다른 다이어트를 시작해 보세요! 화려한 말보다 확실한 결과물로 저의 가치를 증명하겠습니다. 당신의 아름다운 변화, 제가 끝까지 책임집니다!💪열심히 땀 흘려 운동했지만, ✔ 여전히 제자리인 체중 ✔ 쌓여가는 신체 피로 ✔ 반복되는 중도 포기 혹시 이런 과정을 겪고 계신가요? 실패의 원인은 회원님의 의지 부족이 아니라 잘못된 접근 방식에 있습니다. 저의 프로그램은 👉 개인의 체력 한계를 고려한 효율적 운동 👉 영양 균형을 맞춘 건강한 식사 지침 👉 신체 데이터에 근거한 정교한 루틴 을 지향합니다. 회원님의 체형, 기초 체력, 인바디 수치, 그리고 생활 패턴을 정밀하게 분석하여 현재 시점에 가장 효과적인 트레이닝만을 선별해 진행합니다.. 💪 [ 기대할 수 있는 확실한 변화 ] ✔️ 근육량 보존 및 체지방 집중 감량 ✔️ 복부 및 허리 라인의 시각적 개선 ✔️ 지속 가능한 습관 형성 ✔️ 운동의 즐거움 발견 이미 수많은 회원님께서 10~15kg 이상의 체중 감량과 함께 놀라운 바디 라인의 변화를 직접 경험하셨습니다. 🎓 [ 전문성이 만드는 차이 ] • 부경대학교 해양스포츠학과 졸업 • 교육대학원 체육교육전공 석사 학위 보유 • 국가대표 상비군(조정) 출신 트레이너 이론적인 지식에만 머물지 않고, 엘리트 선수 시절부터 몸소 체득하고 증명해온 실전 데이터 기반의 트레이닝을 전수하겠습니다. 🙋 [ 이런 분들께 강력히 추천합니다 ] *운동의 기초부터 제대로 배우고 싶은 입문자 *다이어트의 정체기를 극복하고 싶은 분 *인생의 마지막 다이어트라는 각오로 임하시는 분 *수치와 시각적 변화를 통해 결과를 확인하고 싶은 분 이번에는 이전과 확연히 다른 다이어트를 시작해 보세요! 화려한 말보다 확실한 결과물로 저의 가치를 증명하겠습니다. 당신의 아름다운 변화, 제가 끝까지 책임집니다!💪

🤱 산후 회복을 위한 프리미엄 1:1 맞춤 케어

기능개선바른체형산전산후케어

출산 후 변화된 몸, 혹시 "시간이 약이겠지"라는 생각으로 견디고 계신가요? ✔️ 지속되는 허리·골반 통증 ✔️ 힘이 들어가지 않는 복부 ✔️ 눈에 띄게 달라진 체형 ✔️ 예전 같지 않은 급격한 체력 저하 이러한 현상은 자연스러운 과정이며, 체계적인 회복 순서를 통해 충분히 개선할 수 있습니다! 이 프로그램은 출산 후 여성의 신체적 특성을 정밀하게 고려하여 설계되었습니다. 👉 골반 정렬의 안정화 👉 약해진 코어 근육의 재활 👉 무너진 체형 밸런스 교정 👉 기초 체력의 단계적 회복 을 목적으로 하는 산후 특화 1:1 집중 케어 프로그램입니다. 🤍 [ 회복 프로세스 안내 ] ✔️ 현재 몸 상태 체크 (통증·자세·움직임) ✔️ 무리 없는 안전한 운동 ✔️ 코어·골반 중심 회복 ✔️ 일상에서 편해지는 몸 만들기 과도하게 땀을 내는 고강도 훈련보다, 몸의 기능을 정상화하는 회복 운동을 진행합니다. 🎓 [ 신뢰할 수 있는 전문성 ] • 체육교육전공 석사 학위 보유 • 해부학 및 운동역학 기반의 정교한 지도 • 개별 컨디션을 반영한 맞춤형 속도 조절 출산 후의 예민한 신체 상태를 깊이 이해하고 있습니다. 무엇보다 회원님의 안전을 최우선 지표로 삼아 정성을 다해 지도할 것을 약속드립니다! 🙋 [ 이런 분들께 적극 추천합니다! ] *출산 후 신체 곳곳에 불편함이 느껴지는 분 *골반 불균형이나 허리 통증으로 고생하시는 분 *임신 전의 체형으로 건강하게 복귀하고 싶은 분 *기초부터 차근차근 무리 없이 운동을 시작하고 싶은 분 출산 후의 몸은 정교한 관리를 받는 만큼 빠르게 회복됩니다. 혼자서 막연하게 고민하지 마세요! 여러분의 건강한 복귀를 위해 제가 가장 든든한 조력자가 되어 드리겠습니다🤗출산 후 변화된 몸, 혹시 "시간이 약이겠지"라는 생각으로 견디고 계신가요? ✔️ 지속되는 허리·골반 통증 ✔️ 힘이 들어가지 않는 복부 ✔️ 눈에 띄게 달라진 체형 ✔️ 예전 같지 않은 급격한 체력 저하 이러한 현상은 자연스러운 과정이며, 체계적인 회복 순서를 통해 충분히 개선할 수 있습니다! 이 프로그램은 출산 후 여성의 신체적 특성을 정밀하게 고려하여 설계되었습니다. 👉 골반 정렬의 안정화 👉 약해진 코어 근육의 재활 👉 무너진 체형 밸런스 교정 👉 기초 체력의 단계적 회복 을 목적으로 하는 산후 특화 1:1 집중 케어 프로그램입니다. 🤍 [ 회복 프로세스 안내 ] ✔️ 현재 몸 상태 체크 (통증·자세·움직임) ✔️ 무리 없는 안전한 운동 ✔️ 코어·골반 중심 회복 ✔️ 일상에서 편해지는 몸 만들기 과도하게 땀을 내는 고강도 훈련보다, 몸의 기능을 정상화하는 회복 운동을 진행합니다. 🎓 [ 신뢰할 수 있는 전문성 ] • 체육교육전공 석사 학위 보유 • 해부학 및 운동역학 기반의 정교한 지도 • 개별 컨디션을 반영한 맞춤형 속도 조절 출산 후의 예민한 신체 상태를 깊이 이해하고 있습니다. 무엇보다 회원님의 안전을 최우선 지표로 삼아 정성을 다해 지도할 것을 약속드립니다! 🙋 [ 이런 분들께 적극 추천합니다! ] *출산 후 신체 곳곳에 불편함이 느껴지는 분 *골반 불균형이나 허리 통증으로 고생하시는 분 *임신 전의 체형으로 건강하게 복귀하고 싶은 분 *기초부터 차근차근 무리 없이 운동을 시작하고 싶은 분 출산 후의 몸은 정교한 관리를 받는 만큼 빠르게 회복됩니다. 혼자서 막연하게 고민하지 마세요! 여러분의 건강한 복귀를 위해 제가 가장 든든한 조력자가 되어 드리겠습니다🤗

통증 감소 & 기능 회복 맞춤 재활 운동 프로그램

기능개선바른체형통증케어

이 프로그램은 단순히 운동을 하는 것이 아니라, 통증을 줄이고 몸의 기능을 회복하여 일상생활을 더욱 편하게 만드는 것을 목표로 합니다. ✔ 이런 분들에게 추천드립니다. • 허리통증(디스크, 만성요통) • 목·어깨 통증 • 무릎 통증 • 고관절 및 발목 통증 • 수술 후 운동이 필요한 분 • 잘못된 자세(거북목, 라운드숄더, 골반 불균형) • 운동을 시작하고 싶지만 통증 때문에 걱정되는 분 프로그램 진행 과정 1. 자세 및 움직임 평가 - 체형 분석 - 관절 가동범위 검사 - 통증 원인 분석 2. 맞춤 재활 운동 - 약해진 근육 활성화 - 코어 안정화 운동 - 균형 및 움직임 교정 - 개인 상태에 맞는 근력운동 3. 생활습관 및 운동 교육 - 통증을 줄이는 생활습관 - 집에서 할 수 있는 홈트레이닝 제공 - 운동 시 주의사항 안내 무리한 운동이 아닌 회원님의 몸 상태에 맞춰 안전하게 진행하며, 통증 감소와 기능 회복, 체력 향상까지 함께 도와드립니다. ※ 개인별 상태에 따라 프로그램 내용은 달라질 수 있습니다.이 프로그램은 단순히 운동을 하는 것이 아니라, 통증을 줄이고 몸의 기능을 회복하여 일상생활을 더욱 편하게 만드는 것을 목표로 합니다. ✔ 이런 분들에게 추천드립니다. • 허리통증(디스크, 만성요통) • 목·어깨 통증 • 무릎 통증 • 고관절 및 발목 통증 • 수술 후 운동이 필요한 분 • 잘못된 자세(거북목, 라운드숄더, 골반 불균형) • 운동을 시작하고 싶지만 통증 때문에 걱정되는 분 프로그램 진행 과정 1. 자세 및 움직임 평가 - 체형 분석 - 관절 가동범위 검사 - 통증 원인 분석 2. 맞춤 재활 운동 - 약해진 근육 활성화 - 코어 안정화 운동 - 균형 및 움직임 교정 - 개인 상태에 맞는 근력운동 3. 생활습관 및 운동 교육 - 통증을 줄이는 생활습관 - 집에서 할 수 있는 홈트레이닝 제공 - 운동 시 주의사항 안내 무리한 운동이 아닌 회원님의 몸 상태에 맞춰 안전하게 진행하며, 통증 감소와 기능 회복, 체력 향상까지 함께 도와드립니다. ※ 개인별 상태에 따라 프로그램 내용은 달라질 수 있습니다.

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00

매시간 정시에 시작해서 50분 수업 진행합니다

리뷰 1개

손민희

어깨 통증으로 고생한지 2년정도 됐는데 병원에서 아무리 물리치료를 받아도 나아지지 않았어요 병원에서 운동을 하라고 해서 단대오거리PT를 찾아보다가 빅스짐성남점을 알게되었습니다 다른 곳에서도 PT를 여러번 받았었는데 개선이되지 않았습니다 그러던 중에 빅스짐성남점에 등록하게 되었고 시설, 환경, 트레이너님 모두 가장 만족스러운것들 같습니다😁 다른 헬스장에 비해서 단대오거리PT가 체계적이고 시설과 기구 관리가 잘 되어있는게 보여요! 손기원트레이너님께서 설명도 잘해주시고 자세나 자극 오는 부위 등 자세히 잘 알려주셔서 혼자 할때도 도움이 많이 될것같아요! 빅스짐 성남점에서 PT를 받고난 후로 어깨 통증도 많이 사라졌고, 운동에 대한 자신감도 많이 생기게되었어요 매우 만족합니다👍👍 제 지인들한테도 엄청 추천해요

PT 가격

첫 등록 할인 7%~136,500원을 할인받아요

운닥 전용 혜택

해피아워 할인

1:1 프리미엄 PT

10회약 1~2개월 소요
770,000원
53,900원 할인
716,100원
회당 71,600원
20회약 2~4개월 소요
1,400,000원
98,000원 할인
1,302,000원
회당 65,100원
30회약 3~6개월 소요
1,950,000원
136,500원 할인
1,813,500원
회당 60,400원

부가세가 포함된 가격입니다.

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권이 포함된 가격입니다.

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료65,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

위치

빅스짐 언니네필라테스 성남세이브존점

경기 성남시 수정구 산성대로 331 지하1층 0010호복사

단대오거리역 도보 4분

무료 제공

주차 4시간

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무료예요

손기원 선생님

리뷰 1개

PT 가격

위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.