최지호 선생님
빅브로짐 구산점
5.0리뷰 3검증 자격 8
69,300원
첫 등록 할인운닥 혜택최저가 보장
첫 등록 할인 쿠폰 10%~330,000원을 할인받아요
전문 분야
근력향상기초체력바른체형
🥇결과로 증명합니다, 누적회원 891명 지호 트레이너 입니다🥇
저 또한 운동을 시작하기 전, 여러분처럼 평범한 일반인이었습니다.
그래서 오히려 회원님의 입장을 누구보다 잘 압니다.
처음 운동을 시작할 때의 막막함,
동작이 왜 안 되는지 모르는 답답함.
그 감각을 기억하고 있기 때문에, 더 쉽고 정확하게 수업을 지도하고자 합니다.
✅ 오로지 숫자와 결과로 증명합니다 !
헬스장 바디챌린지, 매번 입상
함께한 회원님들, 단 한 분도 정체 없이 변화 중
8년간 체지방 감량·자세 교정·근력 향상을 다뤄오면서
NASM-CPT·NASM-CES·NSCA·재활 트레이닝 자격까지 갖췄고
지금도 최신 트렌드를 놓치지 않으려 공부를 멈추지 않습니다.
현재 회원 개개인 맞춤 AI 프로그램을 직접 제작해 제공하고 있습니다.
🙋🏻♂️ 어깨 통증, 저한테 맡겨보세요 !
어깨 통증 · 재활 · 교정 전문으로
불편함 때문에 운동을 망설이고 계신 분들도 함께할 수 있습니다.
PT가 끝난 뒤에도 혼자 운동할 수 있도록
자립할 수 있는 힘을 만들어 드리는 게 목표입니다.
강원도 산불 당시 소방대원 컨디셔닝 봉사, 비만·왕따 학생 무료 PT 등
운동이 삶을 바꿀 수 있다는 걸 믿습니다.
여러분의 미래가 보다 건강해지고 활기차도록 제가 도와드리겠습니다!🫡
✔️ 인스타그램 : @bigbro_jiho
검증 자격 8
운동 프로그램
1
웨이트 트레이닝 기초과정
근력향상기초체력바른체형
🤔 "열심히 하는데 왜 안 빠지지?"
다이어트, 의지 문제가 아닐 수 있어요.
방법이 내 몸에 안 맞는 경우가 대부분입니다.
💁🏻♂️ 웨이트 트레이닝을 처음 시작할 때,
내 몸에 맞는 방식을 찾는 것부터 시작해야 합니다!
🔍 먼저 내 몸을 제대로 파악해요 !
인바디 · 운동 경력 · 유연성 · 부상 여부 · 생활 습관과 패턴까지 꼼꼼하게 확인한 뒤 '개인 맞춤 AI 프로그램'을 직접 제작해드립니다.
느낌으로 하는 다이어트가 아니라, 데이터 기반으로 설계합니다.
📋 이렇게 진행돼요 !
기본 30세션 커리큘럼을 바탕으로 웨이트 트레이닝 · 식단 설계 · 영양 설계를 함께 잡아갑니다.
처음이신 분은 생활 패턴과 식습관 바로잡기부터 차근차근 시작하는데요. 식단은 AI 식단 관리 프로그램으로 제공됩니다.
📌 이런 분께 딱 맞아요 !
- 열심히 하는데 체중이 안 빠지는 분
- 어떻게 다이어트 해야 할지 모르겠는 분
- 이미 여러 번 시도했다가 포기한 분
변화의 결과로 증명하는 프로그램,
여러분도 이제는 변할 수 있습니다!💪🤔 "열심히 하는데 왜 안 빠지지?"
다이어트, 의지 문제가 아닐 수 있어요.
방법이 내 몸에 안 맞는 경우가 대부분입니다.
💁🏻♂️ 웨이트 트레이닝을 처음 시작할 때,
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📋 이렇게 진행돼요 !
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처음이신 분은 생활 패턴과 식습관 바로잡기부터 차근차근 시작하는데요. 식단은 AI 식단 관리 프로그램으로 제공됩니다.
📌 이런 분께 딱 맞아요 !
- 열심히 하는데 체중이 안 빠지는 분
- 어떻게 다이어트 해야 할지 모르겠는 분
- 이미 여러 번 시도했다가 포기한 분
변화의 결과로 증명하는 프로그램,
여러분도 이제는 변할 수 있습니다!💪
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오전 1:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 8:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
리뷰 3개
오은혜5
5헬스장도, PT도 처음인 회원입니다~
운동을 별로 좋아하지 않았고, 무릎이 아파서 어쩔 수 없이 시작한데다
기구나 자세가 다 처음이라 낯설었는데
지호쌤이 초보자의 눈높이에 맞춰 운동 원리부터 차근차근 설명해 주시고 작은 변화에도 크게 격려해 주셔서 재미를 붙일 수 있었습니다.
특히, 식단 관리까지 꼼꼼하게 체크해 주시고, 궁금한 점은 그때그때 확인할 수 있도록 AI를 활용해서 적용할 수 있도록 해주셔서 도움이 많이 됐습니다.
저처럼 운동을 시작하기 망설여지시는 초보분들께 추천하고 싶은 선생님입니다~👍
헬스장도, PT도 처음인 회원입니다~
운동을 별로 좋아하지 않았고, 무릎이 아파서 어쩔 수 없이 시작한데다
기구나 자세가 다 처음이라 낯설었는데
지호쌤이 초보자의 눈높이에 맞춰 운동 원리부터 차근차근 설명해 주시고 작은 변화에도 크게 격려해 주셔서 재미를 붙일 수 있었습니다.
특히, 식단 관리까지 꼼꼼하게 체크해 주시고, 궁금한 점은 그때그때 확인할 수 있도록 AI를 활용해서 적용할 수 있도록 해주셔서 도움이 많이 됐습니다.
저처럼 운동을 시작하기 망설여지시는 초보분들께 추천하고 싶은 선생님입니다~👍
서지영5
5여러 센터를 거치며 PT경험이 적지 않은 편인데, 지호 선생님은 한결같이 누구보다 열정 가득 정성스럽게 지도해주세요 ⭐️
단순히 동작을 따라하는 것에 그치지 않고 직접 근육 해부도를 보여주시며 타겟 근육의 위치와 쓰임을 시각적으로 이해시켜주시기 때문에 어느 부위에 힘이 들어 가야하는지 원리부터 파악하고 운동할 수 있고, 수업때 어떤 질문을 해도 전문적으로 답변해주셔서 신뢰가 많이 갑니다 👍👍
운동 자세도 꼼꼼히 봐주시지만 식단 관리에 소홀해 질 때도 항상 끝까지 챙겨주시고 컨디션에 맞는 영양제까지 세심히 조언해주세요🥹
무엇보다 겁 많고 소심한 회원인데 불편함 없이 친절하게 신경써서 지도해주셔서 항상 감사하게 수업받고 있습니다🐥🐥
정말 너무너무너무 좋은 선생님이에요💕💕
PT 가격
첫 등록 할인 쿠폰 10%~330,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
운동닥터로 문의 후 등록 시 회원권을 증정해드립니다.
10회 - 1개월
20회 - 2개월
30회 - 3개월1:1PT
- 10회약 1~2개월 소요990,000원회당 89,100원99,000원 할인891,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,760,000원회당 79,200원176,000원 할인1,584,000원
- 30회약 3~6개월 소요2,310,000원회당 69,300원231,000원 할인2,079,000원
- 50회약 5~10개월 소요3,300,000원회당 59,400원330,000원 할인2,970,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
레슨 목적에 따른 레슨 비용이 상이합니다.
방문 상담이 필요합니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.61%77,000원
30,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
빅브로짐 구산점
서울 은평구 서오릉로 145 B1복사
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