소정헌 대표
"안녕하세요. 올플렉스짐 대표 소정헌트레이너입니다."
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요. 올플렉스짐 대표 소정헌트레이너입니다. 모든 사람들은 다 각자의 생활습관 자세 식습관 체형 체질 등이 다 다릅니다. 그런데 대부분 운동은 다똑같이 시키고 있는게 지금 현실이죠. 10년 트레이너를 하면서 정말 많은 사람들을 트레이닝시키면서 pt몇년을 받아도 예를 들어 제일 많이하는 스쿼트 동작하나 제대로 못하고 이해하지 못하고 정확히 어떤운동인지 왜하는지 뭐가좋은건지 파악조차 하지 못하고 잘못알고있습니다. 그냥 트레이너가 알려주니까 '이렇게하면 몸좋아진다' 시키니까 잘한다고하니까 이게맞구나 하고 계신지는 않으신지요? PT 비용 비싸봤자 1만원정도차이 나는거 싼거 찾아다니지마시고 진짜를 찾으세요. 선생님마다 실력 천차만별입니다. 선생님 잘만나셔야됩니다. PT받고도 혼자운동하고 혼자 목적의 맞게 식사구성 하지못하는분들 다수입니다. 등록하고 시간이 지나면 관리도 점점 소홀해지고오. 혼자 할수있게 더이상PT받지 않게만들어드립니다. 저희 올플렉스짐은 회원님들의 기상부터 취침전까지 뭐든 생활습관 식습관 입에 들어가는 모든걸 파악하여 개개인의 목적의 맞게 운동컨설팅 & 식사관리를 해드릴 것입니다. 실력? 자신있습니다. 결과물로 보여드립니다.

    프로그램

    바른체형다이어트대회준비
    개인맞춤 VIP 프로그램 (체험레슨)
    체험레슨 시 진행되는 프로그램을 소개해드리겠습니다. 1. 기본적인 생활패턴 & 식습관 파악 2. 인바디를 통한 체질분석 & 평가 3. 체형분석 (라운드숄더, 거북목, 골반비대칭 등등) 통한 근육별 작용 및 이유 설명 4. 근육별 ROM (가동범위) 확인 & 설명 5. 현재 운동 수행 능력 파악 6. 운동 프로그램 컨설팅 관리하는트레이너 자기몸을 이정도로 만든방법의 반의반만 따라하셔도 성공합니다. 몸은 우리의 재산입니다. ㆍ내몸 상태는 어떤지 왜 아픈지? ㆍ다이어트를 하는데 살이 왜 안빠지는지? ㆍ이 운동이 맞는건지? ㆍ왜 하는지 얼마나? ㆍ어떻게 먹어야 근육이 성장할수있는지? ㆍ 먹는타이밍 ? 식사시간 간격 ? ㆍ무엇을 어떻게 왜 먹어야하는지? ㆍ알아야되지 않을까요? 그저 싼것만 찾아다니시나요? 이제는 진짜를찾으세요. *목적의 맞는 운동방법 식단방법 한번의 PT로 다시는PT없이 스스로 몸을만들고 다이어트할수 있게 만들어 드리겠습니다.

    P.T 이용 가격

    코치정상가
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

      • 최대한 고객시간에 맞춰 진행해드립니다.

      자격 및 경력

      위치

      서울 강남구 논현로71길 10 , 써밋빌딩 5층
      역삼역 도보 11분
      소정헌 대표
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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      문의