이연 선생님
페인스톰 수원
5.0리뷰 3검증 자격 8
32,900원
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전문 분야
근력향상기초체력다이어트
오늘보다 눈부신 내일! 챔피언 이연이 증명한 ‘진짜 변하는’ 운동 노하우
안녕하세요, 전직 피트니스 선수·방송인이자 4살 아들을 키우는 코치 이연입니다.🙌
무너진 컨디션을 직접 회복하며 완성한 여성 맞춤형 관리 노하우를 모두 공개합니다!
• 선수시절 익힌 체계적이고 확실한 운동법
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나이와 환경에 가려진 여러분의 진짜 아름다움을 제가 든든한 파트너가 되어 함께 찾아드릴게요! 💪✨
🩵 검증된 전문성 🩵
✔️ 머슬마니아 미즈비키니 그랑프리 우승 (3관왕)
✔️ 국제 퍼스널트레이닝 자격증 보유
✔️ 건강 분야 베스트셀러 저자 & 방송 다수출연
🙋🏻♀️ 이런 분께 추천드립니다 !
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운동은 즐거워야 하지만, 효과는 확실해야 합니다!
소그룹 레슨은 최대 4명 소수 정예로 운영되며, 최소 1명부터 수업을 확정 진행합니다. 🙌
검증 자격 8
운동 프로그램
1
내 몸에 최적화된 맞춤형 소도구 & 바디웨이트
근력향상기초체력다이어트
📍 [ 내 몸에 최적화된 맞춤형 소도구 & 바디웨이트 ]
맨몸 운동을 베이스로 하되, 개개인의 근력과 컨디션에 맞춰
'덤벨·케틀벨·라텍스 밴드' 등 다양한 소도구를 전략적으로 활용합니다.
나에게 딱 맞는 강도로 운동하여 부상 없이 빠르게 목표를 달성합니다.
✅ 프로그램 핵심 포인트
• 기초 체력 및 근력 향상 : 내 몸의 무게와 소도구 저항을 결합해 숨어있던 근육까지 깨우고, 탄탄한 전신 근력을 만들어 드립니다.
• 효과적인 체지방 연소 : 맨몸의 역동성에 소도구의 무게감을 더해 기초대사량을 높이고, 다이어트 효과를 극대화합니다. 운동 후에도 칼로리가 소모되는 몸을 만드는 것이 핵심입니다.
• 맞춤형 난이도 조절 : 1명부터 수업을 확정하는 만큼, 회원님의 숙련도에 맞춰 소도구 종류와 무게를 세심하게 설정해 드립니다. 정해진 틀이 아닌, 나를 위한 강도로 매 수업을 설계합니다.
무겁지 않아도, 복잡하지 않아도 몸은 바뀝니다.
올바른 도구와 올바른 방법이 만날 때 변화는 시작됩니다. 💪📍 [ 내 몸에 최적화된 맞춤형 소도구 & 바디웨이트 ]
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레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 4:50 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 6:00 ~ 오전 10:00 |
| 휴무일 | 일요일및공휴일 |
리뷰 3개
정온유51회 체험
5일단 센터가 너무 넓고 쾌적하고 깨끗해서 맘에 들고요, 여러 피티 해봤는데 이름이 있으셔서 그런지 확실히 잘하시고 여성분이라 편했어요. 여성 피티도 너무 여자여자하면 불편한데 화이팅 넘치고 이쁘시고. .. 설명 잘해주시고..이번에는 뺄수 있다는 자신감이 생기네요. 체험 1회하고 비로 등록했어욯
일단 센터가 너무 넓고 쾌적하고 깨끗해서 맘에 들고요, 여러 피티 해봤는데 이름이 있으셔서 그런지 확실히 잘하시고 여성분이라 편했어요. 여성 피티도 너무 여자여자하면 불편한데 화이팅 넘치고 이쁘시고. .. 설명 잘해주시고..이번에는 뺄수 있다는 자신감이 생기네요. 체험 1회하고 비로 등록했어욯
김예지51회 체험
5헬스장 가기가 무서워서 고민하던 찰나
여성 전용 피티가 있어서 무료체험 신청해봤어여!
선생님이 너무 친절히 잘 알려주셔서
운동에 대한 두려움이 조금 사라졌네요ㅎㅎ
아직 초보지만 선생님 믿고 따라가면
몸도 마음도 긍정적으로 변할수 있을것 같아요!!
운동 고민하고 있으신 여성분들에게 강력 추천합니다^^
PT 가격
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- 20회약 2~4개월 소요746,900원회당 33,600원74,690원 할인672,210원
- 30회약 3~6개월 소요1,097,250원회당 32,900원109,725원 할인987,525원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
부가세 포함가입니다. 오픈 선착순 한정 할인가로 조기 마감될 수 있습니다. 100% 예약제로 운영되며, 당일 취소 시 1회 차감됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
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10,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
페인스톰 수원
경기 수원시 권선구 수인로296번길 54 1층복사
무료 제공주차 무료
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