김민재 선생님
화이트짐 반송 북광장점
0.0리뷰 0검증 자격 4
54,000원
첫 등록 할인운닥 혜택최저가 보장
첫 등록 할인 쿠폰 10%~250,000원을 할인받아요
전문 분야
기초체력다이어트식단관리
안녕하세요 몸의 문제를 해결하는 트레이너! 화이트짐 김민재 트레이너입니다
안녕하세요.
화이트짐 북광장점 트레이너 김민재입니다.
단순한 운동이 아닌,
몸의 변화와 기능 회복까지 책임지는 트레이닝을 제공합니다.
📚 자격사항
✔ 생활스포츠지도사 2급
✔ EFG 웨이트 트레이닝 전문가 과정 수료
✔ FST 스트레칭 전문가 과정 (Fascial Stretch Therapy)
✔ 재활 트레이닝 전문가 LV.1,2 (Rehab Training Specialist)
✔ 현) 화이트짐 북광장점 트레이너
📚 [트레이닝 방향]
회원님의 체형과 움직임을 분석하여
가장 효율적인 방법으로 결과를 만들어드립니다.
✔ 체형 교정 & 통증 개선
✔ 다이어트 & 근비대
✔ 재활 / 기능 향상 트레이닝
✔ 1:1 맞춤 운동 & 식단 코칭
👉 무작정 힘든 운동이 아닌
“이유 있는 운동”으로 확실한 변화를 만듭니다.
✔ 운동 + 재활 + 스트레칭 통합 코칭
✔ 부상 없이 오래 유지 가능한 몸
✔ 회원 맞춤형 프로그램 설계
[상담 안내]
📞 010-3875-4724
📷인스타그램 @m__j.kkk
운동하면 달라지는 이유를
직접 느끼게 해드리겠습니다.
검증 자격 4
운동 프로그램
1
🥗 [생활 밀착형 다이어트] 무너진 패턴을 바로잡는 1:1 정밀 케어
기초체력다이어트식단관리
'다이어트', 굶거나 무작정 뛰는 것이 답이 아닙니다.
회원님의 잘못된 생활 패턴을 분석하여,
'요요 없는 지속 가능한 몸의 변화'를 만들어 드립니다.
🔍 정밀 상담 : 회원님만의 '데이터'에서 시작합니다.
막연한 목표가 아닌,
수치화된 데이터를 바탕으로 실현 가능한 계획을 세웁니다.
✓ 인바디 측정 및 분석 : 체성분 분석을 통해 현재 몸 상태를 객관적으로 파악합니다.
✓ 라이프스타일 점검 : 식습관, 수면 시간, 활동량 등 다이어트를 방해하는 근본적인 원인을 찾습니다.
✓ 맞춤형 목표 설정 : 회원님의 운동 목적에 맞춘 단기·장기 로드맵을 제시합니다.
💪 수업 구성 : 부상 방지와 고효율 웨이트 트레이닝
전문적인 웨이트 트레이닝 과정 이수를 통해 쌓은 노하우로 가장 효율적인 운동 루틴을 제공합니다.
✓ 워밍업 & 스트레칭
운동 전 가동 범위를 확보하여 부상을 방지하고 운동 효율을 높입니다.
✓ 웨이트 중심 프로그램
근육량은 지키고 체지방만 선택적으로 감량하기 위해 웨이트 트레이닝에 집중합니다.
✓ 기초 근력 강화 (초보자 맞춤)
운동이 처음이신 분들도 겁먹으실 필요 없습니다.
기초 체력부터 차근차근 다지는 단계별 커리큘럼으로 진행됩니다.
🍱 식단 관리 : '포기'하지 않는 1:1 밀착 가이드
식단은 다이어트의 80%를 차지합니다.
하지만 무조건적인 절식은 권하지 않습니다.
✓ 개별 식단표 제공
회원님의 기초 대사량과 활동량에 맞춘 영양 성분 중심의 식단표를 짜드립니다.
✓ 1:1 실시간 피드백
매일 먹는 음식을 체크하고, 외식이나 약속 등 변수 상황에서도 대처할 수 있도록 꼼꼼히 관리해 드립니다.
✓"웨이트 트레이닝의 정석을 보여드리겠습니다."
제대로 된 웨이트 트레이닝은 몸의 라인을 바꿀 뿐만 아니라 무너진 일상의 활력을 되찾아줍니다.
전문 교육 과정을 이수한 저의 전문성을 믿고,
이번에는 정말 '마지막 다이어트'를 시작해 보세요.'다이어트', 굶거나 무작정 뛰는 것이 답이 아닙니다.
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식단은 다이어트의 80%를 차지합니다.
하지만 무조건적인 절식은 권하지 않습니다.
✓ 개별 식단표 제공
회원님의 기초 대사량과 활동량에 맞춘 영양 성분 중심의 식단표를 짜드립니다.
✓ 1:1 실시간 피드백
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레슨 시간
| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 11:00 |
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PT 가격
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운닥 전용 혜택
첫등록시 특별할인 진행합니다.1:1퍼스널트레이닝
- 10회약 1~2개월 소요800,000원회당 72,000원80,000원 할인720,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,400,000원회당 63,000원140,000원 할인1,260,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 54,000원180,000원 할인1,620,000원
- 50회약 5~10개월 소요2,500,000원회당 45,000원250,000원 할인2,250,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료60,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
화이트짐 반송 북광장점
경기 화성시 동탄중심상가2길 7 씨티플러스 9층복사
무료 제공주차 무료운동복
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