운동이 어렵게 느껴지셨던 분들 환영합니다. 안 되는 동작은 억지로 반복하기보다, 각자 몸에 맞는 방식으로 풀어드리는 수업을 진행합니다. 운동을 시작해도 동작이 어렵거나, 자극이 잘 안 느껴지거나, 항상 중간에 포기하게 되는 경우가 많습니다. 이런 경우 대부분은 노력이 부족해서가 아니라 방법이 맞지 않아서입니다. 11년 동안 다양한 회원님들을 지도하면서 “못하는 동작을 가능하게 만드는 방식”에 집중해왔습니다. 회원님 상태에 맞게 동작을 쉽게 풀어 설명하고, 필요하면 다른 방식으로 바꿔 결국 스스로 할 수 있게 만드는 데 초점을 둡니다. 혼내거나 압박하는 방식이 아니라 이해하고 납득할 수 있게 진행하기 때문에 운동이 처음이신 분들도 부담 없이 시작하실 수 있습니다. ✔ 다이어트 / 체형교정 / 근력운동 / 통증 개선 상담은 편하게 받아보셔도 괜찮습니다. 현재 상태에 맞춰 방향 잡아드리겠습니다 🙂