✓10년의 무용 경력 ✓웨이트 ✓필라테스 ✓발레핏 여성분들을 위한 탄탄하고 선명한 라인을 찾아드리는 양지우 입니다🤍 ✨ 지우 쌤만의 4-in-1 프로그램 ▶ 웨이트 : 슬림핏 탄탄 근력 강화 ▶ 필라테스 : 코어·자세 개선 ▶ 발레핏 : 여성스러운 라인 완성 ▶ 스트레칭 : 유연성·가동성 향상 한 가지 운동만으로는 원하는 라인을 만들기 어렵습니다. 회원님의 체형과 목적에 맞춰 4가지 운동의 장점만 쏙쏙 골라 구성해 드립니다. 💬 이런 분들께 추천해요 1️⃣과한 근육 No '선명하고 여성스러운 볼륨 라인' 근육만 키우는 것이 아니라, 각자의 체형에 딱 맞는 예쁘고 선명한 라인을 디자인해 드립니다. 2️⃣ "몸치, 박치 모여라" 유연성이 부족하신 분 억지로 늘리는 것만이 유연성이 아닙니다. 근육을 제대로 사용해 스스로 가동 범위를 만들어내는 '기능적인 유연성'을 길러드릴게요. 🗣️무용수 시절, 인체에 대한 정확한 지식 없이 몸을 쓰다 보니 크고 작은 부상에 시달렸습니다. 부상 회복을 위해 필라테스를 깊게 공부하기 시작했고, 인체의 구조를 알게 되면서 부상의 원인을 찾는 것에 완전히 매료되었습니다. 제가 쌓아온 다양한 경험과 해부학적 지식을 바탕으로, 회원님들이 "부상 없이 안전하게" 목표를 이룰 수 있도록 지도해드릴게요!