Name: 김윤성 트레이너 - 휘트니스엠 충정로점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (123 reviews)

김윤성 선생님휘트니스엠 충정로점

5.0 리뷰 123

검증 자격 39

체력과 체형이 무너진다면 PT로 재건💪 인스타그램trainerfocus

안녕하세요. 「 Focus 」 입니다. ◡̈ ☝️ 웨이트 트레이닝 또는 헬스를 하고 싶은데 방법을 모르신다면?? 운동은 처음에 잘 배워야만 부상 없이 건강하고 탄력적인 몸매를 만드실 수 있습니다. 운동을 진행하시면서 운동의 필요성 또는 운동의 효과, 근육의 움직임, 올바른 자세를 통해 아름다운 몸매를 만들어 드리는데 초점을 두고 있습니다! 더 나아가 혼자서도 웨이트 트레이닝을 진행할 수 있게 만들어 드립니다. ✌️ 수업은 어떠한 방식으로 진행되나요? 처음 운동을 시작하시는 분들은 먼저 재미를 붙이는 걸 최우선으로 합니다. PT 1-2주간은 기초적인 체력 훈련과 대근육 위주의 운동을 먼저 진행하여 몸의 태를 잡고 디테일적인 부분을 잡아 몸매를 개선시켜 드리는게 저의 수업 방식입니다! 🤟 회원님들 열정만 가지고 오십시오. 혼자서 확신 없이 운동하지 마시고 경험자에게 확신을 가지고 배우세요!

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회 당 60,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

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PT 1회 체험

무료

60,000원

검증 자격 39

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

다이어트 체형교정 체력향상 바디프로필

다이어트대회준비바디프로필

💪 트레이닝을 진행하기에 앞서 몇 가지 사항을 꼭 확인하세요 ! 1️⃣. 첫 번째, 회원님의 일상생활 패턴을 체크합니다 ! 사람의 얼굴 생김새가 다른 것처럼 우리의 체질과 체형은 모두 다 다릅니다. 그리고 일상에서 모든 사람이 하루를 똑같이 보내지도 않습니다. 우리 회원님의 일상생활 패턴을 확인하는 기간을 가진 후 일상에 지장이 없도록 수업을 계획합니다. 2️⃣. 두 번째, 회원님의 식습관을 확인합니다 ! 위와 마찬가지로 우리는 모두 다 각자 다른 식습관과 생활 방식을 가지고 있습니다. 평소 어떤 식으로 식사를 드시는지, 좋아하는 것과 싫어하는 것, 몸에서 받는 것과 받지 않는 것을 확인한 후에 회원님에 운동 목적에 맞게 식단을 제시해 드립니다. 3️⃣. 세 번째, 현재 몸 상태를 보고 운동을 해도 무리가 없는지 확인합니다. 우리 몸은 유연성과 안정성을 담당하는 각 부위들이 있습니다. 어느 한 곳의 정상적인 기능을 제대로 하지 못하는 상태에서 운동하게 되면 득보단 실이 많을 수 있습니다. 🙌 기능적인 부분을 확인 후, 회원님의 운동 목적에 맞게끔 수업을 진행합니다. 이처럼 회원님의 목적에 맞게 수업을 진행해 드리고 있는데요. 제 트레이닝의 궁극적인 목표는 제가 없더라도,우리 회원님께서 평생 혼자서 운동을 하실 수 있도록 도와드리는 것입니다! 저와 함께 즐겁고 멋진 운동습관을 만들어보세요.🥰💪 트레이닝을 진행하기에 앞서 몇 가지 사항을 꼭 확인하세요 ! 1️⃣. 첫 번째, 회원님의 일상생활 패턴을 체크합니다 ! 사람의 얼굴 생김새가 다른 것처럼 우리의 체질과 체형은 모두 다 다릅니다. 그리고 일상에서 모든 사람이 하루를 똑같이 보내지도 않습니다. 우리 회원님의 일상생활 패턴을 확인하는 기간을 가진 후 일상에 지장이 없도록 수업을 계획합니다. 2️⃣. 두 번째, 회원님의 식습관을 확인합니다 ! 위와 마찬가지로 우리는 모두 다 각자 다른 식습관과 생활 방식을 가지고 있습니다. 평소 어떤 식으로 식사를 드시는지, 좋아하는 것과 싫어하는 것, 몸에서 받는 것과 받지 않는 것을 확인한 후에 회원님에 운동 목적에 맞게 식단을 제시해 드립니다. 3️⃣. 세 번째, 현재 몸 상태를 보고 운동을 해도 무리가 없는지 확인합니다. 우리 몸은 유연성과 안정성을 담당하는 각 부위들이 있습니다. 어느 한 곳의 정상적인 기능을 제대로 하지 못하는 상태에서 운동하게 되면 득보단 실이 많을 수 있습니다. 🙌 기능적인 부분을 확인 후, 회원님의 운동 목적에 맞게끔 수업을 진행합니다. 이처럼 회원님의 목적에 맞게 수업을 진행해 드리고 있는데요. 제 트레이닝의 궁극적인 목표는 제가 없더라도,우리 회원님께서 평생 혼자서 운동을 하실 수 있도록 도와드리는 것입니다! 저와 함께 즐겁고 멋진 운동습관을 만들어보세요.🥰

실제 회원님의 바디프로필 성공 사례 ①

다이어트하체라인바디프로필

✅ 바디프로필에 도전하고 싶은 분들! 실제 저와 함께 성공적인 바디프로필을 찍으셨던 회원님의 'Before & After'를 확인해 보세요!💪💪 ▶️ [ 실제 회원님의 Before & After ] ➡️ 운동 전 : 약 70kg / 골격근량 27.5kg / 체지방률 25% ➡️ 운동 후 : 65.4kg / 골격근량 28.9kg / 체지방률 20.5% ✔️ 바디프로필 준비 기간 : 약 3개월 (12주) ---- 위 회원님은 단기간 다이어트로 인해 몸과 마음이 지쳐있던 분이셨습니다. 특히 항상 닭가슴살과 샐러드만 먹으며 살을 빼셨고, 다이어트가 끝난 뒤엔 다시 원래 상태로 돌아오셨죠. 제가 진행하는 바디프로필 프로그램의 핵심은 바디프로필이 끝난 뒤에도 날씬한 몸매를 유지하는 습관을 만드는 것입니다. ① 닭가슴살, 샐러드 X → 건강한 식습관 만들기 : 회원님의 식습관을 파악하고 점진적으로 잘못된 식습관을 개선할 수 있게 올바른 식습관을 잡아드립니다. ② 유산소만 하는 운동 X → 웨이트 트레이닝으로 탄탄한 몸매 만들기 : 웨이트 트레이닝의 기본부터 하나씩 운동 습관을 만들어 드립니다. 제가 직접 만들어 보고, 지도해온 바디프로필 경험과 노하우를 바탕으로 가장 아름다운 순간을 기록할 수 있게 도와드리겠습니다. ✔️ 바디프로필 스튜디오 예약부터 컨셉, 기간 설정까지! ✔️ 촬영 당일 회원 맞춤 서포팅 제공! 남녀노소 누구나 원하는 몸매를 만들어 기록할 수 있는 바디프로필 성공 프로그램에 도전해 보세요! *제휴 스튜디오에서 할인된 가격으로 편하게 촬영도 가능합니다.✅ 바디프로필에 도전하고 싶은 분들! 실제 저와 함께 성공적인 바디프로필을 찍으셨던 회원님의 'Before & After'를 확인해 보세요!💪💪 ▶️ [ 실제 회원님의 Before & After ] ➡️ 운동 전 : 약 70kg / 골격근량 27.5kg / 체지방률 25% ➡️ 운동 후 : 65.4kg / 골격근량 28.9kg / 체지방률 20.5% ✔️ 바디프로필 준비 기간 : 약 3개월 (12주) ---- 위 회원님은 단기간 다이어트로 인해 몸과 마음이 지쳐있던 분이셨습니다. 특히 항상 닭가슴살과 샐러드만 먹으며 살을 빼셨고, 다이어트가 끝난 뒤엔 다시 원래 상태로 돌아오셨죠. 제가 진행하는 바디프로필 프로그램의 핵심은 바디프로필이 끝난 뒤에도 날씬한 몸매를 유지하는 습관을 만드는 것입니다. ① 닭가슴살, 샐러드 X → 건강한 식습관 만들기 : 회원님의 식습관을 파악하고 점진적으로 잘못된 식습관을 개선할 수 있게 올바른 식습관을 잡아드립니다. ② 유산소만 하는 운동 X → 웨이트 트레이닝으로 탄탄한 몸매 만들기 : 웨이트 트레이닝의 기본부터 하나씩 운동 습관을 만들어 드립니다. 제가 직접 만들어 보고, 지도해온 바디프로필 경험과 노하우를 바탕으로 가장 아름다운 순간을 기록할 수 있게 도와드리겠습니다. ✔️ 바디프로필 스튜디오 예약부터 컨셉, 기간 설정까지! ✔️ 촬영 당일 회원 맞춤 서포팅 제공! 남녀노소 누구나 원하는 몸매를 만들어 기록할 수 있는 바디프로필 성공 프로그램에 도전해 보세요! *제휴 스튜디오에서 할인된 가격으로 편하게 촬영도 가능합니다.

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