💁🏻‍♂️ 운동, 많이 아는 것보다 제대로 하는 게 먼저입니다 8년간 트레이너로 일하면서 한 가지를 확신하게 됐어요. 만 가지 운동을 아는 것보다, 하나의 동작을 정확하게 하는 게 훨씬 중요하다는 것. 그래서 저는 회원님마다 새로운 운동을 찾아드리기보다 검증된 커리큘럼을 오차 없이 함께 밟아나갑니다. * [트레이닝 과정 : 호흡 → 기초 근육 활성화 → 하체 패턴 → 상체 패턴 → 복합 동작] 어떤 몸 상태로 오셔도 이 흐름 안에서 달라지는 걸 느끼실 수 있습니다! ❓ 통증 때문에 운동을 못 하고 계신가요? 저는 NASM-CPT · NASM-CES · 재활 트레이닝 자격증까지 통증과 움직임을 함께 다루는 전문 자격을 갖추고 있습니다. 아파서 운동을 포기했던 분이 자신감을 되찾는 순간, 그게 제가 이 일을 계속하는 이유입니다. 몸을 움직이는 데는 올바른 패턴이 있습니다. 그 본질을 함께 깨달아 가는 트레이닝, 보상작용 없는 움직임을 만들어 드리겠습니다. ✔️ 전문 PT 분야 : 근력 향상 · 재활 운동 · 자세 교정