운동을 해도 몸이 잘 변하지 않거나 체형 때문에 고민이신 분들께 도움을 드리고 있습니다. 안녕하세요 달라짐 송죽점에서 근무하고 있는 트레이너 박예중입니다. 저 역시 타고난 운동 신경이 좋지 않았고 몸의 불편함도 많아 수백 번의 PT를 직접 받아보며 시행착오를 겪었습니다. 그 과정에서 깨달은 점은 많은 분들이 의지가 부족해서가 아니라 ‘몸을 제대로 쓰는 방법을 몰라서’ 운동 효과를 못 보는 경우가 많다는 것이었습니다. 그래서 저는 ✔ 올바른 움직임으로 ✔ 신체 정렬 을 먼저 만들고, 그 위에 근력과 체형 변화를 쌓아가는 방식으로 트레이닝을 진행합니다. 특히 ✔ 운동이 처음이신 분 ✔ 몸이 뻣뻣하거나 불편한 분 ✔ 체형으로 고민하시는 분 ✔ 운동을 여러 번 실패했던 분 들이 지치지 않고 변화할 수 있는 방식의 트레이닝을 지향합니다. 현재도 세미나와 공부를 꾸준히 병행하며 제 몸에 먼저 적용해 검증된 방법만 회원님께 전달하고 있습니다. 운동이 어렵게 느껴지셨다면 내 몸을 이해하고 제대로 쓰는 경험부터 만들어드리겠습니다.