안동현
"✔트레이너 최초 운동자립을 위한 수업영상 편집본 제공"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    *08:00~21:00 정상운영합니다* 안녕하세요. 회원님들:) 1:1 PT STUDIO, SOOM 대표 안동현트레이너입니다. 회원님들 목적에 맞게 그리고 통상적으로 학습되어온 단순한 웨이트가 아닌 본인 체형에 맞게 운동을 지도해드리고 있습니다. 트레이너는 세일즈맨이 아닌 서비스를 제공해드리는 직업인 만큼 박리다매로 가격을 낮추는게 아닌 한분 한분 최선을 다해 가르쳐드리겠습니다. ❤SOOM만의 차별화❤ 1️⃣<운동영상 편집본 제공>트레이너 최초로 운동자립을 위해 회원님들께 편집본을 제공 2️⃣<사후관리>PT가 끝난 후에 요요,자립을 제대로 하지 못하여 발생하기에 사후관리까지! 3️⃣<도서대여시스템> PT를 받을 때 만큼이라도 조금 더 전문적으로 알려드리기 위해 도서대여제공! 4️⃣<인원제한운영>코로나로 불안한 현시점에서 위생적이고 쾌적한 환경을 위해 타임별 4명 LIMIT! 운동자립,기초체력 체형교정,통증케어 체중감량,체중증가 스트레칭,혈액순환 PT는 회원님의 운동에 있어서 길을 열어드리는 것이며 일회성이 아닌 지속 가능하게 도와드리겠습니다.

    프로그램

    바디프로필바른체형기능개선
    트레이너 최초, 수업영상 촬영 후 편집본 제공
    운동이 처음이신 회원님들도 계시고 PT를 받으셨던 분들도 계십니다. 회원님들께서 가장 큰 고민이 혼자 할때 어떻게 해야될지 모르겠다는 부분이 가장 컸습니다. 그부분을 트레이너 최초로 수업 전체이 있어서 동작 하나하나를 영상으로 촬영 후에 편집해드리고 있습니다. 운동을 하면서 학습되지도 않은 스쿼트,데드리프트 동작을 접하는 것 보다 그러한 복합 동작들을 통증없이 불편함 없이 만들어 드리는게 제 목표입니다. 사진도 물론 중요하지만 영상으로 회원님들이 회차를 거듭하면서 동작이 잘 나오고 있다라는 걸 보시면서 많은 재미를 느끼고 있으시고 변화도 느끼고 계십니다. 목적이 무엇이 됐던 회원님들은 스스로 해소되지 않아서 PT를 받기 때문에 그 길을 확실히 열어드려 운동자립을 하실 수 있게 도와드리겠습니다.
    근력향상기초체력다이어트
    사후관리까지 완벽한 다이어트 프로그램
    1. 식단관리가 어렵다. 2. 굶는 다이어트를 하며 단기간에 살을 빼려고 한다. 3. 최근 요요현상이 심각하게 왔다. 4. PT를 받아봤지만 고구마 닭가슴살만 추천해준다. 5. 살이 잘빠지고 잘찌는 체질이다. 6. 군살을 걷어내고싶다. 7. 컴플렉스인 곳이 많다. 8. 나도 딱달라붙는 옷 입고싶다. 9. 유튜브를 봐도 땀만흘리고 어디운동인지 모르겠다. 10. 지퍼가 잘 안잠긴다. ✔운동지속가능한 식단을 맞춤 설계 ✔바디프로필 준비 ✔사후관리
    하체라인다이어트바른체형
    통증케어 및 바른자세 찾기
    1. 다리꼬는게 편하다. 2.앉아있는 시간이 많다. 3.신발 굽이 한쪽만 유난히 빨리 닳는다. 4.옷입을때 다리길이가 안맞는거 같다. 5.치마가 자꾸 돌아간다. 6.온몸이 뻐근하고 불편하다. 7.몸의 심부가 자꾸 아픈것 같다. 8.자주 결린다. 9.마사지를 많이 받으러 간다. 10.거울로 봤을때 어깨가 안맞다. 11.남들이 내 자세를 계속 지적한다. 이러한 고민들이 많으실겁니다. 위에 한가지라도 해당이 되시면 스트레칭을 해주면서 강화운동을 병행하셔야 됩니다. 체형교정에 있어서는 회원님께서 습관을 얼마나 빨리 들이냐에 따라서 기간이 달라지며 체형교정이 됨에따라 통증도 확연하게 줄어든 것을 느낄겁니다. 또 한가지, 재활이란 단어도 결국에는 활동을 재개한다는 뜻이며 문제점 파악 후에 자세한 커리큘럼을 짜드리겠습니다.

    P.T 이용 가격

    코치장기회원님들을 위한 레슨가격
    코치세션별 가격
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 개인운동, 신발장 PT기간 내에는 무료입니다:)

    P.T 모집 스케줄

    • 평일08:00 ~ 22:00
    • 토요일09:00 ~ 18:00
    • 휴무일일요일
    • 1:1 수업스케줄이기에 예약현황에 따라 조금씩 유동적으로 운영합니다.

    자격 및 경력

    위치

    서울시 서대문구 연희동 353-105
    홍대입구역 도보 11분
    안동현
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의