정원재 선생님
바른생각 필라테스&요가
0.0리뷰 0검증 자격 8
90,000원
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전문 분야
근력향상기초체력통증케어
유치원생이 운동해도 재미있고 건강하게 참여할 수 있는 근거 중심 트레이닝
개개인의 목표을 위한 방향을 상담을 통해 설정합니다.
스포츠의학/선수트레이닝 석사과정, 국가공인 “건강운동관리사”의 피지컬 테스트와 족저 분석을 통해 내 몸 사용 설명서를 제공해드릴겁니다.
강사도 가르치고, 강의도 하며, 논문도 쓰고, 일반인, 운동선수 운동재활 및 트레이닝도 하고 있습니다.
단순히 근육을 무조건 만들어라!를 넘어 근육의 가치와 몸의 올바른 사용을 통해 내적/외적의 아름다움을 드리고 싶습니다.
검증 자격 8
운동 프로그램
1
운동재활 및 기능성 트레이닝
근력향상기초체력통증케어
1. 몸의 이해
2.발의 이해
3.발과 코어의 협동
4.상지의 기본적 움직임
5. 상지 움직임과 코어의 협동
6. 전체 몸의 통합움직임
7. 밸런스 트레이닝
8. 밸런스+기능향상
9. 리듬트레이닝
10.서킷 트레이닝
주차별로 바뀔 수 있습니다1. 몸의 이해
2.발의 이해
3.발과 코어의 협동
4.상지의 기본적 움직임
5. 상지 움직임과 코어의 협동
6. 전체 몸의 통합움직임
7. 밸런스 트레이닝
8. 밸런스+기능향상
9. 리듬트레이닝
10.서킷 트레이닝
주차별로 바뀔 수 있습니다
레슨 시간
| 평일 | 오후 6:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 3:00 |
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PT 가격
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운닥 전용 혜택
10+1/20+2운동재활 / 종목에 따른 퍼포먼스 트레이닝
- 1회약 1~2개월 소요150,000원회당 135,000원15,000원 할인135,000원
- 10회약 1~2개월 소요1,200,000원회당 108,000원120,000원 할인1,080,000원
- 20회약 2~4개월 소요2,000,000원회당 90,000원200,000원 할인1,800,000원
PT는 1회에 70분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
바디 라인 운동 및 가능성 트레이닝은 가격이 다를 수 있습니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.45%100,000원
55,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
바른생각 필라테스&요가
서울 강남구 삼성로 14 자이스퀘어 상가동 3층 309호복사
대모산입구역 도보 5분
무료 제공주차 무료
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