서정수 트레이너
"안녕하세요 분당 개인 PT 전문 트레이너 서정수입니다"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요! 분당 서현 레전드트레이닝센터, 9년차 트레이너 서정수라고 합니다~ 저는 헬스를 고등학생 때 처음 접하게 되었습니다. 어린 시절 3개월 정도 생각없이 했지만, 꾸준히 하다보니 중량도 조금씩 늘어나고, 몸도 커지고 더불어 일상생활에 활기도 올라가기 시작했어요! 하지만 어느 순간 정체기가 오기 시작해 다니던 헬스장 관장님께 자문을 구하게 되었는데요, 그 시절 전문성보단 단순 반복 및 강제성의 시절이다 보니 돌아오는 중량 추가였습니다. 고등학생 시절이라 중량을 올리면 되는구나 싶어 벤치프레스의 중량을 올리게 되었는데 거기서 왼쪽 어깨 부상을 입게 되어 2달간 팔을 올리지 못하는 상황이 되었습니다! 이를 계기로 다치지 않고 운동하면 어떨까 고심을 하며 군생활 마친 뒤 전문성을 배워보고자 트레이너가 되길 위한 다양한 교육을 접하며 한 단체의 교수직까지 겸하는 등 경력과 다양한 경험을 쌓게 되었습니다. ▣ 경력사항 ▣ - 반포 I GIM휘트니스 오전트레이너 - 신도림 JDL휘트니스 오후 트레이너 - 팀윤짐 일산점 실장 - 분당 저스트핏 팀장 - 신사점 앤드핏 트레이너 및 교육강사 - 판교 그랑블 휘트니스 오전 팀장 - 하이라이트짐 프리랜서

    프로그램

    근력향상벌크업다이어트
    회원별 개별맞춤 트레이닝
    안녕하세요! 분당 서현 정자에서 퍼스널트레이닝을 하고 있는 트레이너 서정수 입니다! 😀 다년간 목표지향적 트레이닝을 해오며 회원님들 한분 한분께 맞춤식 트레이닝을 해오고 있습니다. 초기 상담을 통해 운동 목표 설정 10~20회 세션을 결정하여 주간 운동 계획, 월 운동 계획을 설정해 결과에 초점을 두고 수업 진행하고 있습니다 운동은 기본적인 맨몸 운동을 통한 ▶전신 운동 힙업 트레이닝 소도구를 이용한 ▶ 기능성 트레이닝 덤벨과 바벨을 이용한 ▶ 바디웨이트 트레이닝 으로 목적에 맞게 프로그램이 진행되고 있습니다. 다이어트에서 부터 몸 만들기 체력증진, 개인 바디프로필 준비, 시합준비까지 수업을 진행 관리해드리고 있으며 1회 1회 수업이 헛된 시간이 되지 않게 최선을 다하겠습니다. 체험수업을 제공해드리고 있으니 편하게 체험해보시고 결정해보세요! 감사합니다~

    P.T 이용 가격

    코치1:1 퍼스널트레이닝
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일09:00 ~ 17:00
    • 토요일12:00 ~ 19:00

      자격 및 경력

      위치

      경기 성남시 분당구 정자일로 121 더샵스타파크 상가1층 b-8호
      정자역 도보 11분
      서정수 트레이너
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      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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      문의