안녕하세요. 10년 경력의 트레이너이자, 팀에이치짐 대표 김하현 입니다. 저는 운동만 가르치는 트레이너가 아니라, 회원님과 소통하며 편안하고 즐거운 시간을 만드는 파트너가 되고 싶습니다 :) 🤝 함께하면 좋은 이유 • 수업 외 시간에도 원하실 경우 운동 피드백·식단 피드백 제공 • 웨이트 + 필라테스 복합 티칭으로 라인·체형·근력을 모두 고려한 프로그램 제공 • 실전 경험과 전문 지식을 기반으로 한 선수 출신 트레이너 "정확한 자세를 이해하는 것이 먼저입니다." → 같은 동작이라도 사람마다 필요한 트레이닝 방식은 다르고, 무조건 강하게 하는 것보다 몸이 이해하고 움직일 수 있는 기반을 만드는 것이 먼저라고 믿습니다. 회원님 한 분 한 분의 체형, 움직임 습관, 목표에 맞춰 세밀하게 강도와 방법을 조절하며 수업을 진행합니다. 필라테스 재활운동부터 체지방 감량, 근력 향상, 바디프로필 준비까지 회원님의 목적과 현재 상태에 맞춘 프로그램을 제공하고 있습니다. 운동을 오래 지도해오면서 느낀 가장 큰 보람은, 회원님들이 통증이 줄거나 원하던 몸을 만들어가며 “운동의 필요성”을 스스로 깨닫고 만족해하시는 순간입니다. 그 변화의 과정에 함께 한다는 것이 저에게 가장 큰 성취입니다 🧡