대회준비다이어트바른체형개인맞춤 VIP 프로그램 (체험레슨)
체험레슨 시 진행되는 프로그램을 소개해드리겠습니다.
1. 기본적인 생활패턴 & 식습관 파악
2. 인바디를 통한 체질분석 & 평가
3. 체형분석 (라운드숄더, 거북목, 골반비대칭 등등) 통한 근육별 작용 및 이유 설명
4. 근육별 ROM (가동범위) 확인 & 설명
5. 현재 운동 수행 능력 파악
6. 운동 프로그램 컨설팅
관리하는트레이너 자기몸을 이정도로 만든방법의 반의반만 따라하셔도 성공합니다.
몸은 우리의 재산입니다.
ㆍ내몸 상태는 어떤지 왜 아픈지?
ㆍ다이어트를 하는데 살이 왜 안빠지는지?
ㆍ이 운동이 맞는건지?
ㆍ왜 하는지 얼마나?
ㆍ어떻게 먹어야 근육이 성장할수있는지?
ㆍ 먹는타이밍 ? 식사시간 간격 ?
ㆍ무엇을 어떻게 왜 먹어야하는지?
알아야되지 않을까요? 그저 맛있는 음식 술로인한 잠깐의 즐거움만을 찾으며 스스로의 가치를 깍아내리고 계시진 않은가요?
그저 싼것만 찾아다니시나요? 이제는 진짜를찾으세요.
해야지 내년에 해야지 이제 그만 생각하시고 시작하세요^^
Cctv같은 관리 차원이 다른트레이닝으로 보답하겠습니다.