김민규 트레이너 선생님
트라이앵글 짐 청담점
5.0리뷰 1검증 자격 12
88,000원
운닥 혜택최저가 보장
전문 분야
근력향상기능개선통증케어다이어트식단관리바디프로필바른체형하체라인
물리치료사출신 9년의 노하우로 몸과 마음을 든든히 지켜주는 김민규트레이너
🔐* 김민규 PT 키워드
→ 안전함. 꼼꼼함. 편안함.
9년째 운동을 돕고 있는 '운동헬퍼(helper)' 김민규 트레이너입니다.🙇♂️
제가 중요하게 생각하는 한 마디가 있습니다.
“관절에 아픈 운동은 없다,
관절이 아프게 운동할 뿐이다.”
운동은 아프지 않아야 오래 할 수 있고,
그래야 진짜 재미와 활력이 생깁니다.
✅[ 전문 분야 ]
→ 재활 & 통증 관리: 맞춤 회복 프로그램 설계
→ 체형교정 & 분석: 세밀한 체형 분석→ 강도·운동법 조절
→ 체지방 감량 & 다이어트: 무리 없이 지속 가능한 감량 플랜 제공
(공인)물리치료사 면허를 바탕으로,
나이와 운동 경험에 상관없이 누구나 안심하고 훈련할 수 있는 환경을 만드는 것을 목표로 합니다.
트레이닝은 단순한 운동 지도가 아니라, 🌿 「 50분 동안 회원님이 편안히 몰입할 수 있는 서비스 」라고 생각합니다. 전문적인 지식기반으로 회원님이 부담 없이 목표에 집중할 수 있는 환경을 만들어드립니다.
“저로 인해 한 사람의 인생이 긍정적으로 바뀐다”는 사실이 제가 이 일을 계속하는 이유입니다.
지금 고민하고 계신다면, 한 번의 상담과 수업으로 변화를 경험해 보세요 :)
검증 자격 12
운동 프로그램
1
너도나도 거북목, 골반은 왜 틀어지나 (체형교정)
기능개선바른체형하체라인
너도나도 거북목이 있다구요? 너도나도 해결할 수 있습니다!
골반을 교정하였더니, 거북목이 해결되는 마법
몸을 알아가는 시간 > 몸을 어루만지는 시간 > 몸에 기운을 불어넣는 시간
세 가지의 시간을 거친다면 즉각적인 효과를 볼 수 있고,
배운 근막이완+스트레칭+운동을 꾸준히 한다면 완벽하게 대칭적인 몸을 가져갈 수 있습니다 🫢너도나도 거북목이 있다구요? 너도나도 해결할 수 있습니다!
골반을 교정하였더니, 거북목이 해결되는 마법
몸을 알아가는 시간 > 몸을 어루만지는 시간 > 몸에 기운을 불어넣는 시간
세 가지의 시간을 거친다면 즉각적인 효과를 볼 수 있고,
배운 근막이완+스트레칭+운동을 꾸준히 한다면 완벽하게 대칭적인 몸을 가져갈 수 있습니다 🫢
2
눈바디 up + 행복한 다이어트
다이어트식단관리바디프로필
아직도 체중에 집착하세요? 체지방에 관심을 두세요!
체지방이 잘빠지는 1) 식습관, 2) 루틴, 3) 운동법은 존재합니다.
거기에 더!!! 정확한 운동 자세를 가지고 간다면 근육 모양이 잡혀 훨씬 탄탄해 보이는 법
✅확실하게 말씀드릴 수 있습니다
수업 영상 및 피드백, 식습관 및 가이드라인 설정, 인바디 체성분 분석, 생활루틴분석으로 멋지고 예쁜 몸 만들어 드릴게요! 잘생기고 예쁜 애인은 덤🙈🙈아직도 체중에 집착하세요? 체지방에 관심을 두세요!
체지방이 잘빠지는 1) 식습관, 2) 루틴, 3) 운동법은 존재합니다.
거기에 더!!! 정확한 운동 자세를 가지고 간다면 근육 모양이 잡혀 훨씬 탄탄해 보이는 법
✅확실하게 말씀드릴 수 있습니다
수업 영상 및 피드백, 식습관 및 가이드라인 설정, 인바디 체성분 분석, 생활루틴분석으로 멋지고 예쁜 몸 만들어 드릴게요! 잘생기고 예쁜 애인은 덤🙈🙈
3
디스크? 다치거나 수술 후 재활까지, 통증 케어
근력향상기능개선통증케어
1️⃣ 허리 숙이는게 두려워요
2️⃣ 병원에서 이제 괜찮다고 하는데 예전 같지 않아요
3️⃣ 다시는 다치고 싶지 않아요
맞습니다! 나아지려고 해도 운동! 예방하려해도 운동!
해야만 하는 운동이라면
병원, 재활센터 등 임상경험을 토대로 과학적 논문에 근거한 운동법으로 내 자신을 케어해보세요!
잘 서는 법, 잘 앉는 법, 잘 뛰는 법까지 나아가서는 러닝, 테니스, 골프와 같은 취미생활까지도 가능합니다💪🏻
(사진은 재활 센터 운영 시 작성했던 블로그입니다)1️⃣ 허리 숙이는게 두려워요
2️⃣ 병원에서 이제 괜찮다고 하는데 예전 같지 않아요
3️⃣ 다시는 다치고 싶지 않아요
맞습니다! 나아지려고 해도 운동! 예방하려해도 운동!
해야만 하는 운동이라면
병원, 재활센터 등 임상경험을 토대로 과학적 논문에 근거한 운동법으로 내 자신을 케어해보세요!
잘 서는 법, 잘 앉는 법, 잘 뛰는 법까지 나아가서는 러닝, 테니스, 골프와 같은 취미생활까지도 가능합니다💪🏻
(사진은 재활 센터 운영 시 작성했던 블로그입니다)
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
| 일요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 매월 마지막 주 일요일 |
리뷰 1개
김은정5
5작년 가을 지인소개로 선생님과 상담받고, 그 자리에서 선생님에 대해 신뢰와 확신이 생겨 첫 pt를 끊고 운동을 시작했습니다. 정말 운동에 대해서 아무것도 몰랐는데 무작정 시키는 운동이 아니라, 왜 이 동작이 필요한지 원리부터 설명해 주시는 전문적인 수업이에요. 운동이 처음이라 잘 따라갈 수 있을까 걱정이 많았는데 선생님이 알려준 식단과 루틴대로 하니 몸이 달라지는 게 느껴집니다. 처음 30회를 끊고 선생님이랑 운동하니 확연히 달라지는 게 눈에 보여 끝나고 나서 추가 30회를 연장했습니다. 항상 운동 끝나고 피드백을 주셔서 스스로 깨우칠 수도 있고,
수업 분위기도 항상 재밌고 밝아 즐겁게 헬스장을 방문했습니다.
개인운동을 하다가 종종 운동이 지루해질 때쯤 선생님께 방문하려 합니다.
작년 가을 지인소개로 선생님과 상담받고, 그 자리에서 선생님에 대해 신뢰와 확신이 생겨 첫 pt를 끊고 운동을 시작했습니다. 정말 운동에 대해서 아무것도 몰랐는데 무작정 시키는 운동이 아니라, 왜 이 동작이 필요한지 원리부터 설명해 주시는 전문적인 수업이에요. 운동이 처음이라 잘 따라갈 수 있을까 걱정이 많았는데 선생님이 알려준 식단과 루틴대로 하니 몸이 달라지는 게 느껴집니다. 처음 30회를 끊고 선생님이랑 운동하니 확연히 달라지는 게 눈에 보여 끝나고 나서 추가 30회를 연장했습니다. 항상 운동 끝나고 피드백을 주셔서 스스로 깨우칠 수도 있고,
수업 분위기도 항상 재밌고 밝아 즐겁게 헬스장을 방문했습니다.
개인운동을 하다가 종종 운동이 지루해질 때쯤 선생님께 방문하려 합니다.
PT 가격
운닥 전용 혜택
확실한 선택, 문의 주세요 :)회원님에게 필요한 도움
- 10회약 1~2개월 소요1,100,000원회당 110,000원
- 30회약 3~6개월 소요2,640,000원회당 88,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.38%88,000원
54,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
트라이앵글 짐 청담점
서울 강남구 도산대로 419 아노블리 81 4층복사
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