Name: 이정수 트레이너 - 하이설핏
Brand: 운동닥터
Price: 45000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

이정수 선생님

하이설핏

5.0리뷰 4

검증 자격 1

회당 45,000원

전문 분야

다이어트바른체형

"몸을 바꾸는 운동, 삶을 바꾸는 트레이너”

안녕하세요.🫡 체육학을 전공하고 다양한 현장 경험을 바탕으로 지도하고 있는 퍼스널 트레이너, 이정수입니다. 회원님의 니즈를 가장 우선으로 생각하며, 각자의 몸 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 트레이닝을 통해 약점을 보완하고 기능적인 움직임을 만들어 균형 잡힌 몸을 완성해드립니다. 단순한 다이어트를 넘어 체형 교정과 근력 향상을 함께 진행하여, 지금까지 중 가장 건강하고 만족스러운 몸을 만드는 과정을 함께합니다. 또한 운동은 몸의 변화뿐만 아니라 삶의 태도와 자신감까지 바꾸는 힘이 있다고 믿습니다. 수업 시간에만 끝나는 트레이닝이 아닌, 일상 속에서도 꾸준히 이어갈 수 있도록 돕는 ‘운동을 알려주는 사람’이 아닌 한 사람의 '건강을 함께하는 선생님’으로 함께하겠습니다. 💪

검증 자격 1

운동의 정석 : '많이'보다 '바르게'가 먼저입니다

다이어트바른체형

“운동을 꾸준히 하는데 왜 몸이 안 좋아질까?” 혹은 “열심히 하는데 오히려 더 피곤해진다” 이런 고민을 하는 분들이 많습니다. 대부분은 운동 부족이 아니라 👉 운동을 ‘잘못 쓰고 있는 상태’에서 시작됩니다. ▶️ 『왜 운동을 해도 몸이 변하지 않을까』 운동의 효과는 단순히 “얼마나 많이 했는가”로 결정되지 않습니다. ✔ 움직임이 몸에 맞는가 ✔ 관절과 근육이 올바르게 쓰이는가 ✔ 힘이 새지 않고 전달되는가 ✔ 운동 후 회복이 가능한 구조인가 이 네 가지가 맞아야 몸은 ‘좋아지는 방향’으로 반응합니다. 그래서 중요한 건 이것입니다. 운동을 더 하는 것이 아니라 ✔ 몸이 제대로 움직이고 있는지 먼저 확인하는 것 예를 들어 ✔ 잘못된 자세로 하는 스쿼트 ✔ 허리에 힘이 몰리는 푸시업 ✔ 보상 움직임으로 반복되는 유산소 이런 패턴은 운동을 할수록 몸을 더 지치게 만들 수 있습니다. 👉 “운동은 양이 아니라, ‘사용 방식’이 결과를 만듭니다“운동을 꾸준히 하는데 왜 몸이 안 좋아질까?” 혹은 “열심히 하는데 오히려 더 피곤해진다” 이런 고민을 하는 분들이 많습니다. 대부분은 운동 부족이 아니라 👉 운동을 ‘잘못 쓰고 있는 상태’에서 시작됩니다. ▶️ 『왜 운동을 해도 몸이 변하지 않을까』 운동의 효과는 단순히 “얼마나 많이 했는가”로 결정되지 않습니다. ✔ 움직임이 몸에 맞는가 ✔ 관절과 근육이 올바르게 쓰이는가 ✔ 힘이 새지 않고 전달되는가 ✔ 운동 후 회복이 가능한 구조인가 이 네 가지가 맞아야 몸은 ‘좋아지는 방향’으로 반응합니다. 그래서 중요한 건 이것입니다. 운동을 더 하는 것이 아니라 ✔ 몸이 제대로 움직이고 있는지 먼저 확인하는 것 예를 들어 ✔ 잘못된 자세로 하는 스쿼트 ✔ 허리에 힘이 몰리는 푸시업 ✔ 보상 움직임으로 반복되는 유산소 이런 패턴은 운동을 할수록 몸을 더 지치게 만들 수 있습니다. 👉 “운동은 양이 아니라, ‘사용 방식’이 결과를 만듭니다

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 7:00 ~ 오후 7:00
일요일	오전 7:00 ~ 오후 7:00

유동적 스케줄로 평일 주말 공휴일 다 가능합니다

리뷰 4개

곽혜선

PT를 꽤 오래 계속 정수쌤께 배웠습니다. 운동할 때 자세를 꼼꼼하게 봐주시고 제가 잘못 쓰는 부분도 바로 잡아주셔서 처음보다 훨씬 안정적으로 운동하게 된 것 같아요. 제 체력이나 컨디션에 맞게 운동 강도도 잘 조절해주시고, 왜 이 운동을 하는지도 설명해주셔서 이해하면서 운동할 수 있었어요. 덕분에 꾸준히 운동할 수 있었고 이전보다 몸도 확실히 좋아진 걸 느끼고 있습니다. 오래 PT 받으면서 정말 만족해서 운동 고민하시는 분들께 추천드립니다!!

유민주

돈이 아깝지 않은 꼼꼼한 PT 정수 트레이너님 혹시 제 몸을 투시하시나요 ? 라운드 숄더부터 틀어진 골반, 무너진 발 아치 첫 날 상담 때부터 제 문제점을 정확히 짚어주셔서 신뢰도 급상승했습니다. 수업 내내 자세 영상 찍어서 매번 비교 분석해주시고, 굶기만 하는 식단이 아닌 제 라이프스타일에 맞춘 현실적인 식단 가이드를 제시해주셔서 회사 다니면서도 수월하게 따라갈 수 있었습니다. 눈바디가 달라지니 운동 오는 게 매일 기다려졌고, 혼자 끙끙대던 시간들이 억울할 정도로 효과가 좋더라구요 ㅎㅎ 그리고 정수쌤은 잡담 없이 1분 1초가 아깝지 않게 정성을 다해 수업을 진행해주시고, 컨디션에 따라 맞춤 지도해주시는 점이 좋았습니다. 덕분에 운동 유목민 생활 청산하고 정수쌤으로 정착했습니다 !

PT 가격

1대1 pt

10회약 1~2개월 소요
550,000원회당 55,000원
20회약 2~4개월 소요
1,000,000원회당 50,000원
30회약 3~6개월 소요
1,350,000원회당 45,000원

PT는 1회에 40분 진행됩니다.

센터 회원권이 포함된 가격입니다.

위치

하이설핏

서울 관악구 난곡로 303 501호복사

신대방역 도보 12분

무료 제공

주차 1시간 30분

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(주)위트레인ㅣWetrain Inc.