Name: 마슬기 트레이너 - 헬스킹 수원매탄점
Brand: 운동닥터
Price: 13000 KRW
Availability: InStock

마슬기 선생님

헬스킹 수원매탄점

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검증 자격 3

전문 분야

기능개선바른체형통증케어기초체력식단관리

통증의 원인과 몸의 움직임을 이해하기 쉽게 알려주는 트레이너!

안녕하세요. 통증 없이 운동을 도와드릴 트레이너 슬기쌤입니다. 저는 허리디스크를 직접 겪으며 몸으로 경험하고 공부하게 되었습니다. 몸이 아픈 이유는 약해서가 아니라 잘못된 움직임이 반복되기 때문입니다. ✔ 통증 / 체형 / 목표에 맞춘 1:1 맞춤 수업 ✔ 프리웨이트 중심 기능적 트레이닝 ✔ 기능해부학 기반 움직임 교육 허리 · 어깨 · 목 통증이 있거나 운동을 해도 몸이 좋아지지 않았던 분들 상담 환영합니다.

PT 가격

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회 당 60,000원 24회 기준

운닥 전용 혜택

PT 등록시 회원권 무료제공 12회-6주/24회-12주/36회-18주/50회-25주 PT 10:00~16:00 해피아워할인 20회 100만원(1회당 50,000원) 수건,운동복 무료 제공

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

78%

60,000원

13,000원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 3

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 7:00 ~ 오후 10:00
일요일	오전 7:00 ~ 오후 10:00
휴무일	없음

공휴일,주말 상관없이 수업합니다:)

통증 원인을 찾는 1:1 맞춤 상담 & 움직임 평가

기초체력식단관리통증케어

운동을 시작하기 전 상담이 가장 중요하다고 생각합니다. 회원님의 생활 습관, 직업, 평소 움직임 패턴을 함께 이야기하며 몸이 왜 아픈지, 어떤 이유로 불편함이 생겼는지 통증의 원인을 먼저 찾습니다. 상담 이후에는 ✔ 인바디 분석을 통해 현재 몸 상태를 확인하고 ✔ 가동성 체크를 통해 관절 움직임과 신체 밸런스를 평가합니다. 이 과정을 통해 회원님 몸 상태에 맞는 운동 방향을 설정하고 보다 안전하고 효과적인 수업을 진행합니다.운동을 시작하기 전 상담이 가장 중요하다고 생각합니다. 회원님의 생활 습관, 직업, 평소 움직임 패턴을 함께 이야기하며 몸이 왜 아픈지, 어떤 이유로 불편함이 생겼는지 통증의 원인을 먼저 찾습니다. 상담 이후에는 ✔ 인바디 분석을 통해 현재 몸 상태를 확인하고 ✔ 가동성 체크를 통해 관절 움직임과 신체 밸런스를 평가합니다. 이 과정을 통해 회원님 몸 상태에 맞는 운동 방향을 설정하고 보다 안전하고 효과적인 수업을 진행합니다.

통증케어•체형교정 기능적 움직임 트레이닝

기능개선바른체형통증케어

통증이나 체형 문제는 단순히 특정 근육이 약해서 생기는 경우보다 잘못된 움직임 패턴이 반복되면서 나타나는 경우가 많습니다. 이 프로그램은 기능해부학적 관점에서 몸이 어떻게 움직여야 하는지 이해하고 올바른 움직임 패턴을 만들어가는 수업입니다. 단순한 기구 운동이 아닌 바벨과 덤벨을 활용한 프리웨이트 중심 트레이닝으로 몸 전체가 균형 있게 움직이고 안정적으로 힘을 사용할 수 있도록 지도합니다. ✔수업 진행 방식 현재 통증과 체형 상태를 확인 관절 가동성 및 움직임 패턴 체크 기능해부학 기반 운동 진행 바벨·덤벨을 활용한 프리웨이트 트레이닝 프리웨이트 운동을 통해 몸의 안정성, 균형, 근력을 함께 향상시키며 일상생활과 운동에서 통증 없이 움직일 수 있는 몸을 만드는 것을 목표로 합니다. 🎯 이런 분들께 추천합니다 ✅허리, 어깨, 목 등의 불편함이 반복되는 분 ✅라운드숄더,거북목,골반 불균형 등 체형개선이 필요한분 ✅몸을 제대로 사용하는 방법을 배우고 싶은 분 ✅통증 없이 운동할 수 있는 몸을 만들고 싶은 분 통증 관리와 체형 개선, 그리고 안전한 운동 습관까지 함께 만들어드립니다.통증이나 체형 문제는 단순히 특정 근육이 약해서 생기는 경우보다 잘못된 움직임 패턴이 반복되면서 나타나는 경우가 많습니다. 이 프로그램은 기능해부학적 관점에서 몸이 어떻게 움직여야 하는지 이해하고 올바른 움직임 패턴을 만들어가는 수업입니다. 단순한 기구 운동이 아닌 바벨과 덤벨을 활용한 프리웨이트 중심 트레이닝으로 몸 전체가 균형 있게 움직이고 안정적으로 힘을 사용할 수 있도록 지도합니다. ✔수업 진행 방식 현재 통증과 체형 상태를 확인 관절 가동성 및 움직임 패턴 체크 기능해부학 기반 운동 진행 바벨·덤벨을 활용한 프리웨이트 트레이닝 프리웨이트 운동을 통해 몸의 안정성, 균형, 근력을 함께 향상시키며 일상생활과 운동에서 통증 없이 움직일 수 있는 몸을 만드는 것을 목표로 합니다. 🎯 이런 분들께 추천합니다 ✅허리, 어깨, 목 등의 불편함이 반복되는 분 ✅라운드숄더,거북목,골반 불균형 등 체형개선이 필요한분 ✅몸을 제대로 사용하는 방법을 배우고 싶은 분 ✅통증 없이 운동할 수 있는 몸을 만들고 싶은 분 통증 관리와 체형 개선, 그리고 안전한 운동 습관까지 함께 만들어드립니다.

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위치

헬스킹 수원매탄점

경기 수원시 영통구 매탄로108번길 16 304호복사