김범준 선생님휴먼 근골격 운동센터
5.0 리뷰 7 검증 자격 13
스포츠의학이 전공이며 의정부 최고의 실력 자부합니다. 확인 후 연락주세요
'스포츠의학'을 전공하며 일반인과 환자분 뿐만이 아닌 국가대표선수, 정치인, 연예인, 세계 프로 격투기 단체 UFC 파이터를 배출하였습니다.
트레이너라는 직업 장벽이 없는 국내 현실에서 전공을 하며 끝없는 공부를 하고 있습니다. 하지만 결국 타 업종에서 영업을 잘하던 사람들이 트레이너직으로 종사를 할 때 결국 많은 회원님들을 만나게 되는 현실을 이기고 싶었습니다.
소비자는 보여지는 마케팅에 무분별한 누군가에게 몸을 맡기는 게 PT 시장의 현실이라는 이 국내 현실을 간절히 공부하고 있는 전공자들 그리고 선 후배님들과 이겨내고 싶습니다.
영업이 아닌 실력으로 트레이닝합니다.
끊임없이 공부하고 발전하는 전문 트레이너입니다.
현혹되는 말이 아닌 몸의 결과로 증명하겠습니다.
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 59,000원 1회 기준
운닥 전용 혜택- 1. 회원권은 따로 받지않습니다!
2. 무료락커 증정!
3. 3시간 주차 무료!(쾌적)
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
83%
10,000원
59,000원
검증 자격 13
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 9:00 |
| 일요일 | 오전 9:00 ~ 오후 9:00 |
| 휴무일 | 연중무휴 |
운동 프로그램
1
속성 교정 다이어트 PT
근력향상통증케어바디프로필
* 이런 분들에게 적합합니다!
- 단기간(4-7주) 다이어트를 원하시는 분
- 건강상의 문제로 운동을 급하게 시작하셔야 하는 분들
[수업전 상담과정]
회원님의 체형 및 기초체력을 검사합니다.
다이어트 목적과 일정에 맞춰 스포츠의학 이론에 따라 개인에게 맞는 운동 프로그램을 설계합니다.
[수업 과정]
속성 PT이기 때문에 기존 트레이닝처럼 일주일에 몇번이 아닌 평일에 매일 나와서 운동을 진행합니다.
운동은 기초 운동, 유산소, 근력운동 프로그램을 포함하고 있으며 개인 현재 몸상태에 따라 상담과정에서 설계한 프로그램을 실시합니다.
필요한 운동 이론 교육을 실시해 트레이너가 시켜서하는 운동만이 아닌 추후에 혼자서 할 수 있도록 합니다.
*식단은 필수로 관리가 진행됩니다.
위 사진들은 49일(7주) 동안 15kg~30kg 감량한 분들입니다.
운동은 꾸준하게 하는 게 제일 좋지만 개인사정으로 정말 급하신 분들만 받습니다.* 이런 분들에게 적합합니다!
- 단기간(4-7주) 다이어트를 원하시는 분
- 건강상의 문제로 운동을 급하게 시작하셔야 하는 분들
[수업전 상담과정]
회원님의 체형 및 기초체력을 검사합니다.
다이어트 목적과 일정에 맞춰 스포츠의학 이론에 따라 개인에게 맞는 운동 프로그램을 설계합니다.
[수업 과정]
속성 PT이기 때문에 기존 트레이닝처럼 일주일에 몇번이 아닌 평일에 매일 나와서 운동을 진행합니다.
운동은 기초 운동, 유산소, 근력운동 프로그램을 포함하고 있으며 개인 현재 몸상태에 따라 상담과정에서 설계한 프로그램을 실시합니다.
필요한 운동 이론 교육을 실시해 트레이너가 시켜서하는 운동만이 아닌 추후에 혼자서 할 수 있도록 합니다.
*식단은 필수로 관리가 진행됩니다.
위 사진들은 49일(7주) 동안 15kg~30kg 감량한 분들입니다.
운동은 꾸준하게 하는 게 제일 좋지만 개인사정으로 정말 급하신 분들만 받습니다.
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교정 근력 운동 PT
기능개선바른체형산전산후케어
운동을 하기 전 올바른 정렬은 매우 중요합니다.
* 이런 사람분들에게 적합합니다.
1. 과거 수술 후 재활운동 관리가 제대로 되지않으셨던 분
2. 불편한 체형 및 개선하고싶은 부분이 있으신분
3. 굽은어깨 or 거북목 or 굽은등
4. 배 때문에 허리가 나온 체형
5. 출산 후 운동
6. 불안정한 관절(발목,손목,고관절,어깨관절)
7. 족저근막염으로 고생하시며 운동 및 스트레칭이 필요하신분
8. 이외에 바른체형을 원하시는 분
저는 UFC 선수 기능 운동 코치, 경희대학병원&EMPOWER 근골격 센터 지점장으로 근무한 경력과 KACEP(스포츠 손상학, 임상 운동학, 개인운동학) 자격증, 필라테스, BASTM(근막이완 및 연부조직 가동 기술자격), 고려대학교 스포츠의학 석사 과정중에 있습니다.
바른 체형을 위한 다양한 지식과 경력을 보유하고 있습니다.
수업 전 현재 몸상태를 다양한 기초 검사를 통해 파악합니다.
신체의 불균형이 잡힌 부분, 교정이 필요한 부분에 맞는 운동 프로그램을 설계합니다.
바로 눈에 보이는 교정만을 위한 수업이 아닌 원인을 파악하고 완전한 해결을 위해 트레이닝을 진행합니다.
올바른 정렬을 통해 몸의 균형을 잡아 건강한 삶을 찾을 수 있도록 도와드립니다.운동을 하기 전 올바른 정렬은 매우 중요합니다.
* 이런 사람분들에게 적합합니다.
1. 과거 수술 후 재활운동 관리가 제대로 되지않으셨던 분
2. 불편한 체형 및 개선하고싶은 부분이 있으신분
3. 굽은어깨 or 거북목 or 굽은등
4. 배 때문에 허리가 나온 체형
5. 출산 후 운동
6. 불안정한 관절(발목,손목,고관절,어깨관절)
7. 족저근막염으로 고생하시며 운동 및 스트레칭이 필요하신분
8. 이외에 바른체형을 원하시는 분
저는 UFC 선수 기능 운동 코치, 경희대학병원&EMPOWER 근골격 센터 지점장으로 근무한 경력과 KACEP(스포츠 손상학, 임상 운동학, 개인운동학) 자격증, 필라테스, BASTM(근막이완 및 연부조직 가동 기술자격), 고려대학교 스포츠의학 석사 과정중에 있습니다.
바른 체형을 위한 다양한 지식과 경력을 보유하고 있습니다.
수업 전 현재 몸상태를 다양한 기초 검사를 통해 파악합니다.
신체의 불균형이 잡힌 부분, 교정이 필요한 부분에 맞는 운동 프로그램을 설계합니다.
바로 눈에 보이는 교정만을 위한 수업이 아닌 원인을 파악하고 완전한 해결을 위해 트레이닝을 진행합니다.
올바른 정렬을 통해 몸의 균형을 잡아 건강한 삶을 찾을 수 있도록 도와드립니다.
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기능성 트레이닝 PT
근력향상기능개선대회준비
대한민국 유소년 엘리트 선수부터 국가대표 선수까지, 기능적 움직임의 기반을 정립하고 경기력을 끌어올리는 ‘기능성 트레이닝 & 컨디셔닝 프로그램’을 운영하고 있습니다.
휴먼 근골격 운동센터는 전문 교정·재활운동 프로그램을 제공하는 센터로, 다양한 스포츠 손상과 근골격계 불균형을 가진 선수들을 위해 정밀 분석 및 맞춤형 운동 처방 시스템을 갖추고 있습니다.
주요 대상은 성장기 유소년 선수, 체형 불균형을 가진 청소년, 고강도 트레이닝 후 회복이 필요한 성인 엘리트 선수들입니다.
운동 전 정밀 체형분석 및 기능검사를 실시하며, FMS(Functional Movement Screen), Y-Balance Test, 관절 가동범위 측정을 기반으로 한 기능성 교정, 근신경 트레이닝, 파워 및 민첩성 향상 프로그램을 통합적으로 운영합니다.
또한, 부상 재발 방지와 종목별 특화 프로그램을 병행하여, 단순 근력 향상을 넘어 실질적인 경기력 향상과 움직임의 효율성을 끌어올립니다. 휴먼 센터는 기능적 움직임의 회복부터 퍼포먼스 향상까지, 선수의 성장을 끝까지 함께합니다.대한민국 유소년 엘리트 선수부터 국가대표 선수까지, 기능적 움직임의 기반을 정립하고 경기력을 끌어올리는 ‘기능성 트레이닝 & 컨디셔닝 프로그램’을 운영하고 있습니다.
휴먼 근골격 운동센터는 전문 교정·재활운동 프로그램을 제공하는 센터로, 다양한 스포츠 손상과 근골격계 불균형을 가진 선수들을 위해 정밀 분석 및 맞춤형 운동 처방 시스템을 갖추고 있습니다.
주요 대상은 성장기 유소년 선수, 체형 불균형을 가진 청소년, 고강도 트레이닝 후 회복이 필요한 성인 엘리트 선수들입니다.
운동 전 정밀 체형분석 및 기능검사를 실시하며, FMS(Functional Movement Screen), Y-Balance Test, 관절 가동범위 측정을 기반으로 한 기능성 교정, 근신경 트레이닝, 파워 및 민첩성 향상 프로그램을 통합적으로 운영합니다.
또한, 부상 재발 방지와 종목별 특화 프로그램을 병행하여, 단순 근력 향상을 넘어 실질적인 경기력 향상과 움직임의 효율성을 끌어올립니다. 휴먼 센터는 기능적 움직임의 회복부터 퍼포먼스 향상까지, 선수의 성장을 끝까지 함께합니다.
리뷰
김정빈5
5휴먼근골격운동센터에서 교정 다이어트 pt받은지 2주정도 됐는데 2주만에 몸이 눈에띄게 많이 달라지고 몸의 정렬도 점점 맞춰져 가는게 보여서 너무 놀라웠습니다!!
이대로만 간다면 8월 여름에 당당하게 옷 벗고 수영장 가서 놀아도 될거같아요 !!! 확실히 전문가 집단에서 운동을 배우니 안전하고 건강하게 몸을 만들수 있다는게 정말로 좋았습니다
휴먼근골격운동센터에서 교정 다이어트 pt받은지 2주정도 됐는데 2주만에 몸이 눈에띄게 많이 달라지고 몸의 정렬도 점점 맞춰져 가는게 보여서 너무 놀라웠습니다!!
이대로만 간다면 8월 여름에 당당하게 옷 벗고 수영장 가서 놀아도 될거같아요 !!! 확실히 전문가 집단에서 운동을 배우니 안전하고 건강하게 몸을 만들수 있다는게 정말로 좋았습니다
엄윤빈51회 체험
5체형교정 목적으로 1회 체험 및 상담 받았는데 친절하게 설명해주시고 몸에 대해 공부를 많이 하신 게 느껴져서 신뢰가 갔습니다 :)
위치휴먼 근골격 운동센터
무료 제공
경기 의정부시 오목로205번길 21 골든프라자3차 4층 404, 405복사
무료 제공주차 3시간개인 사물함
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