수업전에 가장 먼저 회원님의 몸상태 체크에 들어갑니다. 회원님의 운동 경력과 생활패턴 등 다양한 요소들을 종합하여 현 상태에 대한 진단을 내리며 현재 가지고 계신 기초체력을 확인합니다! 기초체력 확인 후 목적에 맞는 프로그램 구성 및 레슨 외 개인운동을 진행할수 있게끔 지도 해드립니다. PT 수업의 목적은 회원님 스스로가 혼자서도 운동하실 수 있게끔 도와드리는데에 있기 때문에 회원님의 운동 자립을 위해 노력하고 있습니다. 또한 메시지를 통해 식단관리(확인)와 영상으로 개인적인 프로그램 또한 제공해 드리고 있습니다. 운동을 원래 하셨던분들은 2~3개월 레슨을 통해 개인적으로도 점진적 발전할 수 있는 정도의 수준을 만들어 드릴것을 약속드리며, 운동을 처음 해보시는 분들 또한 3~4개월 레슨을 통해 개인적으로 발전할수 있는 정도의 수준으로 레슨을 진행해드립니다! 절대 제 고객은 바보가 아닙니다. 빨리 배우시고 졸업하셔서 더 이상 비용적인 부담이 없이 운동을 영구적으로 하실 수 있게끔 지도하겠습니다. ★ 레슨 이후 프로필촬영을 하시고 싶으신 분은 추가비용없이 프로필촬영 진행해 드립니다!!★

평균적으로 본인몸을 만들지 못하는 트레이너들이 꽤나 많습니다. 이유는 이론은 알지만 운동(실전)경험이 많이 부족하기 때문입니다. 이러한 이유로 실제 트레이너들이 저에게 운동지도를 받으러 오시는 경우도 많이 있습니다. 저는 지금까지 원포인트 레슨포함 4000~5000분정도의 회원님들을 레슨하였습니다. 운동은 현명하게 강한 강도로 진행 해주셔야 만족스러운 몸이 나올 수 있습니다. 회원님이 가는 길을 지름길로 만들 수 있도록 제가 인도하겠습니다. 감사합니다!

처음 저에게 오시는 분들에게 "어떻게 오셨어요?"라고 여쭤보면 대부분의 회원님들은 "살을 좀 빼보려고요"라고 말씀하시며 '그냥 가벼운 마음으로 어느 정도하다 말아야지'라는 마음을 가지고 방문하십니다. 회원님들 각자 본업이 있으시다 보니 운동에 한, 두시간 투자하시는 것이 어려운 게 당연한 일입니다~ 하지만 저에게 한 달 정도 레슨을 받아보신 분들은 제가 따로 말하지 않아도! 야근이나 출장을 다녀오셔도! 피곤한 몸을 이끌고 운동을 하러 오십니다. 이유는 운동에 욕심도 생기시고 운동의 즐거움을 알게 되시기 때문입니다! 배움을 받으러 오시는 분들께 혼자서도 운동을 잘 할 수 있도록 만들어 드리고 있습니다. 위의 사진에 있는 회원님들도 처음엔 다들 운동에 큰 관심이 없으셨다가 시합도 나가시고, 프로필도 찍으시고, 레슨받으시고, 직업까지 트레이너로 직업을 전향하신 분들도 있습니다! 너무 어렵게 생각하지 마시고 우선 가벼운 마음으로 한번 방문하셔서 1회 체험을 받아보시고 결정해보세요! 😀