김진형 선생님칼라퍼스널트레이닝
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운동처방.만성통증.디스크.관절통.척추재활교정.움직임 기능교정.10년
전문적인 체형검사, 체성분분석을 통해 일상에서 반복되는 잘못된 움직임 패턴을 분석합니다. 비정상적인 체형과 움직임 패턴을 정상화하고 재교육하는 기능성 운동을 지도합니다.
사람의 몸은 컴퓨터처럼 정교하다고 생각합니다. *각 관절과 근육 간의 협응(조화)*이 이루어질 때, 몸은 제 기능을 다하고 통증 없이 움직일 수 있습니다. 이 조화를 회복하도록 돕겠습니다.
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| 평일 | 오후 5:00 ~ 오전 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
운동 프로그램
1
재활 기능 운동
기능개선바른체형식단관리
통증 완화에만 집중하는 단기 운동이 아닌,
근본적인 움직임 개선과 기능 회복을 목표로 하는 재활·기능 운동 프로그램입니다.
자세 평가 및 움직임 분석을 통해
개인의 체형 불균형, 관절 제한, 근육 불균형을 정확히 파악하고
이에 맞춘 맞춤 운동 프로그램을 제공합니다.
✔ 만성 통증(허리, 무릎, 어깨 등) 개선
✔ 잘못된 자세 교정 및 체형 밸런스 회복
✔ 일상·운동 시 부상 예방
✔ 코어 안정성 및 관절 컨트롤 향상
✔ 기능적인 움직임 패턴 재교육
재활 → 기능 회복 → 체력 향상 → 퍼포먼스 개선까지
단계적으로 진행하여 무리 없이 건강한 몸을 만들어드립니다.
운동이 처음이신 분, 통증 때문에 운동이 두려운 분,
재활 후 관리가 필요한 분 모두 안전하게 참여하실 수 있습니다.통증 완화에만 집중하는 단기 운동이 아닌,
근본적인 움직임 개선과 기능 회복을 목표로 하는 재활·기능 운동 프로그램입니다.
자세 평가 및 움직임 분석을 통해
개인의 체형 불균형, 관절 제한, 근육 불균형을 정확히 파악하고
이에 맞춘 맞춤 운동 프로그램을 제공합니다.
✔ 만성 통증(허리, 무릎, 어깨 등) 개선
✔ 잘못된 자세 교정 및 체형 밸런스 회복
✔ 일상·운동 시 부상 예방
✔ 코어 안정성 및 관절 컨트롤 향상
✔ 기능적인 움직임 패턴 재교육
재활 → 기능 회복 → 체력 향상 → 퍼포먼스 개선까지
단계적으로 진행하여 무리 없이 건강한 몸을 만들어드립니다.
운동이 처음이신 분, 통증 때문에 운동이 두려운 분,
재활 후 관리가 필요한 분 모두 안전하게 참여하실 수 있습니다.
리뷰
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무료 제공
서울특별시 용산구 원효로 259-1, 2층복사
남영역 도보 4분무료 제공운동복개인 사물함
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