Name: 이재윤 트레이너 - 비오엠피트니스 범계점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock

이재윤 선생님

비오엠피트니스 범계점

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검증 자격 3

전문 분야

근력향상다이어트식단관리벌크업바디프로필

여성의 몸을 이해하고, 편안하게 변화시키는 트레이너

안녕하세요! 여성의 체형과 움직임을 깊이 있게 연구하고 세심하게 가이드하는 트레이너 이재윤입니다. 여성분들이 운동을 시작하며 기대하는 가치는 매우 구체적입니다. 숫자를 줄이는 체중 감량을 넘어, ✔ 매끄러운 라인 정리와 균형 잡힌 체형 변화, ✔ 그리고 통증 없이 가뿐하게 움직이는 건강함을 원하시는 마음을 누구보다 잘 이해하고 있어요. 저는 본격적인 수업에 앞서 회원님의 고유한 체형과 움직임의 가동 범위를 먼저 확인합니다. 특히 골반의 정렬과 어깨의 긴장도, 코어 밸런스를 중심으로 신체에 무리가 가지 않는 단계부터 차근차근 난이도를 높여나갑니다. “처음이라 서툰데 잘할 수 있을까요?” 혹은 “예전에 부상을 겪어서 걱정돼요”라며 주저하시는 분들도 걱정 마세요!☝️ 자세 하나하나의 원리를 꼼꼼하게 설명하며 회원님이 안심하고 동작에 집중할 수 있도록 밀착 지도해 드릴게요. 운동이 힘들고 고통스러운 과정이 아닌, 운동을 마친 후 몸이 한결 가벼워지고 일상의 활력이 되살아나는 기분 좋은 변화를 약속합니다! 저와 함께 어제보다 더 건강한 미래를 만들어가요🤗

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

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검증 자격 3

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
일요일	오전 10:00 ~ 오전 6:00

굶는 다이어트 NO, 여성 특화 체중 감량 솔루션

근력향상다이어트식단관리

무리한 체중 감량은 요요 현상과 만성 통증, 그리고 전체적인 신체 밸런스의 붕괴를 초래하기 마련입니다. 이 프로그램은 점진적인 변화를 통해 여성의 신체를 우아하고 탄탄하게 리모델링하는 것을 목표로 합니다!🫡 ─── 🔍 체계적인 신체 정렬 분석 본격적인 수업에 앞서 회원님의 체형과 가동 범위를 면밀히 살핍니다. 골반의 기울기, 허리와 어깨의 균형, 하체 정렬 상태를 정교하게 체크하여 회원님의 현재 체력 수준에서 무리 없이 소화 가능한 동작부터 차근차근 진행합니다. ─── ✨ 바디 디자인의 핵심 포인트 ✔ 긴장 완화와 근육 활성화 : 과도하게 뭉친 부위는 부드럽게 이완하고, 약화된 근육은 정교하게 깨워 신체 기능을 회복합니다. ✔ 여성스러운 실루엣 완성 : 숫자에만 매몰되는 방식에서 탈피하여, 시각적으로 아름답고 탄력 있는 바디라인을 만드는 데 집중합니다. ─── 🍱 지속 가능한 영양 가이드 일상생활을 방해하는 과도한 식단 제한 없이 회원님의 실제 생활 패턴을 반영한 현실적인 식사 플랜을 제공하며, 운동 습관이 자연스럽게 안착하도록 난이도를 단계별로 조절해 드립니다. ─── 🙋 이런 분들께 안심을 드립니다 *운동이라는 영역이 처음이라 기초부터 배우고 싶은 분 *과거 잘못된 다이어트로 인해 실패의 상처가 있으신 분 *무릎이나 허리 관절의 부담 때문에 운동 시작을 망설였던 분 서두르지 않아도 몸은 정직하게 변합니다! 지치지 않는 과정 속에서 요요 없이 오래도록 유지되는 회원님만의 건강한 라이프스타일을 만들어 드릴게요!무리한 체중 감량은 요요 현상과 만성 통증, 그리고 전체적인 신체 밸런스의 붕괴를 초래하기 마련입니다. 이 프로그램은 점진적인 변화를 통해 여성의 신체를 우아하고 탄탄하게 리모델링하는 것을 목표로 합니다!🫡 ─── 🔍 체계적인 신체 정렬 분석 본격적인 수업에 앞서 회원님의 체형과 가동 범위를 면밀히 살핍니다. 골반의 기울기, 허리와 어깨의 균형, 하체 정렬 상태를 정교하게 체크하여 회원님의 현재 체력 수준에서 무리 없이 소화 가능한 동작부터 차근차근 진행합니다. ─── ✨ 바디 디자인의 핵심 포인트 ✔ 긴장 완화와 근육 활성화 : 과도하게 뭉친 부위는 부드럽게 이완하고, 약화된 근육은 정교하게 깨워 신체 기능을 회복합니다. ✔ 여성스러운 실루엣 완성 : 숫자에만 매몰되는 방식에서 탈피하여, 시각적으로 아름답고 탄력 있는 바디라인을 만드는 데 집중합니다. ─── 🍱 지속 가능한 영양 가이드 일상생활을 방해하는 과도한 식단 제한 없이 회원님의 실제 생활 패턴을 반영한 현실적인 식사 플랜을 제공하며, 운동 습관이 자연스럽게 안착하도록 난이도를 단계별로 조절해 드립니다. ─── 🙋 이런 분들께 안심을 드립니다 *운동이라는 영역이 처음이라 기초부터 배우고 싶은 분 *과거 잘못된 다이어트로 인해 실패의 상처가 있으신 분 *무릎이나 허리 관절의 부담 때문에 운동 시작을 망설였던 분 서두르지 않아도 몸은 정직하게 변합니다! 지치지 않는 과정 속에서 요요 없이 오래도록 유지되는 회원님만의 건강한 라이프스타일을 만들어 드릴게요!

프레임부터 바꾸는 고효율 벌크업 솔루션💪

벌크업근력향상바디프로필

저 역시 운동을 처음 시작했을 때 몸이 너무 말라 있어 자신감이 없었습니다. 잘 먹어도 살이 안 찌고, 운동을 해도 어디가 변하는지 몰랐던 시기를 겪어봤습니다. 그렇기에 마른 몸에서 성장을 시작하는 법'과 '반복되는 벌크업 실패의 원인'을 누구보다 명확하게 파악하고 있습니다. 이 프로그램은 단순히 체중을 늘리는 벌크업이 아니라 몸의 틀부터 다시 만드는 남성 벌크업을 목표로 합니다.💪 ─── 수업 전 체형과 움직임을 먼저 체크해 어깨·골반·척추 정렬, 관절 사용 패턴을 확인하고 부상 없이 근육을 쌓을 수 있는 기초부터 진행합니다. ─── 🎯 벌크업 성공을 위한 3대 핵심 포인트 ✔ 정교한 타겟 근육 활성화 : 근육이 본연의 기능을 다하도록 유도하여 운동 효율을 극대화합니다. ✔ 관절 보호 기반의 종목 선정 : 관절에 가해지는 무리한 부담은 덜어내고, 근섬유의 성장을 돕는 안전한 동작을 알려 드립니다. ✔ 시각적 체형 변화 집중 : 단순히 부피만 키우는 것이 아니라, 균형 잡힌 근육 배치를 통해 체격이 커 보이는 효과를 추구합니다. ─── 🍱 라이프스타일 기반 영양 전략 억지로 많은 양의 음식을 밀어 넣는 고통스러운 방식은 진행하지 않습니다. 여러분의 현재 소화 능력과 생활 패턴에 최적화된 현실적인 벌크업 식단 가이드를 제공해 드립니다. 영양 섭취의 타이밍과 질을 조절하여 순수 근육량 증가를 전략적으로 도와드릴게요! ─── 마른 체형이나 마른 비만으로 고민하셨던 분들, 혹은 벌크업 도중 정체기를 겪으셨던 분들께 제가 직접 겪고 변화했던 과정을 수업으로 전달하겠습니다. 저는 말랐던 몸에서 시작했고, 실제로 변했습니다. 그 과정을 그대로, 회원님의 몸에 맞게 적용해 드리겠습니다.🫡저 역시 운동을 처음 시작했을 때 몸이 너무 말라 있어 자신감이 없었습니다. 잘 먹어도 살이 안 찌고, 운동을 해도 어디가 변하는지 몰랐던 시기를 겪어봤습니다. 그렇기에 마른 몸에서 성장을 시작하는 법'과 '반복되는 벌크업 실패의 원인'을 누구보다 명확하게 파악하고 있습니다. 이 프로그램은 단순히 체중을 늘리는 벌크업이 아니라 몸의 틀부터 다시 만드는 남성 벌크업을 목표로 합니다.💪 ─── 수업 전 체형과 움직임을 먼저 체크해 어깨·골반·척추 정렬, 관절 사용 패턴을 확인하고 부상 없이 근육을 쌓을 수 있는 기초부터 진행합니다. ─── 🎯 벌크업 성공을 위한 3대 핵심 포인트 ✔ 정교한 타겟 근육 활성화 : 근육이 본연의 기능을 다하도록 유도하여 운동 효율을 극대화합니다. ✔ 관절 보호 기반의 종목 선정 : 관절에 가해지는 무리한 부담은 덜어내고, 근섬유의 성장을 돕는 안전한 동작을 알려 드립니다. ✔ 시각적 체형 변화 집중 : 단순히 부피만 키우는 것이 아니라, 균형 잡힌 근육 배치를 통해 체격이 커 보이는 효과를 추구합니다. ─── 🍱 라이프스타일 기반 영양 전략 억지로 많은 양의 음식을 밀어 넣는 고통스러운 방식은 진행하지 않습니다. 여러분의 현재 소화 능력과 생활 패턴에 최적화된 현실적인 벌크업 식단 가이드를 제공해 드립니다. 영양 섭취의 타이밍과 질을 조절하여 순수 근육량 증가를 전략적으로 도와드릴게요! ─── 마른 체형이나 마른 비만으로 고민하셨던 분들, 혹은 벌크업 도중 정체기를 겪으셨던 분들께 제가 직접 겪고 변화했던 과정을 수업으로 전달하겠습니다. 저는 말랐던 몸에서 시작했고, 실제로 변했습니다. 그 과정을 그대로, 회원님의 몸에 맞게 적용해 드리겠습니다.🫡

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비오엠피트니스 범계점

경기도 안양시 동안구 평촌대로217번길 15, 파크애비뉴엘 9층복사

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