황건 선생님
에스짐 공덕역점
0.0리뷰 0검증 자격 11
55,000원
운닥 혜택
전문 분야
기능개선바른체형통증케어
통증은 줄이고, 몸에 학습된 잘못된 움직임을 바르게 잡아드립니다.
안녕하세요,
재활 및 기능성 웨이트 트레이닝 전문 트레이너 황건입니다.
저는 단순히 무게를 드는 것을 넘어, 우리 몸이 가진 본연의 기능을 회복하는 것에 집중합니다.
많은 분들이 통증 때문에 운동을 망설이지만, 올바른 움직임은 오히려 최고의 치료제가 됩니다.
개별 체형 분석을 통해 통증의 근본 원인을 개선하고, 무너진 밸런스를 바로잡아 드립니다.
불편함이 사라진 자리에 안전하고 체계적인 근력 강화를 채워 넣어, 일상의 활력을 되찾아 드리는 것이 저의 목표입니다.
🙋🏻♂️ "아프지 않게, 그리고 재미있게"
지속 가능한 운동 습관을 통해 어제보다 더 가뿐한 몸을 직접 경험해 보세요.
회원님의 건강한 라이프스타일을 위해 가장 정확한 길잡이가 되어 드리겠습니다. 🙌
검증 자격 11
운동 프로그램
1
움직임 인지 / 개선 커리큘럼
기능개선바른체형통증케어
수많은 트레이너 중 왜 트레이너 황건을 만나야 할까요?🤔
☝️ 그 이유는 명확합니다.
지금부터 그 이유를 하나씩 알려드릴게요!🫡
1️⃣ 현상을 넘어 원인을 해결하기 때문입니다.
단순히 아픈 부위만 보지 않습니다. 발목 가동성, 골반 정렬 등 통증을 유발하는 근본적인 원인을 찾아내어 해결책을 제시합니다.
2️⃣ 부상 없는 '지속 가능성'을 보장하기 때문입니다.
의욕만 앞선 무리한 운동은 결국 중단으로 이어집니다. 과학적 근거를 바탕으로 한 맞춤형 부하 관리를 통해, 평생 스스로 관리할 수 있는 몸을 만들어 드립니다.
3️⃣ 전문성을 결과로 증명하기 때문입니다.
재활과 웨이트 트레이닝 사이의 간극을 메우는 정교한 티칭으로, 운동 후 즉각적인 몸의 가뿐함과 점진적으로 상승하는 수행 능력을 직접 체감하게 해드립니다.
👉 "결국 운동의 끝은 독립입니다."
시키는 대로만 하는 운동이 아닌, 여러분 스스로 자신의 몸을 가장 잘 아는 사람이 될 수 있도록 이끌어 드리겠습니다.
저와 함께라면 운동은 두려운 도전이 아닌, 매일이 기다려지는 즐거운 일상이 될 것입니다. 🙌수많은 트레이너 중 왜 트레이너 황건을 만나야 할까요?🤔
☝️ 그 이유는 명확합니다.
지금부터 그 이유를 하나씩 알려드릴게요!🫡
1️⃣ 현상을 넘어 원인을 해결하기 때문입니다.
단순히 아픈 부위만 보지 않습니다. 발목 가동성, 골반 정렬 등 통증을 유발하는 근본적인 원인을 찾아내어 해결책을 제시합니다.
2️⃣ 부상 없는 '지속 가능성'을 보장하기 때문입니다.
의욕만 앞선 무리한 운동은 결국 중단으로 이어집니다. 과학적 근거를 바탕으로 한 맞춤형 부하 관리를 통해, 평생 스스로 관리할 수 있는 몸을 만들어 드립니다.
3️⃣ 전문성을 결과로 증명하기 때문입니다.
재활과 웨이트 트레이닝 사이의 간극을 메우는 정교한 티칭으로, 운동 후 즉각적인 몸의 가뿐함과 점진적으로 상승하는 수행 능력을 직접 체감하게 해드립니다.
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저와 함께라면 운동은 두려운 도전이 아닌, 매일이 기다려지는 즐거운 일상이 될 것입니다. 🙌
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
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PT 가격
운닥 전용 혜택
운닥 전용 혜택
1. 상담신청만 하셔도 PT체험 무료체험 2회!
2. PT결제 시 회원권/운동복 무료증정!1:1PT
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 70,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,200,000원회당 60,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,650,000원회당 55,000원
14~17시특별가
- 15회약 2~4개월 소요750,000원회당 50,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료55,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
에스짐 공덕역점
서울 마포구 새창로8길 72 상가동 지하101호복사
공덕역 도보 8분
무료 제공주차 2시간
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