Name: 노현준 트레이너 - 엔오짐 헬스 PT 파장점
Brand: 운동닥터
Price: 10000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

노현준 선생님

엔오짐 헬스 PT 파장점

5.0리뷰 3

검증 자격 13

전문 분야

벌크업다이어트대회준비근력향상기초체력

개개인의 목표와 방향성에 맞춰 끝까지 함께합니다

🙋🏻‍♂️ 힘들기만 한 PT가 싫으신 분들! 안녕하세요, 재미와 결과를 함께 만드는 트레이너 노현준입니다. 운동은 무조건 힘들기만 해야 하는 것이 아니라, 지루하지 않으면서도 확실한 효과가 나와야 오래 지속할 수 있습니다. 화이팅 넘치는 분위기 속에서 효과는 확실하게 ! ✔️ 쉽고 이해하기 쉬운 설명 ✔️ 동작 하나하나 꼼꼼한 피드백 ✔️ 개인 신체 조건에 맞춘 맞춤 운동 단순히 따라 하는 운동이 아니라, 회원님 스스로 정확한 자세와 몸의 사용 방법을 인지하고 부상 없이 꾸준히 이어갈 수 있도록 도와주는 것이 저의 목표입니다.🫡 운동이 처음이신 분들도 부담 없이 시작할 수 있도록 기초부터 차근차근, 그리고 재미있게 만들어드립니다. 👉 지루하지 않지만 효과는 확실한 수업 👉 운동이 기다려지는 경험 노현준 트레이너와 함께 시작해보세요 💪

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

세션 추가 혜택 운동닥터 문의 후 등록 시 PT 세션을 추가로 제공합니다. 10회 등록 → 1회 추가 20회 등록 → 2회 추가 30회 등록 → 3회 추가

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

81%

55,000원

10,000원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 13

레슨 시간

평일	오전 8:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	매주 일요일 휴무

매주 일요일 휴무이나,수업 희망시 가능합니다

🔥 올여름 체지방 불태우기 프로그램

근력향상기초체력다이어트

💁🏻‍♂️ “다이어트, 이번엔 제대로 성공하고 싶다면!?” 늘 반복되는 다이어트 실패는 의지의 문제가 아니라 '나에게 맞지 않는 방법' 때문일 수 있습니다. 이 프로그램은 체형, 생활 습관, 움직임까지 함께 분석하여 '체지방 감량 + 체형 개선'을 동시에 만들어가는 맞춤 다이어트입니다.☺️ 📌 프로그램 진행 과정 1️⃣ [ 상담 & 체형 분석 ] : 회원님의 생활 습관과 운동 경험을 파악한 뒤 인바디 측정을 통해 현재 체성분 상태를 분석합니다. 체지방 증가 원인과 잘못된 생활 습관을 확인하고 개인에게 맞는 운동 및 식단 방향을 안내드립니다. 2️⃣ [ 기능 테스트 ] : 기능 테스트를 통해 관절 가동성, 안정성, 좌우 근육 밸런스를 확인합니다. 평상시 일상 생활 습관 및 운동 중에 나오는 자세를 통해 분석 후 진행합니다 3️⃣ [ 기능 개선 운동 ] : 체형 불균형이나 움직임 제한이 있는 경우 폼롤러, 스트레칭, 기능성 운동을 통해 관절 가동성과 근육 밸런스를 먼저 개선합니다. 4️⃣ [ 다이어트 트레이닝 ] : 기초 체력을 올리면서 체지방을 효과적으로 줄일 수 있도록 ✔ 웨이트 트레이닝 ✔ 인터벌 트레이닝 ✔ 전신 기능성 운동 을 병행하여 진행합니다. 5️⃣ [ 식습관 관리 ] : 무리한 식단이 아닌 지속 가능한 식습관 개선을 목표로 회원님의 생활 패턴에 맞는 식단 가이드를 제공합니다. 👉 이번 여름, 확실하게 바꿔보세요. 💪💁🏻‍♂️ “다이어트, 이번엔 제대로 성공하고 싶다면!?” 늘 반복되는 다이어트 실패는 의지의 문제가 아니라 '나에게 맞지 않는 방법' 때문일 수 있습니다. 이 프로그램은 체형, 생활 습관, 움직임까지 함께 분석하여 '체지방 감량 + 체형 개선'을 동시에 만들어가는 맞춤 다이어트입니다.☺️ 📌 프로그램 진행 과정 1️⃣ [ 상담 & 체형 분석 ] : 회원님의 생활 습관과 운동 경험을 파악한 뒤 인바디 측정을 통해 현재 체성분 상태를 분석합니다. 체지방 증가 원인과 잘못된 생활 습관을 확인하고 개인에게 맞는 운동 및 식단 방향을 안내드립니다. 2️⃣ [ 기능 테스트 ] : 기능 테스트를 통해 관절 가동성, 안정성, 좌우 근육 밸런스를 확인합니다. 평상시 일상 생활 습관 및 운동 중에 나오는 자세를 통해 분석 후 진행합니다 3️⃣ [ 기능 개선 운동 ] : 체형 불균형이나 움직임 제한이 있는 경우 폼롤러, 스트레칭, 기능성 운동을 통해 관절 가동성과 근육 밸런스를 먼저 개선합니다. 4️⃣ [ 다이어트 트레이닝 ] : 기초 체력을 올리면서 체지방을 효과적으로 줄일 수 있도록 ✔ 웨이트 트레이닝 ✔ 인터벌 트레이닝 ✔ 전신 기능성 운동 을 병행하여 진행합니다. 5️⃣ [ 식습관 관리 ] : 무리한 식단이 아닌 지속 가능한 식습관 개선을 목표로 회원님의 생활 패턴에 맞는 식단 가이드를 제공합니다. 👉 이번 여름, 확실하게 바꿔보세요. 💪

🏆 대회 준비 & 바디 컨디셔닝, '완벽한 몸' 설계

벌크업다이어트대회준비

🏅 2024 WNGP 클래식피지크 노비스 1위 & 오픈 C조 1위 🏅 2024 WNGP 클래식피지크 오버롤 TOP3 🏅 2024 안산 클래식피지크 주니어 3위 🏅 2023 내셔널리그 스포츠모델 주니어 2위 / 피지크 주니어 3위 🔥 [운동 철학 : 톱니바퀴처럼 맞물리는 완벽한 시너지] 대회 준비는 단순히 교과서적인 운동만으로 완성되지 않습니다. 극한의 다이어트 기간 동안 [운동 형태 + 정밀한 식단 + 무대 위의 표현력(포징)]이 톱니바퀴처럼 완벽히 맞물려야만 비로소 최상의 결과물이 나옵니다. 저는 이 '맞물림'의 메커니즘을 몸소 겪으며 증명해왔습니다. 💡 [일반인/상급자를 위한 '정체기 탈출' 전략] "운동을 몇 년째 하는데 몸이 그대로라면?" 그것은 현재 루틴에 몸이 완전히 적응해버렸다는 신호입니다. 성장이 더뎌진 원인을 정밀 분석하여, 기존의 틀을 깨는 운동 강도 설정과 루틴의 수정을 통해 닫혀있던 정체기를 반드시 뚫어드립니다 📌 [프로그램 포인트] • 개인 맞춤형 피크 매니지먼트 : 체형별 장점을 극대화하는 운동 설계 • 데이터 기반 영양 가이드 : 무너진 대사를 살리고 근질을 높이는 전략적 식단 • 실전 포징 & 컨디셔닝 : 근육의 분리도와 강도를 극대화하는 테크닉 전수 • 멘탈 케어 : 정체기 극복을 위한 강도 높은 동기부여와 밀착 관리 👉 대회든 바디프로필이든, 확실한 차이를 만들고 싶다면 함께하세요. 💪🏅 2024 WNGP 클래식피지크 노비스 1위 & 오픈 C조 1위 🏅 2024 WNGP 클래식피지크 오버롤 TOP3 🏅 2024 안산 클래식피지크 주니어 3위 🏅 2023 내셔널리그 스포츠모델 주니어 2위 / 피지크 주니어 3위 🔥 [운동 철학 : 톱니바퀴처럼 맞물리는 완벽한 시너지] 대회 준비는 단순히 교과서적인 운동만으로 완성되지 않습니다. 극한의 다이어트 기간 동안 [운동 형태 + 정밀한 식단 + 무대 위의 표현력(포징)]이 톱니바퀴처럼 완벽히 맞물려야만 비로소 최상의 결과물이 나옵니다. 저는 이 '맞물림'의 메커니즘을 몸소 겪으며 증명해왔습니다. 💡 [일반인/상급자를 위한 '정체기 탈출' 전략] "운동을 몇 년째 하는데 몸이 그대로라면?" 그것은 현재 루틴에 몸이 완전히 적응해버렸다는 신호입니다. 성장이 더뎌진 원인을 정밀 분석하여, 기존의 틀을 깨는 운동 강도 설정과 루틴의 수정을 통해 닫혀있던 정체기를 반드시 뚫어드립니다 📌 [프로그램 포인트] • 개인 맞춤형 피크 매니지먼트 : 체형별 장점을 극대화하는 운동 설계 • 데이터 기반 영양 가이드 : 무너진 대사를 살리고 근질을 높이는 전략적 식단 • 실전 포징 & 컨디셔닝 : 근육의 분리도와 강도를 극대화하는 테크닉 전수 • 멘탈 케어 : 정체기 극복을 위한 강도 높은 동기부여와 밀착 관리 👉 대회든 바디프로필이든, 확실한 차이를 만들고 싶다면 함께하세요. 💪

리뷰 3개

김병훈

피티 계속해서 4달정도 받고있습니다 노현준 선생님 장점 - 자세부터 힘 쓰는법 하나부터 열까지 세세하게 잘 알려주시고 제가 무릎이 안좋은데 하체 운동시 무릎에 압이 안가는 운동법을 잘 알려주심 - 무릎이 안좋은데 주변 근육 강화 및 운동시 유의사항, 즉 개별적인 맞춤운동법 설계 및 체계적인 수업을 진행하심 - 보디빌딩식으로 무게 치는 법으로 중간에 병행했눈데 정말 근성장 +3kg 증가, 몸 커짐(목격자 다수인증) 장점의 총평 - 재활 운동초보분 초급 중급 고급자 분들 상관없이 맞춤수업 진행햐주셔서 누구든 부담없이 수업해주심미다 단점 - 단점이 없는게 단점....

소정호

입시 공부하느라 몸도 찌푸둥하고 혼자 운동할 땐 맨날 똑같은 루틴이라 재미없었는데, 현준 선생님 만나고 매 수업이 기다려집니다! 선생님이 자세를 진짜 미친 디테일로 잡아주셔서 부상 걱정 없이 운동 강도 제대로 뽑고 있어요. 특히 멘탈 털릴 때마다 형처럼 동기부여 해주시는 덕분에 끝까지 밀어붙이는 힘이 생겼습니다. 태어나서 처음 느껴보는 근육 자극에 매번 놀라고 있어요. 진짜 운동의 질이 달라지고 싶다면 고민 말고 현준 쌤한테 오세요!

위치

엔오짐 헬스 PT 파장점

경기 수원시 장안구 정자로 165 동신프라자 5층 (경기도 수원시 장안구 정자동 429-41 동신프라자 5층)복사

무료 제공

주차 2시간

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