한기원 선생님
펄스핏
5.0리뷰 25검증 자격 12
전문 분야
근력향상기능개선바디프로필기초체력다이어트식단관리
다정(多情) | 열정, 애정, 진정 담은 수업을 합니다.
열정으로 가르치고,
애정으로 이끌며,
진정성으로 변화시킵니다.
안녕하세요, 퍼스널트레이너 다정 선생님입니다.
저는 단순히 운동을 ‘시켜주는’ 사람이 아닙니다.
운동이 회원님의 삶을 바꾸는 도구가 되도록,
그 안에 과학과 진심을 담아 설계합니다.
🏋️♂️ 통증, 체형, 생활 루틴까지 고려한 1:1 맞춤 트레이닝
🧠 생리학 기반의 정확한 동작 교정
❤️ 회원님이 지치지 않도록, 끝까지 함께하는 응원자
누구나 시작은 할 수 있지만
포기하지 않고 끝까지 가는 건 쉽지 않습니다.
그래서 저는 이렇게 말합니다.
“작은 루틴이 결국, 큰 변화를 만듭니다.”
“오늘도 나아갈 이유를, 제가 함께 만들어드릴게요.”
for more value
더 많은 가치를 위한 운동을 함께합니다.
PT 가격
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회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 펄스핏 PT이벤트 중입니다😄
편하게 연락주세요:)
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
60,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 12
레슨 시간
| 평일 | 오후 4:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 휴무일 | 법정 공휴일은 휴무입니다. |
운동 프로그램
1
✊🏻 운동은 재미있어야 한다😃
근력향상기초체력다이어트
운동은 어떻게 해야 재미있을까요?
저는 두 가지 키워드를 말합니다.
바로 이해와 변화입니다.
첫째,
운동에 흥미를 느끼려면 내 몸에 대한 이해가 먼저입니다.
게임에서 캐릭터의 룰을 이해해야 몰입할 수 있듯,
운동도 내 근육, 움직임, 신경 시스템을 이해할수록
더 깊이 있게 몰입할 수 있습니다.
둘째,
운동을 통해 내 몸이 변화하는 것을 경험할 때
자연스럽게 성취감과 재미가 따라옵니다.
캐릭터가 성장하듯, 나 자신이 강해지는 걸 직접 보면
운동은 ‘해야 하는 일’이 아니라 ‘하고 싶은 일’이 됩니다.
이처럼 저는
단순한 동작을 반복하는 수업이 아닌,
이해와 변화를 바탕으로 한 운동을 약속드립니다.운동은 어떻게 해야 재미있을까요?
저는 두 가지 키워드를 말합니다.
바로 이해와 변화입니다.
첫째,
운동에 흥미를 느끼려면 내 몸에 대한 이해가 먼저입니다.
게임에서 캐릭터의 룰을 이해해야 몰입할 수 있듯,
운동도 내 근육, 움직임, 신경 시스템을 이해할수록
더 깊이 있게 몰입할 수 있습니다.
둘째,
운동을 통해 내 몸이 변화하는 것을 경험할 때
자연스럽게 성취감과 재미가 따라옵니다.
캐릭터가 성장하듯, 나 자신이 강해지는 걸 직접 보면
운동은 ‘해야 하는 일’이 아니라 ‘하고 싶은 일’이 됩니다.
이처럼 저는
단순한 동작을 반복하는 수업이 아닌,
이해와 변화를 바탕으로 한 운동을 약속드립니다.
2
☝🏻내가 모르는 운동은 이제 그만!
기초체력다이어트식단관리
처음 PT를 받으러 오시는 분들께서
가장 많이 하시는 질문이 있습니다.
“근육을 키우고 싶은데, 운동은 왜 해야 하나요?” 🤔
당연히, 근육을 만들려면 운동을 해야죠!
그런데… 정확히 어떻게 해야 만드는지
모르는 분들이 생각보다 많습니다.
트레이너가 시키는 대로만 따라 하기보다는
내 몸을 이해하고, 움직임을 인지하며,
내 의지로 운동하는 힘이 필요합니다.
이제는
닭가슴살 + 고구마만 먹는 다이어트,
그냥 루틴만 따라 하는 운동은 그만!
🍗 → ❌
📚 → ✅
왜 운동을 해야 하는지,
어떻게 해야 더 나은 결과를 얻을 수 있는지
기구만 알려주는 수업이 아닌,
혼자서도 운동을 지속할 수 있는 습관을 만들어드립니다.처음 PT를 받으러 오시는 분들께서
가장 많이 하시는 질문이 있습니다.
“근육을 키우고 싶은데, 운동은 왜 해야 하나요?” 🤔
당연히, 근육을 만들려면 운동을 해야죠!
그런데… 정확히 어떻게 해야 만드는지
모르는 분들이 생각보다 많습니다.
트레이너가 시키는 대로만 따라 하기보다는
내 몸을 이해하고, 움직임을 인지하며,
내 의지로 운동하는 힘이 필요합니다.
이제는
닭가슴살 + 고구마만 먹는 다이어트,
그냥 루틴만 따라 하는 운동은 그만!
🍗 → ❌
📚 → ✅
왜 운동을 해야 하는지,
어떻게 해야 더 나은 결과를 얻을 수 있는지
기구만 알려주는 수업이 아닌,
혼자서도 운동을 지속할 수 있는 습관을 만들어드립니다.
3
✌🏻증명된 트레이너에게 증명된 결과로
근력향상기능개선바디프로필
근육은 유지하고, 살만 빠질 수 있을까요?
많은 분들이 묻습니다.
조금 먹고 많이 움직이면 되지 않을까?
유산소만 하루 종일 하면 되는 거 아닐까?
하지만 그렇게 해서
살은 빠져도 근육이 빠지거나
몸이 정체기에 빠져 마음까지 지치는 경험,
혹시 해보신 적 있지 않으신가요?
🙇♀️ 제 회원님들 중에도
이런 과정을 반복하다 포기한 분들이 계셨습니다.
“나는 안 되는 사람인가?” 하는 생각이 들기도 했죠.
하지만
변화가 안 보일 땐 ‘내가 틀렸던 게 아니라, 방법이 틀린 것’일 수도 있습니다.
📌 정확한 원인을 알면
몸은 생각보다 빠르게 반응합니다.
인생에서 가장 빛나는 순간,
그 시작을 함께 만들어드릴게요.
고민 말고, 저와 함께 도전해보시죠 😊근육은 유지하고, 살만 빠질 수 있을까요?
많은 분들이 묻습니다.
조금 먹고 많이 움직이면 되지 않을까?
유산소만 하루 종일 하면 되는 거 아닐까?
하지만 그렇게 해서
살은 빠져도 근육이 빠지거나
몸이 정체기에 빠져 마음까지 지치는 경험,
혹시 해보신 적 있지 않으신가요?
🙇♀️ 제 회원님들 중에도
이런 과정을 반복하다 포기한 분들이 계셨습니다.
“나는 안 되는 사람인가?” 하는 생각이 들기도 했죠.
하지만
변화가 안 보일 땐 ‘내가 틀렸던 게 아니라, 방법이 틀린 것’일 수도 있습니다.
📌 정확한 원인을 알면
몸은 생각보다 빠르게 반응합니다.
인생에서 가장 빛나는 순간,
그 시작을 함께 만들어드릴게요.
고민 말고, 저와 함께 도전해보시죠 😊
리뷰 25개
최천희5
5한기원 팀장에게 PT를 받은지 어느덧 1년 4개월이 지나갔네요 오랫동안 목과 허리디스크로 고생했는데 단계별 세심한 재활수준의 운동을 받다보니 신기하게도 조금씩 몸에 변화가 생겨 이제는 정상적인 생활을 하게 되고 자신감도 붙었어요 깊은 감사의 마음을 전하면서 더욱 정진하여 많은 수고에 보답하겠습니다
한기원 팀장에게 PT를 받은지 어느덧 1년 4개월이 지나갔네요 오랫동안 목과 허리디스크로 고생했는데 단계별 세심한 재활수준의 운동을 받다보니 신기하게도 조금씩 몸에 변화가 생겨 이제는 정상적인 생활을 하게 되고 자신감도 붙었어요 깊은 감사의 마음을 전하면서 더욱 정진하여 많은 수고에 보답하겠습니다
강하람5
5허리가 아파서 일상에서도 불편함이 있었는데, 운동을 하면서 통증이 많이 좋아져서 지금은 거의 아프지 않게 지내고 있어요. 운동하는 법을 전혀 몰랐는데 하나하나 자세를 자세히 알려주시고, 운동마다 영상을 찍어서 보내주셔서 혼자 운동할 때도 어떻게 해야 하는지 알 수 있었습니다. 덕분에 운동에 대한 이해도가 높아졌고, 꾸준히 운동할 수 있는 자신감도 생겼어요.
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