김수형 선생님
에스짐 헬스 PT 계산점
0.0리뷰 0검증 자격 1
60,000원
최저가 보장
전문 분야
근력향상기능개선통증케어
에스짐 계산점 헬스 pt
▪️에스짐 계산점 김수형 대표의 수업 방향성
운동은 단순히 체중을 감량하거나 근육을 만드는 과정이 아닙니다.
에스짐 계산점 김수형 대표는
회원님의 현재 몸 상태를 정확하게 파악하고,
각자의 목적에 맞는 운동을 통해 건강한 생활 습관을 만드는 것을 가장 중요한 목표로 생각합니다.
1. 회원님의 몸을 먼저 이해합니다.
운동을 시작하기 전 체형, 자세, 움직임 패턴, 운동 경험 등을 확인하여 회원님에게 맞는 운동 방향을 설정합니다.
2. 안전하고 올바른 운동
무리한 중량이나 과도한 운동보다 정확한 자세와 올바른 움직임을 우선으로 지도합니다. 운동 효과는 높이고 부상 위험은 줄이는 것이 기본 원칙입니다.
3. 지속 가능한 운동 습관 만들기
단기간의 변화보다 꾸준히 실천할 수 있는 운동 습관 형성을 목표로 합니다. PT가 끝난 후에도 스스로 운동할 수 있는 능력을 키워드립니다.
4. 운동 후 회복까지 관리
운동만큼 중요한 것이 회복입니다. 운동 후 저주파 케어 및 컨디션 체크를 통해 회원님의 몸 상태를 관리하며 더욱 효율적인 운동 환경을 제공합니다.
5. 회원님의 목표가 곧 저의 목표입니다
✔ 다이어트
✔ 근력 증가
✔ 체형 교정
✔ 통증 완화
✔ 바디프로필
✔ 건강 관리
검증 자격 1
운동 프로그램
1
체형관리및금력증진
근력향상기능개선통증케어
에스짐 계산점 케어테라피 프로그램
운동만 하는 것이 아닌, 회복까지 관리합니다.
에스짐 계산점의 케어테라피 프로그램은 운동 후 발생하는 근육 긴장과 뭉침을 완화하고, 보다 효율적인 회복을 돕기 위해 진행되는 관리 프로그램입니다.
사진처럼 어깨, 등, 허리, 대퇴부 등 근육 사용량이 많은 부위를 중심으로 케어 장비를 활용하여 근육과 근막의 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진하는 데 도움을 드립니다.
⸻
이런 분들께 추천드립니다
✔ 목·어깨가 자주 뭉치는 직장인
✔ 운동 후 근육 피로가 오래가는 분
✔ 자세 불균형으로 특정 부위가 자주 뭉치는 분
✔ 허리, 등, 둔근 주변의 긴장감이 심한 분
✔ 운동 효과와 회복 효율을 높이고 싶은 분
⸻
케어테라피 진행 과정
1️⃣ 체형 및 근육 상태 확인
2️⃣ 긴장도가 높은 부위 체크
3️⃣ 근막 이완 및 근육 케어
4️⃣ 저주파 회복 케어
5️⃣ 스트레칭 및 운동 처방
⸻
에스짐 계산점의 차별점
단순 마사지가 아닙니다.
회원님의 움직임 패턴과 운동 습관을 분석하여 근육이 뭉치는 원인을 찾고, 운동과 회복을 함께 관리합니다.
💪 운동 → 회복 → 재운동
이 과정을 체계적으로 관리하여 회원님이 더욱 건강하게 운동을 지속할 수 있도록 도와드립니다.에스짐 계산점 케어테라피 프로그램
운동만 하는 것이 아닌, 회복까지 관리합니다.
에스짐 계산점의 케어테라피 프로그램은 운동 후 발생하는 근육 긴장과 뭉침을 완화하고, 보다 효율적인 회복을 돕기 위해 진행되는 관리 프로그램입니다.
사진처럼 어깨, 등, 허리, 대퇴부 등 근육 사용량이 많은 부위를 중심으로 케어 장비를 활용하여 근육과 근막의 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진하는 데 도움을 드립니다.
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이런 분들께 추천드립니다
✔ 목·어깨가 자주 뭉치는 직장인
✔ 운동 후 근육 피로가 오래가는 분
✔ 자세 불균형으로 특정 부위가 자주 뭉치는 분
✔ 허리, 등, 둔근 주변의 긴장감이 심한 분
✔ 운동 효과와 회복 효율을 높이고 싶은 분
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케어테라피 진행 과정
1️⃣ 체형 및 근육 상태 확인
2️⃣ 긴장도가 높은 부위 체크
3️⃣ 근막 이완 및 근육 케어
4️⃣ 저주파 회복 케어
5️⃣ 스트레칭 및 운동 처방
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에스짐 계산점의 차별점
단순 마사지가 아닙니다.
회원님의 움직임 패턴과 운동 습관을 분석하여 근육이 뭉치는 원인을 찾고, 운동과 회복을 함께 관리합니다.
💪 운동 → 회복 → 재운동
이 과정을 체계적으로 관리하여 회원님이 더욱 건강하게 운동을 지속할 수 있도록 도와드립니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오전 1:00 |
|---|---|
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오전 11:00 |
| 휴무일 | 없습니다 |
리뷰 0개
PT 가격
700000
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 70,000원
- 16회약 2~4개월 소요1,040,000원회당 65,000원
- 24회약 3~6개월 소요1,440,000원회당 60,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
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🏋️ 에스짐 계산점 PT 회원권 안내
✅ 10회 PT
* 700,000원
* 헬스 이용 포함
* 저주파 케어 포함
✅ 16회 PT
* 1,040,000원
* 헬스 이용 포함
* 저주파 케어 포함
✅ 24회 PT
* 1,440,000원
* 헬스 이용 포함
* 저주파 케어 포함
💪 운동은 시작보다 꾸준함이 중요합니다.
체형 분석부터 운동 지도, 운동 후 저주파 케어까지
에스짐 계산점이 회원님의 건강한 변화를 함께하겠습니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.66%60,000원
20,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
에스짐 헬스 PT 계산점
인천 계양구 주부토로 541 2층 201호복사
계산역 도보 1분
무료 제공주차 무료
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