김태현 선생님해머하우스 별내
5.0 리뷰 81 검증 자격 21
체계적으로 친절히 지도해드리겠습니다!
“10년 경력 트레이너와 함께, 움직임으로 변화하세요!” ✨
안녕하세요! 저는 10년 이상의 트레이너 경험을 바탕으로, 단순한 운동이 아닌 몸의 올바른 움직임을 기반으로 한 맞춤형 운동을 제공합니다. 💪
🌟제 운동 철학!!⭐️
✅ 안전하고 효과적인 운동: 몸 상태에 딱 맞는 프로그램 설계!
✅ 움직임을 통한 체형 교정과 통증관리: 건강한 몸이 먼저입니다.
✅ 운동의 즐거움 제공: 목표를 이루는 과정이 즐겁도록 도와드릴게요!
이런 분들에게 추천합니다!
✔️ 자세를 교정하고 몸의 균형을 잡고 싶으신 분 🧘♀️
✔️ 체중 감량, 근력 향상 등 확실한 결과를 원하시는 분 🏋️♂️
✔️ 안전한 방법으로 웨이트 트레이닝을 배우고 싶으신 분 🤸♂️
“운동이 두렵거나 막막하다면, 제가 함께하겠습니다.” 💖
지금 시작하세요! 작은 움직임이 큰 변화를 만듭니다. 🌈
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PT 가격
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검증 자격 21
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
운동 프로그램
1
PT프로그램
기능개선기초체력바른체형
⭐️김태현 트레이너의 PT 프로그램 소개⭐️
안녕하세요! 저는 김태현 트레이너입니다. 10년 이상의 경력을 바탕으로 NASM CPT OPT 모델을 기반으로 한 전문적인 퍼스널 트레이닝을 제공합니다. 저의 프로그램은 효과적이고 안전한 운동을 통해 여러분의 목표를 달성하도록 돕습니다.
⭐️전문 지식⭐️
✅NASM CPT OPT 모델: 운동의 단계별 접근 방식을 통해 최적의 성과를 이끌어냅니다.
✅소도구 및 기능 해부학: 다양한 소도구를 활용하여 효과적인 운동을 설계하며, 인체의 구조와 기능에 대한 깊은 이해를 바탕으로 부상 예방과 재활에도 중점을 둡니다.
⭐️프로그램 특징⭐️
✅ 개별 맞춤형 트레이닝: 개인의 체력 수준, 목표 및 운동 이력을 고려하여 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
✅ 다양한 운동 방법: 기능성 운동, 웨이트 트레이닝, 스트레칭 등을 포함하여 전반적인 체력 향상에 기여합니다.
✅ 부상 예방 및 회복: 안전한 운동 실행을 통해 부상을 예방하고, 필요한 경우 회복을 지원합니다.
✅ 전문적인 상담 및 지원: 운동에 대한 질문이나 고민은 언제든지 상담해 드리며, 여러분의 건강한 라이프스타일을 함께 만들어갑니다.
현재 위치
저는 현재 에이블짐 노원역점에서 활동하고 있으며, 여러분의 목표 달성을 위해 최선을 다하겠습니다. 운동에 대한 열정과 목표가 있으신 분들은 언제든지 연락해 주세요!⭐️김태현 트레이너의 PT 프로그램 소개⭐️
안녕하세요! 저는 김태현 트레이너입니다. 10년 이상의 경력을 바탕으로 NASM CPT OPT 모델을 기반으로 한 전문적인 퍼스널 트레이닝을 제공합니다. 저의 프로그램은 효과적이고 안전한 운동을 통해 여러분의 목표를 달성하도록 돕습니다.
⭐️전문 지식⭐️
✅NASM CPT OPT 모델: 운동의 단계별 접근 방식을 통해 최적의 성과를 이끌어냅니다.
✅소도구 및 기능 해부학: 다양한 소도구를 활용하여 효과적인 운동을 설계하며, 인체의 구조와 기능에 대한 깊은 이해를 바탕으로 부상 예방과 재활에도 중점을 둡니다.
⭐️프로그램 특징⭐️
✅ 개별 맞춤형 트레이닝: 개인의 체력 수준, 목표 및 운동 이력을 고려하여 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
✅ 다양한 운동 방법: 기능성 운동, 웨이트 트레이닝, 스트레칭 등을 포함하여 전반적인 체력 향상에 기여합니다.
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✅ 전문적인 상담 및 지원: 운동에 대한 질문이나 고민은 언제든지 상담해 드리며, 여러분의 건강한 라이프스타일을 함께 만들어갑니다.
현재 위치
저는 현재 에이블짐 노원역점에서 활동하고 있으며, 여러분의 목표 달성을 위해 최선을 다하겠습니다. 운동에 대한 열정과 목표가 있으신 분들은 언제든지 연락해 주세요!
리뷰
김은남5
5철인3종과 마라톤을 준비하면서 족저부상으로 재활 보강이 필요하던 찰라에 김태현선생님이 회원 지도를 하는 모습을 몇번 지켜보게 되었네요. 마침 새로 등록하게 되어서 태현쌤과 함께 운동하고 있는 요즘 몸이 가벼워지고 운동능력이 조금씩 향상되고 있어서 만족하고 있어요. 특히 TRX, 케틀벨 , 샌드백 이용으로 다양한동작으로 안정화운동 전신운동을 하면서 지루하지않게 시간순삭..땀 흘리고 나면 정말 뿌듯해요.
친절하고 세심있게 동작하나하나 알려주셔서 배우는데도 어렵지않고, 부담스럽지도 않아 운동하는 내내 집중하게 되네요.
영상도 찍어주셔서 제 동작을 살펴볼수 있어 좋구요..
요즘 운동 순항중이라서 만족합니다.
철인3종과 마라톤을 준비하면서 족저부상으로 재활 보강이 필요하던 찰라에 김태현선생님이 회원 지도를 하는 모습을 몇번 지켜보게 되었네요. 마침 새로 등록하게 되어서 태현쌤과 함께 운동하고 있는 요즘 몸이 가벼워지고 운동능력이 조금씩 향상되고 있어서 만족하고 있어요. 특히 TRX, 케틀벨 , 샌드백 이용으로 다양한동작으로 안정화운동 전신운동을 하면서 지루하지않게 시간순삭..땀 흘리고 나면 정말 뿌듯해요.
친절하고 세심있게 동작하나하나 알려주셔서 배우는데도 어렵지않고, 부담스럽지도 않아 운동하는 내내 집중하게 되네요.
영상도 찍어주셔서 제 동작을 살펴볼수 있어 좋구요..
요즘 운동 순항중이라서 만족합니다.
박경일5
520회를 먼저하고 10회 주저없이 바로 또 받을 수 밖에 없었습니다..왜냐하면 몸이 놀랍게 변했거든요! 고질병이었던 어깨 날개통증이 사라졌고 20대때부터 앓고 있던 만성 소화불량이 기능성 운동 덕분에 사라졌어요! 웨이트는 취향에 맞지않아 고민했는데 케틀벨, trx 운동으로 운동의 재미를 붙혀주셔서 너무 감사한 것 같습니다! 운동이 재미있으니 헬스장 가는 게 즐거워요!! 이 글을 보시는 분들은 고민 그만하시고 바로 받으셔도 됩니다! 후회하지 않으실 겁니다👍
위치해머하우스 별내
무료 제공
경기 남양주시 별내중앙로 10 별내아이파크스위트 상가 2층복사
별내역 도보 10분무료 제공주차 3시간운동복
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