Name: 조보경 트레이너(스타칼리휘트니스 홍제점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (8 reviews)

조보경 선생님스타칼리휘트니스 홍제점

5.0 리뷰 8

검증 자격 2

나에게 맞는 운동 방법으로 내 몸의 미와 멋을 찾아드려요

안녕하세요 조보경 트레이너입니다. 운동을 하실 때 무엇을 먼저 생각하시나요? 단순히 체중 감량? 체력 증가? 그렇다면 나에게 맞는 정확한 운동 방법을 알고 계시나요? 사람마다 외형이 다르듯 몸의 생김새와 컨디션도 다릅니다. 따라서 각 회원님들의 신체 컨디션과 밸런스에 맞는 운동을 진행해야 합니다. 더불어 회원님의 단점만을 파악하여 보완하는 것이 아니라, 장점까지도 다듬으면서 신체의 미와 멋을 극대화할 수 있게 해야 한다고 생각합니다. 이렇게 나에게 맞는 운동 방법으로 몸을 만들고 내 몸의 미를 알아간다면 자기 자신을 더 아끼고 사랑할 수 있지 않을까요? 워라벨 시대에 맞춰 건강하게, 그리고 즐겁게 1회성 운동이 아닌 자신을 알아가고 꾸준히 운동하실 수 있는 시간을 만들어 드리겠습니다.

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

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PT 1회 체험

50%

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60,000원

검증 자격 2

레슨 시간

평일	오전 11:00 ~ 오후 10:00
휴무일	매 월 셋째주 수요일

주말 스케줄 가능합니다

웨이트, 서킷, 다이어트, 교정 프로그램, 바디프로필

기초체력다이어트바른체형

• [ 평가 및 방향성 설정 ] 수업 전 상담 과정에서는 회원님의 몸 상태를 체크합니다. 어느 부위가 안 좋은지, 수술 경험이나 불편한 부분이 있는지, 회원님의 목표 등을 30분 정도의 상담 과정을 거쳐 회원님에게 맞는 수업 방향과 프로그램을 설정합니다. • [ 웨이트/ 서킷트레이닝 ] 근력 증가를 원하시면 웨이트 중심의 프로그램을, 기초 체력 증가, 체중 감량 및 라인 만들기를 원하시면 서킷 트레이닝이나 다이어트 프로그램을 진행합니다. • [ 신체 불균형 개선 ] 뿐만 아니라 골반, 척추가 틀어지거나 신체의 불균형으로 일상생활에 불편함을 겪고 계시다면 교정 프로그램을 진행합니다. • [ 개인 맞춤형 수업제공 ] 수업은 항상 정해져 있는 커리큘럼이 아닌 회원님에게 맞는 운동과 방법을 유동적으로 제공합니다. 하지만 어떤 수업이든 사용하는 근육의 자극을 찾을 수 있는 것을 중점으로 두고 해당 근육을 어떻게 사용하는지, 정확히 사용하고 있는지에 초점을 맞추어 수업을 진행합니다. • [ 식단 관리 ] 수업 이외에도 회원님의 필요에 따라 섭취량을 체크하고 도움이 되는 음식 등 식단에 대해 조언을 해드립니다.• [ 평가 및 방향성 설정 ] 수업 전 상담 과정에서는 회원님의 몸 상태를 체크합니다. 어느 부위가 안 좋은지, 수술 경험이나 불편한 부분이 있는지, 회원님의 목표 등을 30분 정도의 상담 과정을 거쳐 회원님에게 맞는 수업 방향과 프로그램을 설정합니다. • [ 웨이트/ 서킷트레이닝 ] 근력 증가를 원하시면 웨이트 중심의 프로그램을, 기초 체력 증가, 체중 감량 및 라인 만들기를 원하시면 서킷 트레이닝이나 다이어트 프로그램을 진행합니다. • [ 신체 불균형 개선 ] 뿐만 아니라 골반, 척추가 틀어지거나 신체의 불균형으로 일상생활에 불편함을 겪고 계시다면 교정 프로그램을 진행합니다. • [ 개인 맞춤형 수업제공 ] 수업은 항상 정해져 있는 커리큘럼이 아닌 회원님에게 맞는 운동과 방법을 유동적으로 제공합니다. 하지만 어떤 수업이든 사용하는 근육의 자극을 찾을 수 있는 것을 중점으로 두고 해당 근육을 어떻게 사용하는지, 정확히 사용하고 있는지에 초점을 맞추어 수업을 진행합니다. • [ 식단 관리 ] 수업 이외에도 회원님의 필요에 따라 섭취량을 체크하고 도움이 되는 음식 등 식단에 대해 조언을 해드립니다.

리뷰

박소연

보경선생님께서 긍정적인 에너지로 잘 이끌어주셔서 피티를 지속해서 받고 있어요!! 궁금한걸 여쭤보면 뭐든 척척 잘 대답해주시고 피드백도 잘 주십니다😁 혼자 헬스장에서 무얼 해야될지 많이 망설이다가 유산소만 타던 날이 많았는데 보경선생님 덕분에 기초체력도 많이 늘었고, 할 줄 아는 근력운동도 꽤 많아졌어요😁 개인운동 하다가 모르는 점, 아쉬웠던 점이 있으면 따로 적는 공간이 있어 선생님께 제대로 여쭤볼 수 있고 더욱 효율적인 피티를 받을 수 있답니다😀 아직 제 몸은 이제 기초체력을 다진 수준이지만,, 남은시간 보경선생님과 화이팅 해볼랍니다ㅎㅎ 회기동에서 여자 선생님께 피티를 받고싶은 여성분들 바로 !! 위아짐으로 오세욧

밍

운동 자세며, 어디에 자극와야 하는자 운동 자극점조차도 모르는 채로 힘만 주고 근력운동 하던 뚝딱이 였던 저… 🐥 💗보경쌤💗을 만나고 운동 인생 뿐만아니라 그냥 삶의 전반의 생활 습관들이 달라졌어요!! @ 배달로만 삼시세끼 채우고 또 이러면 안돼 단백질 쉐이크 먹어!! 폭식 루틴을 반복하던 제가 저만의 식단을 같이 고민해주시고 케어해주셔서 건강한 삼시세끼로 유지중🥹 @ 인스타 릴스나 유튭을 보고 찔끔찔끔 따라하던 것들이 정확한 자세로 몸의 문제점을 보완하며 운동을 하고 자극점을 잡으니 뿌듯하고 운동하기 싫다란 생각을 할 틈이 없는거 같아요 ㅎ 그리고 제 체형의 장점을 살린 운동방법까지 알려주시며 맞춤 지도 해주셔요👍🏻 💗보경쌤💗 정말 감사합니당🥰

위치스타칼리휘트니스 홍제점

서울특별시 서대문구 통일로 472, 4층복사

홍제역 도보 3분

무료 제공

주차 3시간

운동복

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