박근필
"언제나 바른 체형을 만들어 드리겠습니다. 차이를 느껴보세요 "
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요! 머슬서포트짐 feel 입니다. ○살이빠지는 원리는 혈액순환의 의해 살이 빠지는 원리입니다 몸에 살이 많이 찌는 부분은 그분분에 근육을 제대로 사용하지 않아 살이찌는 경우 입니다 그럴때는 몸의 밸런스를 맞춰서 바른체형으로 잡아줘야합니다 현대 사회에 라운드숄더. 라운드백. 거북목 등 바른체형을 하게되면 이쁜몸을 가져가실수 있습니다 왜 그런몸이 생겼는지 어떻게 해야 몸을 잡을수 있는지 또한 설명해드려서 피티가 끝났을때 혼자 운동 할수있을 정도로 끌어올려드리겠습니다 언제든지 수업 신청하시고 차이를 느껴보세요^^ ○회원님의 건강을 챙기시면서 다이어트를 도와드리겠습니다. 이에 올바른 운동을 통해 가지고 계신 통증이나 불편한 부분도 개선해드리고자 노력하고 있습니다. 운동으로 자신감 또한 높여드리고 싶습니다.

    프로그램

    하체라인다이어트바른체형
    해부학적으로 바른 몸 만드는 프로그램
    원하고자 하는 부분을 정확하게 하는 티칭과 운동 응용을 가르쳐 혼자서도 운동을 할 수 있도록 도와드리겠습니다. <체형 관리> ◇개인이 가지고 있는 나쁜 습관을 해부학적으로 바른 몸으로 바꿔드리겠습니다. 예를 들어 현대 사회인들은 거북목이나 라운드숄더 등을 많이 가지고 계셔서 허리까지도 안좋아지는 경우가 많습니다. 본 수업에서는 해당 부분들을 바르게 잡아가며 기능 개선할 수 있도록 돕습니다. 운동도 한쪽으로만 많이 하면 통증유발이나 기능 문제가 생길 수 있기 때문에 정확한 진단과 방법으로 부상없이 안전하게 운동을 진행하실 수 있도록 도와드리겠습니다. ◇남성분들과 여성분들이 가지고 싶은 몸은 다릅니다. 남성분들은 원하시는 몸을, 여성분들은 원하시는 라인을 만들 수 있도록 서포트 하겠습니다. <식단> ◇단기간 살을 빼야하는 분들과 대회를 나가시는 분들을 제외하고는 무리하게 식단을 하지는 않습니다. 일부 안좋은 식습관과 불규칙적인 식단만 조절해 다이어트가 끝나도 요요가 오지않는 식단으로 만들어 드리고 있습니다. <운동> ◇정확한 부위 운동과 체형별 운동 응용을 가르쳐드려 혼자 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다. 예를 들어 어깨 운동을 할 때 어떤분은 승모쪽을 많이 쓰고 어떤 분은 팔로만 운동을 하십니다. 본 수업에서는 어깨로만 무게를 드실 수 있도록 체형마다 응용을 하여 타깃지점을 정확하게 만들어드리겠습니다.

    P.T 이용 가격

    코치1:1 피티
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일09:00 ~ 23:00
    • 토요일10:00 ~ 22:00
    • 일요일10:00 ~ 22:00
    • 휴무일연중무휴

      자격 및 경력

      위치

      서울 구로구 구로중앙로31길 2 세일빌딩2층
      구로역 도보 7분
      박근필
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