윤동현 선생님
오버탑휘트니스&골프아카데미 용인동백점
0.0리뷰 0검증 자격 3
회당 70,000원
전문 분야
기능개선바른체형통증케어
몸의 불편함 개선은 올바른 움직임부터 시작입니다!!🔥
움직임이 불편하신가요?
좋은 움직임으로 건강한 일상을 찾아드리는
'대한민국 1% 패시브 스트레칭 프로' 윤동현입니다!!
📍근무경력
▪️전국체전 배드민턴 광주팀 선수케어
▪️장애인 전국체전 보치아 선수 선수케어
▪️라이즈필드 보조강사
▪️웰니스랩 제휴강사
📍자격사항
▪️용인대학교 체육학사
▪️생활체육지도자 2급(보디빌딩)-국가공인
▪️KACEP운동사-대한운동사협회
▪️HFT-힐-스트레칭 자격증
검증 자격 3
운동 프로그램
1
📋 [기능 개선 PT] 아프지 않고 올바르게, 움직임의 질을 바꾸다
기능개선바른체형통증케어
무게만 많이 드는 운동은 오히려 몸을 망칠 수 있습니다.
실력·이론·자격을 모두 갖춘 전문가와 함께 내 몸을 제대로 이해하고 건강하게 움직이는 법을 배워보세요.
🎯이런 분들께 강력 추천합니다!
·운동할 때 특정 부위에 불편감이나 통증이 느껴지시는 분
·체형이 틀어져 있어 올바른 정렬을 되찾고 싶으신 분
·부상 걱정 없이 기초부터 탄탄하게 웨이트를 배우고 싶은 분
·나에게 맞는 정확한 움직임으로 효율적인 운동을 하고 싶은 분
🔍정밀 평가를 통한 맞춤형 솔루션
수업 시작 전, 눈으로만 보는 상담이 아닌 데이터 기반의 평가를 진행합니다.
·체형 평가 : 정적 정렬 상태 분석 (거북목, 골반 틀어짐 등)
·움직임 체크 : 동적 가동 범위 및 보상 작용 확인
·심층 상담 : 평가 결과를 바탕으로 개인별 개선 목표 설정
⛓️ 체계적인 4단계 운동 프로그램
몸의 기능을 단계별로 회복시키는 프로세스로 진행됩니다.
✓ 기능 회복 (Passive & Total Care Stretching) :
전문가의 수동 스트레칭과 케어를 통해 굳어있는 근막과 관절의 가동성을 먼저 확보합니다.
✓ 기능성 운동 :
확보된 가동 범위를 스스로 조절할 수 있도록 고유 수용 감각과 코어를 활성화합니다.
✓ 웨이트 트레이닝 :
바른 정렬 상태에서 근력을 강화하여 일상과 운동에서의 퍼포먼스를 높입니다.
✓ 개인 운동 루틴 :
수업 외 시간에도 스스로 관리할 수 있도록 체계적인 가이드를 제공합니다.
🌱 초보자도 안심하고 시작하세요
운동이 처음이라 막막하신 분들을 위해 '원리 이해'를 최우선으로 합니다.
✓ 왜 이 동작을 해야 하는가 :
원리와 자세의 이유를 명확히 설명해 드립니다.
✓ 인지 중심 학습 :
내 몸의 부족한 부분을 스스로 인지하고 올바른 자세를 몸이 기억할 수 있도록 반복 학습을 도와드립니다.
🥗1:1 맞춤형 식단 피드백
운동만큼 중요한 영양 관리 !
각자의 라이프스타일에 맞춰 지속 가능한 식단을 꼼꼼하게 관리해 드립니다.
"검증된 실력으로 증명하겠습니다"무게만 많이 드는 운동은 오히려 몸을 망칠 수 있습니다.
실력·이론·자격을 모두 갖춘 전문가와 함께 내 몸을 제대로 이해하고 건강하게 움직이는 법을 배워보세요.
🎯이런 분들께 강력 추천합니다!
·운동할 때 특정 부위에 불편감이나 통증이 느껴지시는 분
·체형이 틀어져 있어 올바른 정렬을 되찾고 싶으신 분
·부상 걱정 없이 기초부터 탄탄하게 웨이트를 배우고 싶은 분
·나에게 맞는 정확한 움직임으로 효율적인 운동을 하고 싶은 분
🔍정밀 평가를 통한 맞춤형 솔루션
수업 시작 전, 눈으로만 보는 상담이 아닌 데이터 기반의 평가를 진행합니다.
·체형 평가 : 정적 정렬 상태 분석 (거북목, 골반 틀어짐 등)
·움직임 체크 : 동적 가동 범위 및 보상 작용 확인
·심층 상담 : 평가 결과를 바탕으로 개인별 개선 목표 설정
⛓️ 체계적인 4단계 운동 프로그램
몸의 기능을 단계별로 회복시키는 프로세스로 진행됩니다.
✓ 기능 회복 (Passive & Total Care Stretching) :
전문가의 수동 스트레칭과 케어를 통해 굳어있는 근막과 관절의 가동성을 먼저 확보합니다.
✓ 기능성 운동 :
확보된 가동 범위를 스스로 조절할 수 있도록 고유 수용 감각과 코어를 활성화합니다.
✓ 웨이트 트레이닝 :
바른 정렬 상태에서 근력을 강화하여 일상과 운동에서의 퍼포먼스를 높입니다.
✓ 개인 운동 루틴 :
수업 외 시간에도 스스로 관리할 수 있도록 체계적인 가이드를 제공합니다.
🌱 초보자도 안심하고 시작하세요
운동이 처음이라 막막하신 분들을 위해 '원리 이해'를 최우선으로 합니다.
✓ 왜 이 동작을 해야 하는가 :
원리와 자세의 이유를 명확히 설명해 드립니다.
✓ 인지 중심 학습 :
내 몸의 부족한 부분을 스스로 인지하고 올바른 자세를 몸이 기억할 수 있도록 반복 학습을 도와드립니다.
🥗1:1 맞춤형 식단 피드백
운동만큼 중요한 영양 관리 !
각자의 라이프스타일에 맞춰 지속 가능한 식단을 꼼꼼하게 관리해 드립니다.
"검증된 실력으로 증명하겠습니다"
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오전 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 4:00 |
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PT 가격
개인 PT
- 10회약 1~2개월 소요800,000원회당 80,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,500,000원회당 75,000원
- 30회약 3~6개월 소요2,100,000원회당 70,000원
1:1 스트레칭 케어
- 10회약 1~2개월 소요1,419,000원회당 141,900원
- 20회약 2~4개월 소요2,618,000원회당 130,900원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료70,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
오버탑휘트니스&골프아카데미 용인동백점
경기 용인시 기흥구 동백3로11번길 12 8층 801호복사
동백역 도보 1분
무료 제공주차 3시간
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