📩인스타그램 s__rami_ 안녕하세요:) 여성 바디라인/근육증가/체형·통증 관리/힙 전문 서아람 트레이너 입니다! 1. 단순한 외형 변화(다이어트, 벌크업)을 넘어, '통증 없는 삶'과 '기능적인 움직임'의 회복을 최우선으로 합니다. 2. 회원님마다 다른 체형/ 문제점을 파악 후 개별 맞춤 프로그램으로 진행합니다. 3. 유연성과 근력을 동시에 확보하여 <통합적 움직임에 기반한 운동>을 통해 내 몸의 건강한 움직임을 만들어드립니다. 4. 각 운동일지 + 매 수업 피드백으로 회원님들과의 세심한 소통을 통해 운동이 내 라이프 중 기본이 될 수 있도록 멘토가 되어드립니다! 운동이란 내 몸을 어떻게 건강하게 움직임을 만들어가는지 이해하는 과정이라고 생각합니다! 단기간이 아닌 삶에 운동이 일상이 될 수 있도록 도와드리겠습니다 :)