저는 예고를 나와 10년이상 현대무용을 전공하면서 몸의 균형과 아름다운 라인을 만드는 움직임을 깊이 있게 배워왔습니다. 무용은 단순한 동작이 아니라 몸의 정렬, 코어의 안정성, 그리고 섬세한 근육 사용을 바탕으로 완성되는 움직임입니다. 이러한 경험을 기반으로 필라테스 매트와 기구 운동을 접목하여 몸의 균형을 바로잡고 바디라인을 정돈하는 체형 중심 트레이닝을 진행합니다. 단순히 체중만 감량하는 방식이 아닌, 골반의 정렬과 코어 안정성을 먼저 잡아 몸의 중심을 바로 세우고 상•하체 라인과 전신의 균형을 함께 만들어가는 것을 목표로 합니다. 잘못된 자세와 생활습관으로 무너진 체형을 바로잡고 몸의 올바른 움직임을 익히는 과정 속에서 보다 탄탄하고 건강한 몸을 만들어갈 수 있도록 도와드립니다. 운동이 처음이신 분들도 부담 없이 시작하실 수 있도록 기초 체력과 기본적인 움직임부터 차근차근 지도하며, 각자의 체형과 운동 경험에 맞춘 맞춤형 트레이닝으로 꾸준히 변화할 수 있는 건강한 운동 습관을 만들어드립니다. 운동이 힘든 시간이 아닌 즐거운 시간이 될 수 있도록 밝고 유쾌한 분위기 속에서 함께 성장하는 수업을 만들어가겠습니다!!