안녕하세요 :)
트레이너 경력 12년을 넘어서고 있는 ( 이솔 ) 솔샘 입니다 !
요즘은 누구나 웨이트 트레이닝을 경험이 있으며
간혹 경험이 없으시더라도 "바른 체형" 을 가지고
있지 않다면 , 원하시는 결과 혹은 부상 확률이
올라가는것이 "Fact" 입니다
저는 14살 때 부터 웨이트 를 진행했던 경험과
시합경력 , 그리고 트레이너를 12년 이상 진행하면서
습득했던 지식과 노하우 를 아낌없이 회원님들에게
지도 하겠다는 사명감을 가지고 직업정신 을 가지고
있다고 말씀드릴 수 있겠습니다 !
✔️ 현재도 끊임없는 자기발전 , 자기개발 진행중입니다
✔️ 저에게 3-4개월 의 시간을 투자해주신다면
목표달성에 적극적으로 바꿔드리겠습니다
🔴 트레이너 란 회원님의 신체변화 는 물론 멘탈 ,
Mind-set 을 통해 평생 스스로 운동 할 수 있게끔
(독립) 이 가장 중요하다고 생각합니다 .
이상 ! 당신의 인생을 변화시켜 줄 트레이너 (솔샘)
이었습니다 .
🟥 더욱 더 자세한 상담을 원하시면 언제든지 연락주세요!
안녕하세요 :)
트레이너 경력 12년을 넘어서고 있는 ( 이솔 ) 솔샘 입니다 !
요즘은 누구나 웨이트 트레이닝을 경험이 있으며
간혹 경험이 없으시더라도 "바른 체형" 을 가지고
있지 않다면 , 원하시는 결과 혹은 부상 확률이
올라가는것이 "Fact" 입니다
저는 14살 때 부터 웨이트 를 진행했던 경험과
시합경력 , 그리고 트레이너를 12년 이상 진행하면서
습득했던 지식과 노하우 를 아낌없이 회원님들에게
지도 하겠다는 사명감을 가지고 직업정신 을 가지고
있다고 말씀드릴 수 있겠습니다 !
✔️ 현재도 끊임없는 자기발전 , 자기개발 진행중입니다
✔️ 저에게 3-4개월 의 시간을 투자해주신다면
목표달성에 적극적으로 바꿔드리겠습니다
🔴 트레이너 란 회원님의 신체변화 는 물론 멘탈 ,
Mind-set 을 통해 평생 스스로 운동 할 수 있게끔
(독립) 이 가장 중요하다고 생각합니다 .
이상 ! 당신의 인생을 변화시켜 줄 트레이너 (솔샘)
이었습니다 .
🟥 더욱 더 자세한 상담을 원하시면 언제든지 연락주세요!
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 58,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택
✔️ "PT등록시" 회원권 등록 제외 !
✔️ 궁금하신 내용은 "문의" 를 눌러주세요!
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
65%
20,000원
58,000원
검증 자격 9
레슨 시간
평일
오후 12:00 ~ 오후 11:00
토요일
오후 12:00 ~ 오후 6:00
일요일
오후 12:00 ~ 오후 6:00
휴무일
현재는 없습니다
주 7일 수업가능하며 , 교육 세미나 일정에 맞춰
스케줄 조율을 합니다
운동 프로그램
1
📣다이어트는 어렵지 않아요📣
다이어트식단관리바디프로필
📣 누구나 인생의 버킷리스트 "바디프로필"
바디프로필 촬영 준비기간 4-6개월 의 기간동안
체형과 체질에 맞는 근육증가 , 체력증가 , 다이어트 ,
바른 체형 등 수업기간 동안 여러 상황을 종합적인 커리큘럼에 의해 프로그램을 진행합니다
🟥 기본 커리큘럼
♦️ 목표하는 몸
♦️ Life 패턴 및 식단 패턴 분석
♦️ 체성분 & 체형분석
♦️ 진행방향성 제시
운동경험이 제로 0% 이거나 경험부족 이라면
전체적인 Life time 파악 , 개선 , 피드백 후 진행합니다
[ 영양 패턴]
누구나 먹는 닭가슴살 ,고구마 버전의 다이어트 식단이 아닌 전체적인 체질개선과 ,지방세포 분해에 초첨을 맞춥니다
[ 결과물 ]
"바디프로필" 촬영만의 운동지도가 아닌 , 준비과정을
겪어보면서 앞으로 살아감에 있어 멘탈, 마인드 셋 도
한 단계 업그레이드가 됩니다 .
🔴 촬영날짜가 운동종료 일 이 아닌 체질개선 , 체형변화를
통해 촬영이상으로 얻는 것이 많이 있는 프로그램 입니다
🔴 "촬영" 에 앞서 회원님이 어울리는 의상, 컨셉
등 바디프로필 개인적인 경험에 의해 성공적인
결과를 제시합니다 !📣 누구나 인생의 버킷리스트 "바디프로필"
바디프로필 촬영 준비기간 4-6개월 의 기간동안
체형과 체질에 맞는 근육증가 , 체력증가 , 다이어트 ,
바른 체형 등 수업기간 동안 여러 상황을 종합적인 커리큘럼에 의해 프로그램을 진행합니다
🟥 기본 커리큘럼
♦️ 목표하는 몸
♦️ Life 패턴 및 식단 패턴 분석
♦️ 체성분 & 체형분석
♦️ 진행방향성 제시
운동경험이 제로 0% 이거나 경험부족 이라면
전체적인 Life time 파악 , 개선 , 피드백 후 진행합니다
[ 영양 패턴]
누구나 먹는 닭가슴살 ,고구마 버전의 다이어트 식단이 아닌 전체적인 체질개선과 ,지방세포 분해에 초첨을 맞춥니다
[ 결과물 ]
"바디프로필" 촬영만의 운동지도가 아닌 , 준비과정을
겪어보면서 앞으로 살아감에 있어 멘탈, 마인드 셋 도
한 단계 업그레이드가 됩니다 .
🔴 촬영날짜가 운동종료 일 이 아닌 체질개선 , 체형변화를
통해 촬영이상으로 얻는 것이 많이 있는 프로그램 입니다
🔴 "촬영" 에 앞서 회원님이 어울리는 의상, 컨셉
등 바디프로필 개인적인 경험에 의해 성공적인
결과를 제시합니다 !
리뷰
최현규
5
이번에 처음피티받았는데 모르는부위 타겟팅하는법도 잘 알려주시고 운동방향성도 다시잡아주셔서 감사했습니다. 센터 시설도좋고 깔끔하고 쾌적하니 좋습니다.
이번에 처음피티받았는데 모르는부위 타겟팅하는법도 잘 알려주시고 운동방향성도 다시잡아주셔서 감사했습니다. 센터 시설도좋고 깔끔하고 쾌적하니 좋습니다.
이연지
5
다른 피티보다 솔 트레이너님께 받은 피티가 훨씬 더 자세하고 친절했습니다. 근육의 명칭들부터 왜 이렇게 해야 하는지 등 한 자세를 하더라도 자세한 부연 설명을 덧붙여주셔서 운동에 대한 이해도도 높아질 수 있었습니다. 극심한 강도로 과하게 밀어붙이지 않으시고 운동이 최고로 되는 적절한 강도로 트레이닝 해주셔서 좋았습니다. 진짜 추천합니다!!!!
위치엑스퍼티짐 헬스 골프
서울 강남구 테헤란로25길 7 B1층 헬스 B2층 골프복사
역삼역 도보 1분
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