강희재 선생님
데이지필라테스
0.0리뷰 0검증 자격 5
115,000원
운닥 혜택
전문 분야
기능개선바른체형통증케어
체형 교정과 통증 케어에 강한 맞춤 필라테스
👩🏻🦰 체형 교정·통증 케어 중심
프라이빗 필라테스를 지도하는 강희재 코치입니다.
회원님의 체형과 움직임 패턴을 분석하여
불균형의 원인을 정확히 파악하고,
개인에게 맞는 움직임을 설계합니다.
단순한 운동이 아닌
정렬과 코어 안정성을 기반으로
근육의 개입 순서와 신체 사용 방식을 재교육하여
보다 효율적이고 안정적인 움직임을 만들어갑니다.
통증 완화에 그치지 않고
일상 속 움직임까지 자연스럽게 변화할 수 있도록
지속 가능한 신체 사용을 만드는 것을 목표로 합니다.
몸을 이해하고,
올바르게 사용하는 방법을 함께 만들어드립니다. 💪
검증 자격 5
운동 프로그램
1
체형 교정 · 통증 완화 1:1 맞춤 필라테스
기능개선바른체형통증케어
🔻 1:1 프라이빗 맞춤 필라테스 프로그램
체형 및 움직임 분석을 기반으로
개인의 신체 구조와 패턴에 맞는
맞춤 운동 프로그램을 설계합니다.
단순 동작 반복이 아닌
정렬과 코어 안정성을 중심으로
근육의 개입 순서와 움직임 패턴을 재교육하여
보다 효율적이고 안정적인 신체 사용을 만들어갑니다.
🔻 프로그램 진행 과정
체형 분석
→ 가동성 및 움직임 평가
→ 개인 맞춤 운동 설계
→ 단계별 진행 및 피드백
🔻 이런 분들께 추천드립니다
* 운동을 해도 체형 변화가 없는 분
* 반복되는 통증으로 운동이 어려운 분
* 자세 불균형 및 체형 교정이 필요한 분
* 코어 안정성과 움직임 효율을 높이고 싶은 분
🔻 기대 효과
* 체형 정렬 및 자세 안정성 개선
* 통증 완화 및 신체 컨디션 회복
* 움직임 컨트롤 및 신체 사용 능력 향상
* 일상 속 자연스러운 움직임 변화🔻 1:1 프라이빗 맞춤 필라테스 프로그램
체형 및 움직임 분석을 기반으로
개인의 신체 구조와 패턴에 맞는
맞춤 운동 프로그램을 설계합니다.
단순 동작 반복이 아닌
정렬과 코어 안정성을 중심으로
근육의 개입 순서와 움직임 패턴을 재교육하여
보다 효율적이고 안정적인 신체 사용을 만들어갑니다.
🔻 프로그램 진행 과정
체형 분석
→ 가동성 및 움직임 평가
→ 개인 맞춤 운동 설계
→ 단계별 진행 및 피드백
🔻 이런 분들께 추천드립니다
* 운동을 해도 체형 변화가 없는 분
* 반복되는 통증으로 운동이 어려운 분
* 자세 불균형 및 체형 교정이 필요한 분
* 코어 안정성과 움직임 효율을 높이고 싶은 분
🔻 기대 효과
* 체형 정렬 및 자세 안정성 개선
* 통증 완화 및 신체 컨디션 회복
* 움직임 컨트롤 및 신체 사용 능력 향상
* 일상 속 자연스러운 움직임 변화
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 4:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오후 3:00 ~ 오후 7:00 |
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PT 가격
운닥 전용 혜택
운동닥터 회원 첫 체험 시 체형 분석과 맞춤 운동 방향 상담을 무료로 제공해드립니다.1:1 프라이빗 체형교정 필라테스
- 1회약 1~2개월 소요130,000원회당 130,000원
- 10회약 1~2개월 소요1,200,000원회당 120,000원
- 20회약 2~4개월 소요2,300,000원회당 115,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
체형 정렬과 움직임 패턴을 분석하여 개인에게 맞는 필라테스 프로그램을 설계합니다. 자세 개선, 바디라인 관리, 코어 안정화를 목표로 진행됩니다.
※ 체험은 초기 평가 세션이며, 이후 개인 맞춤 프로그램으로 진행됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.52%115,000원
55,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
데이지필라테스
경기 군포시 번영로 497 6층 607호복사
산본역 도보 1분
무료 제공주차 무료
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