안녕하세요, 인핏퍼스널트레이닝 임승진입니다. 저는 재활운동 전공을 바탕으로 회원님의 몸 상태에 맞는 맞춤 PT를 진행하고 있습니다. 단순히 운동만 시키는 것이 아닌, 체형과 움직임을 먼저 평가하여 통증 없이 효율적으로 몸을 바꾸는 것을 목표로 합니다. 허리·무릎 등 불편함이 있는 분들도 안전하게 운동하실 수 있도록 체계적으로 지도합니다. 프리웨이트 중심의 트레이닝으로 실질적인 근육 발달과 체형 변화를 이끌어내며, 다이어트와 벌크업 모두 경험을 바탕으로 현실적인 방향을 제시합니다. 무작정 따라 하는 운동이 아닌, 왜 이 운동을 하는지 이해하면서 진행하기 때문에 효과도, 지속성도 달라집니다. 또한 식단과 생활습관까지 함께 관리하여, PT가 끝난 후에도 스스로 운동을 이어갈 수 있는 힘을 길러드리는 것이 제 수업의 핵심입니다. 회원님 한 분 한 분의 목표를 끝까지 책임지고 함께 만들어가겠습니다. 💪