최윤희 선생님
좌동 헬스장 플로우짐
0.0리뷰 0검증 자격 0
회당 44,000원혜택
전문 분야
기능개선다이어트바른체형
PT.체형교정&다이어트 한번에 ! 통증 케어 요요없는 몸만들기 전문 :)
제 회원님들께서는 10대부터 60대까지 남녀노소 다양하게 계십니다 😁
회원님들의 체형, 생활습관, 생활패턴 등 니즈에 맞춰 프로그램을 계획 해서 수업 진행이 됩니다 :)
재등록률 95% 가장 높고 다대포, 해운대, 초읍 등 에서도 저한테 수업 받으러 오십니다 ✨😁
010 7517 2113 연락주시면 더 자세하게
빠른 상담 도와 드리겠습니다 :)
☑️상담시 체형분석 및 자세분석
인바디 체크 & 체형분석 촬영
자세분석 후 설명
Feedback (체형 및 생활 습관 분석)
체형 분석 후 운동 교정 피드백
잘못된 자세 & 습관 체크 (수면 자세, 생활 패턴)
식단 가이드라인 제공
🏋️♀️ 수업 구성 (50분)
🔹 5~10분
근막 이완 및 전신 스트레칭
🔹 10분
워밍업 (속근육 활성화 운동)
🔹 25분
메인 운동 (체형 교정 + 근력 강화)
🔹 2~5분
마무리 스트레칭 및 회복
💡 한줄 포인트
“현재 몸 상태를 정확히 체크하고, 일상습관까지 함께 교정해서 운동 방향을 잡는 시간입니다 😊”
검증 자격 0
아직 등록 전이에요운동 프로그램
1
📄 바디 라인을 바꾸는 정밀 정렬, [50분의 기적]
기능개선다이어트바른체형
잘못된 자세로 반복하는 운동은 오히려 부상의 위험을 증가시킵니다.
맹목적인 몸무게 감량을 넘어
정확한 체형 분석을 통해 통증과 비대칭을 해결하고
가장 아름다운 바디라인을 만드는 체계적인 솔루션입니다.
TIP : 바른 움직임이 선행되면 다이어트 속도는 한층 더 빨라집니다 !
🔍 시각 자료 기반의 정밀 상담 & 라이프 피드백
수업 전, 현재 상태를 정밀하게 확인하고
문제의 원인을 날카롭게 분석합니다.
‼️체형 분석 촬영 및 인바디 체크
정밀 카메라 촬영을 통해
거북목, 라운드 숄더, 골반 변형 등을
시각적으로 분석하고 알기 쉽게 설명해 드립니다.
‼️일상 속 원인 차단
평소의 수면 자세,
오래 앉아 있는 생활 패턴을 체크하여
잘못된 일상 습관을 교정해 드립니다.
‼️맞춤형 식단 가이드라인
대사량과 라이프스타일에 맞춘 실현 가능한 식단 가이드라인을 제공합니다.
⏱ 시간 낭비 없는 효율적인 50분 수업 구성
과학적인 생체 역학 주기에 맞춘 효율적인 50분 시스템입니다.
⏳05~10분
- 굳어 있는 근육을 풀고 관절의 가동 범위를 확보
⏳10~20분
- 부상 방지 및 메인 운동 효율을 극대화하는 코어 활성화
⌛20~45분
- 체형 교정과 근력 강화를 결합한 고효율 다이어트 운동
⌛45~50분
- 심신을 안정시키는 마무리 스트레칭
⛑️운동 초보자를 위한 '안전 적응 수업'
내 몸을 통제하는 '정확한 움직임'부터
차근차근 인지시켜 운동에 재미를 붙이게 만듭니다.
📝소통 중심의 1:1 실시간 식단 피드백
매일 1대1로 피드백을 주고받으며
상황에 맞게 유연한 대처를 할 수 있는 식습관을 함께 만들어갑니다.
정확한 자세에서 나오는 움직임이 가장 아름답고 건강한 몸을 만들어요.
함께 눈에 띄는 변화를 보러 출발해 보실까요?잘못된 자세로 반복하는 운동은 오히려 부상의 위험을 증가시킵니다.
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정확한 체형 분석을 통해 통증과 비대칭을 해결하고
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오래 앉아 있는 생활 패턴을 체크하여
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⌛20~45분
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⌛45~50분
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레슨 시간
| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
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PT 가격
운닥 전용 혜택
30회 등록시 2회SV
50회 등록시 3회SV1:1 프라이빗PT
- 1회약 1~2개월 소요44,000원회당 44,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
체험수업으로 결정을 하기위해서 50% 할인 해 드립니다 😀
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료44,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
좌동 헬스장 플로우짐
부산 해운대구 좌동순환로 80 6층 601호복사
중동역 도보 10분
무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
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