전지환 선생님
엔티짐 용인동백점
0.0리뷰 0검증 자격 1
50,000원
운닥 혜택
전문 분야
기능개선바른체형식단관리
동백유일 보디빌딩 그랑프리3회 현역선수,생체2급(보디빌딩)보유
❓ 어떤 트레이너가 과연 좋은 트레이너일까요?
저는 트레이너라면 먼저 스스로 몸을 만들어본 사람이어야 한다고 생각합니다.
직접 훈련하고, 실패를 겪고, 대회 무대에서 결과를 만들어본 경험이 있어야 회원님의 변화를 끝까지 책임질 수 있다고 믿기 때문입니다.
그래서 단순히 바디프로필 사진 한 장이 아니라,
실제 대회 출전 경험과 성적,
그리고 국가공인 생활체육지도자 2급(보디빌딩)
자격을 중요한 기준으로 생각합니다.
저 또한 바디프로필에 그치지 않고 꾸준히 대회에 출전해 여러 차례 1위를 기록했으며, 트레이너의 기본 자격인 국가공인 생활체육지도자 2급(보디빌딩) 자격을 보유하고 있습니다.
또한 현재에 안주하지 않고, 더 정확하고 안전한 지도를 위해 관련 교육과 자격 과정을 계속해서 공부하고 있습니다.
이 경험을 바탕으로 회원님 한 분 한 분의 체형과 목표에 맞춘 맞춤 트레이닝을 진행해 드리겠습니다
아프지 않게, 오래 지속할 수 있는 몸.
그리고 눈에 보이는 확실한 변화.
직접 경험해보시길 바랍니다!💪
검증 자격 1
운동 프로그램
1
8주 체형 변화 & 통증 예방 프리미엄 PT
기능개선바른체형식단관리
💁🏻♂️ 「 눈에 보이는 변화 + 통증 없는 움직임 」
두 가지를 동시에 잡는 8주 집중 프로그램입니다.
이 수업은 단순히 땀만 빼는 운동이 아닌,
첫 상담에서 체형 분석 · 움직임 평가 · 통증 체크를 통해
현재 몸 상태를 정확히 파악한 뒤
회원님에게 맞는 운동 순서와 강도로 프로그램을 진행합니다.
🔎 [ 이런 분들께 추천합니다 ]
• 다이어트는 했지만 라인이 정리되지 않는 분
• 어깨·허리·무릎이 불편해 운동이 망설여지는 분
• 바쁜 일정 속에서도 확실한 변화를 원하는 분
• 운동 퍼포먼스까지 함께 끌어올리고 싶은 분
📌 [ 8주 진행 구성 ]
1️⃣ 체형 리셋 단계
: 긴장된 근육 이완 + 약한 근육 활성화
→ 통증 줄이고 바른 정렬 만들기
2️⃣근력 & 라인 강화 단계
: 전신 웨이트 트레이닝
→ 눈바디 변화 + 체지방 감소
3️⃣ 퍼포먼스 향상 단계
: 코어 안정성 + 기능성 움직임 강화
→ 일상과 운동 모두 편해지는 몸
✔ 개인 운동 가이드 제공
✔ 통증 예방 중심 트레이닝
✔ 지속 가능한 강도 설계
8주 후, 체중보다 먼저 달라지는 라인과 자세
그리고 운동이 편해진 몸을 경험하실 수 있습니다.
몸이 좋아지는 이유를 느끼는 8주, 함께 시작해보세요 💪💁🏻♂️ 「 눈에 보이는 변화 + 통증 없는 움직임 」
두 가지를 동시에 잡는 8주 집중 프로그램입니다.
이 수업은 단순히 땀만 빼는 운동이 아닌,
첫 상담에서 체형 분석 · 움직임 평가 · 통증 체크를 통해
현재 몸 상태를 정확히 파악한 뒤
회원님에게 맞는 운동 순서와 강도로 프로그램을 진행합니다.
🔎 [ 이런 분들께 추천합니다 ]
• 다이어트는 했지만 라인이 정리되지 않는 분
• 어깨·허리·무릎이 불편해 운동이 망설여지는 분
• 바쁜 일정 속에서도 확실한 변화를 원하는 분
• 운동 퍼포먼스까지 함께 끌어올리고 싶은 분
📌 [ 8주 진행 구성 ]
1️⃣ 체형 리셋 단계
: 긴장된 근육 이완 + 약한 근육 활성화
→ 통증 줄이고 바른 정렬 만들기
2️⃣근력 & 라인 강화 단계
: 전신 웨이트 트레이닝
→ 눈바디 변화 + 체지방 감소
3️⃣ 퍼포먼스 향상 단계
: 코어 안정성 + 기능성 움직임 강화
→ 일상과 운동 모두 편해지는 몸
✔ 개인 운동 가이드 제공
✔ 통증 예방 중심 트레이닝
✔ 지속 가능한 강도 설계
8주 후, 체중보다 먼저 달라지는 라인과 자세
그리고 운동이 편해진 몸을 경험하실 수 있습니다.
몸이 좋아지는 이유를 느끼는 8주, 함께 시작해보세요 💪
2
허리·어깨·무릎 통증 관리 기능 회복 PT
기능개선바른체형식단관리
허리, 어깨, 무릎 통증으로
일상생활이나 운동이 불편하신 분들을 위한
기능 회복 중심 통증 관리 프로그램입니다.
🙅🏻♂️ 이 수업은 단순히 아픈 부위만 단련하지 않습니다.
통증이 생긴 자세, 움직임 패턴, 근육 불균형을 먼저 분석하고
관절에 부담을 주는 원인부터 바로잡는 데 집중합니다.
무리한 중량이나 통증을 참고 진행하는 방식이 아닌,
✔ 관절 안정화
✔ 움직임 기능 회복
✔ 안전한 근력 강화
의 단계로 차근차근 진행합니다.
운동 중 불편감이 느껴지면 즉시 확인하고
강도와 동작을 조절해 안전하게 지도해 드립니다.
병원 치료 후 운동을 다시 시작해야 하는 분,
운동할 때마다 통증이 반복되는 분,
오래 앉거나 서 있는 생활로 허리·어깨·무릎이 불편한 분들께
현실적이고 안전한 해결 방법이 될 수 있는 프로그램입니다.🙌허리, 어깨, 무릎 통증으로
일상생활이나 운동이 불편하신 분들을 위한
기능 회복 중심 통증 관리 프로그램입니다.
🙅🏻♂️ 이 수업은 단순히 아픈 부위만 단련하지 않습니다.
통증이 생긴 자세, 움직임 패턴, 근육 불균형을 먼저 분석하고
관절에 부담을 주는 원인부터 바로잡는 데 집중합니다.
무리한 중량이나 통증을 참고 진행하는 방식이 아닌,
✔ 관절 안정화
✔ 움직임 기능 회복
✔ 안전한 근력 강화
의 단계로 차근차근 진행합니다.
운동 중 불편감이 느껴지면 즉시 확인하고
강도와 동작을 조절해 안전하게 지도해 드립니다.
병원 치료 후 운동을 다시 시작해야 하는 분,
운동할 때마다 통증이 반복되는 분,
오래 앉거나 서 있는 생활로 허리·어깨·무릎이 불편한 분들께
현실적이고 안전한 해결 방법이 될 수 있는 프로그램입니다.🙌
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
| 일요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
리뷰 0개
PT 가격
운닥 전용 혜택
운동닥터에서 문의주신 회원님은 추가 세션을 지급하겠습니다😄그라프리련역선수PT
- 1회약 1~2개월 소요50,000원회당 50,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.80%50,000원
10,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
엔티짐 용인동백점
경기 용인시 기흥구 동백중앙로 199 에이스프라자 6층 601호복사
동백역 도보 4분
무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화
채팅
