이지현 선생님
휘트니스2.0
5.0리뷰 7검증 자격 14
70,000원
최저가 보장
전문 분야
기초체력다이어트식단관리바른체형
기본에 충실한 20년 노하우로 완성하는 평생 가는 건강한 몸
한 자리에서 증명해온 7년의 신뢰
"유행은 변해도, 기본은 변하지 않습니다"
안녕하세요.
피트니스 2.0 신사본점에서 7년째 변함없이 자리를 지키고 있는 이지현 팀장입니다.
트레이너라는 직업이 가볍게 여겨지는 요즘,
저는 호주 유학 후 휘트니스 2.0 신사본점에서
오랜 시간 회원님들과 호흡하며
'진짜 트레이닝'이 무엇인지 결과로 보여드리고 있습니다.
수많은 트레이너가 나타났다 사라지지만,
저는 20년의 경력 동안 오직 '기본에 충실한 트레이닝'만이 몸을 바꾼다는 철칙을 지켜왔습니다.
체육교육 석사 출신의 전문 지식과
20년의 노하우를 바탕으로,
일시적인 변화가 아닌 평생 가는 건강한 몸을 만들어 드리겠습니다.
검증 자격 14
운동 프로그램
1
기본에 충실한 프리미엄 맞춤 트레이닝
기초체력바른체형식단관리
1. 프로그램 소개
"운동의 유행은 쫓지 않습니다. 당신의 몸에 평생 남을 '기본'을 설계합니다."
단순히 숫자를 줄이는 다이어트가 아닙니다. 20년 동안 수천 명을 티칭하며 정립한 데이터를 바탕으로, 회원님의 체형과 라이프스타일에 딱 맞는 [운동+영양+생활 습관] 패키지를 제공합니다. 7년째 같은 자리를 지키고 있는 만큼, 시작부터 끝까지 책임지고 케어합니다.
2. 이런 분들께 추천합니다!
• 전 연령대 맞춤형: 성장이 필요한 주니어부터 활력이 필요한 시니어까지 건강 관리가 필요한 분
• 독립적인 운동 능력: 운동을 배워봤지만, 혼자서는 시작조차 못 하시는 분
• 기본기 강화: 화려한 동작보다 부상 없는 정확한 자세를 제대로 배우고 싶은 분
• 생활 밀착형 식단: 직업과 식습관을 고려한 지속 가능한 영양 가이드가 필요하신 분
3. 이지현 팀장의 3단계 트레이닝 시스템
Step 1. [정밀 분석] 보이지 않는 문제까지 체크
• 체성분 및 체형 분석 (근육 불균형 확인)
• 과거 부상 이력 및 현재 컨디션 상세 상담
• 석사 출신의 이론을 바탕으로 한 맞춤형 운동 목적 설정
Step 2. [기본기 확립] 흔들리지 않는 뿌리 만들기
• 호흡법부터 관절의 올바른 가동 범위 확보
• 웨이트 트레이닝의 5대 핵심 동작 마스터
• 잘못된 운동 습관 교정 (부상 방지 최우선)
Step 3. [홀로서기 가이드] 스스로 관리하는 능력 배양
• 일시적인 변화가 아닌 평생 활용 가능한 운동 루틴 제공
• 강박 없는 스포츠 영양학 기반의 식단 코칭
• 운동 수행 능력 향상에 따른 단계별 프로그램 업데이트
4. 팀장님만의 특별한 혜택 (Difference)
• 7년 근속의 책임감: 담당 트레이너가 갑자기 바뀌는 불안함이 없습니다.
• 상주 강사의 든든함: 센터에 늘 상주하고 있어, 개인 운동 중 궁금한 점은 바로 해결해 드립니다.
• 20년 내공의 맞춤 관리: 영양과 재활을 고려한 기본에 충실한 프로그램을 제공합니다.1. 프로그램 소개
"운동의 유행은 쫓지 않습니다. 당신의 몸에 평생 남을 '기본'을 설계합니다."
단순히 숫자를 줄이는 다이어트가 아닙니다. 20년 동안 수천 명을 티칭하며 정립한 데이터를 바탕으로, 회원님의 체형과 라이프스타일에 딱 맞는 [운동+영양+생활 습관] 패키지를 제공합니다. 7년째 같은 자리를 지키고 있는 만큼, 시작부터 끝까지 책임지고 케어합니다.
2. 이런 분들께 추천합니다!
• 전 연령대 맞춤형: 성장이 필요한 주니어부터 활력이 필요한 시니어까지 건강 관리가 필요한 분
• 독립적인 운동 능력: 운동을 배워봤지만, 혼자서는 시작조차 못 하시는 분
• 기본기 강화: 화려한 동작보다 부상 없는 정확한 자세를 제대로 배우고 싶은 분
• 생활 밀착형 식단: 직업과 식습관을 고려한 지속 가능한 영양 가이드가 필요하신 분
3. 이지현 팀장의 3단계 트레이닝 시스템
Step 1. [정밀 분석] 보이지 않는 문제까지 체크
• 체성분 및 체형 분석 (근육 불균형 확인)
• 과거 부상 이력 및 현재 컨디션 상세 상담
• 석사 출신의 이론을 바탕으로 한 맞춤형 운동 목적 설정
Step 2. [기본기 확립] 흔들리지 않는 뿌리 만들기
• 호흡법부터 관절의 올바른 가동 범위 확보
• 웨이트 트레이닝의 5대 핵심 동작 마스터
• 잘못된 운동 습관 교정 (부상 방지 최우선)
Step 3. [홀로서기 가이드] 스스로 관리하는 능력 배양
• 일시적인 변화가 아닌 평생 활용 가능한 운동 루틴 제공
• 강박 없는 스포츠 영양학 기반의 식단 코칭
• 운동 수행 능력 향상에 따른 단계별 프로그램 업데이트
4. 팀장님만의 특별한 혜택 (Difference)
• 7년 근속의 책임감: 담당 트레이너가 갑자기 바뀌는 불안함이 없습니다.
• 상주 강사의 든든함: 센터에 늘 상주하고 있어, 개인 운동 중 궁금한 점은 바로 해결해 드립니다.
• 20년 내공의 맞춤 관리: 영양과 재활을 고려한 기본에 충실한 프로그램을 제공합니다.
2
[REAL DIET] 타협 없는 결과, 끝장 다이어트
기초체력다이어트식단관리
1. 프로그램 소개
"변화는 간절함의 크기에 비례합니다. 진짜 바뀔 준비가 된 분들만 모십니다."
다이어트는 트레이너의 노력만으로는 불가능합니다. 저의 20년 노하우와 회원님의 피나는 노력이 합쳐져야 비로소 드라마틱한 결과가 나옵니다. 이 프로그램은 엄격한식단과 운동을 견딜 준비가 된 분들을 위한 것입니다. 과정은 고통스럽겠지만, 노력한 만큼의 보상은 확실하게 약속드립니다. 제 회원님들의 데이터와 사진이 그 결과를 증명합니다.
2. 도전 요건
• 타협 없는 의지: 바쁜 일정과 회식 등 외부 환경을 핑계 삼지 않고, 정해진 식단과 스케줄을 최우선으로 완수할 분.
• 단계적 성장 수용: 요행을 바라지 않고 기초 체력부터 정석대로 쌓아 올릴 인내심이 있는 분. (기초 체력 미달 시 선행 프로그램 필수)
• 주도적 참여: 본인의 변화를 위해 시간과 노력을 아낌없이 투자할 분.
• 변화에 대한 간절함: 저의 가이드를 믿고 본인의 의지를 끝까지 태워보실 분
3. 프로그램 특징
• 고강도 트레이닝: 20년 내공의 정석 웨이트와 한계를 넘는 고강도 훈련 병행.
• 초정밀 영양 설계: 스포츠 영양학 기반의 엄격한 식단 가이드 제공 및 실시간 모니터링.
• 상주 강사 밀착 관리: 센터 상주를 통한 개인 운동 데이터 체크 및 피드백.
4. 이지현 팀장의 약속
• 결과로 증명 : 과정은 쉽지 않지만, 제가 이끄는 방향을 믿고 따라와 주신다면 인생 최악의 몸 상태를 최고의 상태로 바꿔드리겠습니다.
• 트레이너로서의 책임감 : 제가 끝까지 함께 밀어붙이는 이유는 회원님이 투자한 시간과 비용이 절대 아깝지 않도록 확실한 결과로 보답하고 싶기 때문입니다.1. 프로그램 소개
"변화는 간절함의 크기에 비례합니다. 진짜 바뀔 준비가 된 분들만 모십니다."
다이어트는 트레이너의 노력만으로는 불가능합니다. 저의 20년 노하우와 회원님의 피나는 노력이 합쳐져야 비로소 드라마틱한 결과가 나옵니다. 이 프로그램은 엄격한식단과 운동을 견딜 준비가 된 분들을 위한 것입니다. 과정은 고통스럽겠지만, 노력한 만큼의 보상은 확실하게 약속드립니다. 제 회원님들의 데이터와 사진이 그 결과를 증명합니다.
2. 도전 요건
• 타협 없는 의지: 바쁜 일정과 회식 등 외부 환경을 핑계 삼지 않고, 정해진 식단과 스케줄을 최우선으로 완수할 분.
• 단계적 성장 수용: 요행을 바라지 않고 기초 체력부터 정석대로 쌓아 올릴 인내심이 있는 분. (기초 체력 미달 시 선행 프로그램 필수)
• 주도적 참여: 본인의 변화를 위해 시간과 노력을 아낌없이 투자할 분.
• 변화에 대한 간절함: 저의 가이드를 믿고 본인의 의지를 끝까지 태워보실 분
3. 프로그램 특징
• 고강도 트레이닝: 20년 내공의 정석 웨이트와 한계를 넘는 고강도 훈련 병행.
• 초정밀 영양 설계: 스포츠 영양학 기반의 엄격한 식단 가이드 제공 및 실시간 모니터링.
• 상주 강사 밀착 관리: 센터 상주를 통한 개인 운동 데이터 체크 및 피드백.
4. 이지현 팀장의 약속
• 결과로 증명 : 과정은 쉽지 않지만, 제가 이끄는 방향을 믿고 따라와 주신다면 인생 최악의 몸 상태를 최고의 상태로 바꿔드리겠습니다.
• 트레이너로서의 책임감 : 제가 끝까지 함께 밀어붙이는 이유는 회원님이 투자한 시간과 비용이 절대 아깝지 않도록 확실한 결과로 보답하고 싶기 때문입니다.
레슨 시간
| 평일 | 오후 1:00 ~ 오후 9:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 일요일 휴무 |
리뷰 7개
장혜슬5
5운동 시작한 지 벌써 3년 정도 되었네요 😊
처음에는 추천받고 가볍게 시작했는데, 담당 선생님과 너무 잘 맞아서 지금까지 꾸준히 이어오고 있어요!
처음엔 주 2회로 시작했다가, 운동이 점점 재미있어져서 어느 순간 주 4회로 바꾼 지도 벌써 1년이 넘었습니다 🙌
운동이 힘들기만 한 게 아니라 “재밌다”라고 느끼게 해주신 게 가장 큰 것 같아요.
무조건 강하게만 시키는 게 아니라,
그날 컨디션이나 몸 상태에 맞춰서 운동 강도나 방향도 정말 잘 조절해주시고,
자세 하나하나 엄청 꼼꼼하게 봐주셔서 믿고 따라가게 됩니다 👍
무엇보다 분위기가 편하고 즐거워서 운동 가는게 부담이 아니라 즐겁게 웃고 떠들러 가는 일상처럼 느껴집니다 ㅎㅎ😊
운동을 꾸준히 하고 싶은 분들께 정말 추천 드리고 싶어요!💪
운동 시작한 지 벌써 3년 정도 되었네요 😊
처음에는 추천받고 가볍게 시작했는데, 담당 선생님과 너무 잘 맞아서 지금까지 꾸준히 이어오고 있어요!
처음엔 주 2회로 시작했다가, 운동이 점점 재미있어져서 어느 순간 주 4회로 바꾼 지도 벌써 1년이 넘었습니다 🙌
운동이 힘들기만 한 게 아니라 “재밌다”라고 느끼게 해주신 게 가장 큰 것 같아요.
무조건 강하게만 시키는 게 아니라,
그날 컨디션이나 몸 상태에 맞춰서 운동 강도나 방향도 정말 잘 조절해주시고,
자세 하나하나 엄청 꼼꼼하게 봐주셔서 믿고 따라가게 됩니다 👍
무엇보다 분위기가 편하고 즐거워서 운동 가는게 부담이 아니라 즐겁게 웃고 떠들러 가는 일상처럼 느껴집니다 ㅎㅎ😊
운동을 꾸준히 하고 싶은 분들께 정말 추천 드리고 싶어요!💪
박혜인5
5운동을 싫어하던 제가 이렇게 오래 믿고 배우는 PT쌤은 처음인 것 같습니다! 지현선생님은 몇 년 동안 단 한 번도 시간 약속 어긴 적 없으시고 항상 제 스케줄이나 컨디션을 먼저 맞춰주세요. 저는 원래 운동을 진짜 잘 모르던 사람이었는데 운동을 어렵지 않고 재밌게 알려주셔서 처음으로 꾸준히 운동하게 된 것 같아요. 특히 작년에 어깨 수술 후 체력이 너무 떨어지고 다시 다칠까봐 운동하는 게 무서웠는데, 지현선생님이 재활 관련 공부도 계속하시면서 제 상태에 맞게 무리 안 가는 선에서 단계별로 잡아주셨습니다. 지금은 재활도 잘 됐고 체력도 많이 올라와서 일할 때 훨씬 덜 지치고 몸이 안정된 느낌입니다. PT망설이시는 분들! 성격,전문성 모두갖춘 지현쌤 적극적으로 추천드립니다 ❤️
PT 가격
1:1 레슨
- 10회약 1~2개월 소요900,000원회당 90,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,600,000원회당 80,000원
- 30회약 3~6개월 소요2,100,000원회당 70,000원
18주년 이벤트
- 8회약 1~2개월 소요480,000원회당 60,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
18주년 이벤트는 한달이용만 가능합니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.57%70,000원
30,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
휘트니스2.0
서울 강남구 도산대로27길 43 예진 빌딩 지하1층 , 지하2층복사
압구정역 도보 5분
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