원하고자 하는 부분을 정확하게 하는 티칭과 운동 응용을 가르쳐 혼자서도 운동을 할 수 있도록 도와드리겠습니다. <체형 관리> ◇개인이 가지고 있는 나쁜 습관을 해부학적으로 바른 몸으로 바꿔드리겠습니다. 예를 들어 현대 사회인들은 거북목이나 라운드숄더 등을 많이 가지고 계셔서 허리까지도 안좋아지는 경우가 많습니다. 본 수업에서는 해당 부분들을 바르게 잡아가며 기능 개선할 수 있도록 돕습니다. 운동도 한쪽으로만 많이 하면 통증유발이나 기능 문제가 생길 수 있기 때문에 정확한 진단과 방법으로 부상없이 안전하게 운동을 진행하실 수 있도록 도와드리겠습니다. ◇남성분들과 여성분들이 가지고 싶은 몸은 다릅니다. 남성분들은 원하시는 몸을, 여성분들은 원하시는 라인을 만들 수 있도록 서포트 하겠습니다. <식단> ◇단기간 살을 빼야하는 분들과 대회를 나가시는 분들을 제외하고는 무리하게 식단을 하지는 않습니다. 일부 안좋은 식습관과 불규칙적인 식단만 조절해 다이어트가 끝나도 요요가 오지않는 식단으로 만들어 드리고 있습니다. <운동> ◇정확한 부위 운동과 체형별 운동 응용을 가르쳐드려 혼자 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다. 예를 들어 어깨 운동을 할 때 어떤분은 승모쪽을 많이 쓰고 어떤 분은 팔로만 운동을 하십니다. 본 수업에서는 어깨로만 무게를 드실 수 있도록 체형마다 응용을 하여 타깃지점을 정확하게 만들어드리겠습니다.