병원에서 “운동하세요” 라는 막연한 말만 들으셨나요? 원인 불명의 허리 통증은 단순한 고장이 아닌, 위협을 느낀 뇌가 움직임을 스스로 잠가버린 ‘신경학적 보호 신호’입니다. 저는 해결을 위해 인체를 복잡계로 이해하며 접근합니다. 저도 역시 한때 ‘몸치’라 불릴 만큼 서툴렀습니다. 하지만 석사 과정과 현장에서 인체 매커니즘을 연구하며 몸의 변화를 목격했습니다. 그렇기에 ‘빠른 결과보다 올바른 이해가 먼저’라고 생각합니다. 원리를 모른 채 내는 속도는 결국 무너집니다. 단순히 땀 흘리는 시간을 넘어 나의 몸을 이해하고 제어하는 기술을 알려드립니다. ● 단계별 변화 1~10회: 통증의 근본 원인을 머리와 몸으로 인지하는 단계 11~20회: 개인 컨디션 기반의 운동 매커니즘을 체득하는 단계 20회 이후: 스스로 질문하고 관리하며 나아가는 ‘운동의 독립’ ● 전문성 - 체육학 학사 - 건국대학교 스포츠의과학 석사과정 - NASM-CPT, CES, PES (미국스포츠의학회 - 공인인증트레이너, 교정운동전문가, 퍼포먼스운동전문가) - NSCA-ASNC (국제체력관리협회 -상급스포츠영양코치) - 신경생리 및 해부학 전문 교육 다수 수료