Name: 김재영 트레이너 - 헬링짐 신논현점
Brand: 운동닥터
Price: 22000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (34 reviews)

김재영 선생님헬링짐 신논현점

5.0 리뷰 34

검증 자격 10

무겁게만 하는 운동은 NO! 정확한 운동법으로 부상없이 웨이트 배워봅시다

💎 바쁜 일상 속, 건강과 바디라인을 동시에! 💎 안녕하세요, 김재영 트레이너입니다😊 ✔️한국체육대학교 졸업 ✔️필라테스 자격증 보유&피트니스 대회PRO선수 ✔️트레이너 경력8년, 다수의 클래스/스포츠모델 활동 ✔️인스타그램6.5만 팔로워 인플루언서 ✅이런 분들께 추천드려요 출산/육아 후 체형이 변해 고민이신 분 다이어트는 해도 요요가 와서 지치신 분 운동할 때 무릎·허리 통증 때문에 오래 못 하시는 분 단순히 ‘살빼기’가 아닌, 바른체형과 탄탄한 몸을 원하시는 분 ✅제 수업은 이렇게 달라요 많은 분들이 “헬스 선수 출신이라 무겁게 운동만 시킬 것 같다”고 생각하시지만, 저는 필라테스와 웨이트를 결합한 체형 교정 & 근력 강화 프로그램을 중심으로 합니다. ✔️ 체형분석 후 약한 부위를 정확히 잡아드립니다 ✔️ 통증 없는 바른 체형→탄탄한 근육→아름다운 바디라인 ✔️ 남성분들에게는 힘·체력·근육발달에 초점을 맞춰드립니다 ✔️ 여성분들에게는 체형 교정+다이어트+힙업까지 한번에! ✅회원님들께 드리는 약속 수업이 끝난 뒤에도 운동에 대한 올바른 지식을 갖출 수 있도록 도와드립니다. 그래서 혼자 운동하실 때도 자신 있게 관리하실 수 있습니다! ❤️‍🔥소수 인원 5명만 모집

PT 가격

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회 당 80,000원 24회 기준

운닥 전용 혜택

수업시간 이외에 일일입장 무료

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PT 1회 체험

72%

22,000원

80,000원

검증 자격 10

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오후 11:00
토요일	오후 1:00 ~ 오후 3:00
일요일	오후 1:00 ~ 오후 3:00

엑스바디 측정 → 회원님 맞춤 프로그램 설정 (다이어트/ 벌크업) → 바디프로필 (선택)

벌크업다이어트대회준비

① [ 인바디 측정 및 *엑스바디 측정 📋] 가장 우선적으로 상담 과정에서 인바디 측정 및 *엑스바디 측정을 진행합니다. ☝️여기서 잠깐!! 엑스바디가 무엇인지 잘 모르시는 분들을 위해 간단한 설명을 드리자면 인바디와는 다르게 '우리 몸의 체형을 측정하는 기계'라고 보시면 됩니다. ② [ 운동 목표 맞춤 프로그램 ] 위의 과정 이후, 다음으로 실제 회원님들의 운동 목표에 맞춘 프로그램이 진행되게 됩니다. 다이어트, 벌크업과 같은 과정을 통해 원하는 몸을 만들고 최종적으로는 바디프로필까지도 촬영을 하실 수 있도록 지원해드리고 있습니다. ③ [ 개인별 운동 과정 진행 ] 운동 과정은 회원님들의 상황에 맞도록 그때 그때 유동적으로 운영될 수 있어서 딱 잘라 정확한 프로그램을 제시하는 것은 의미가 없다고 생각합니다. ✅ 혼자 운동할 수 있는 능력 ↑ : 혼자 운동을 하는 능력을 갖추기 위해서는 수동적인 방식이 아닌, 능동적으로 이해하는 트레이닝이 진행이 되어야 합니다. ✓ 이 운동을 하는 이유 ✓ 이렇게 루틴을 짜는 이유에 대해서 자세히 설명을 드리면서 스스로 이해하는 수업을 진행하고 있습니다. ✅ 라이프스타일 유지하는 식단관리 : 일반적으로 기초대사량만을 계산해서 식단을 짜드리는 경우가 많은데요. 1가지만 고려하기 보다는 회원님 개인의 운동 역량, 직업군, 수면시간까지 고려를 해서 일상생활에 무리가 가지 않는 칼로리로 식단을 제안드립니다. 최대한 라이프를 해치지 않으면서 건강한 식단 관리를 하도록 지향해요. ----- 💁‍♂️ 현재 제가 현역 선수이자 모델로 활동하고 있기에 회원님들의 몸에서 부족한 부분을 가장 잘 채워드릴 수 있다고 자신할 수 있습니다! 원하는 체형에 따라서 저와 함께 바디 디자인을 해보시는 것은 어떨까요?① [ 인바디 측정 및 *엑스바디 측정 📋] 가장 우선적으로 상담 과정에서 인바디 측정 및 *엑스바디 측정을 진행합니다. ☝️여기서 잠깐!! 엑스바디가 무엇인지 잘 모르시는 분들을 위해 간단한 설명을 드리자면 인바디와는 다르게 '우리 몸의 체형을 측정하는 기계'라고 보시면 됩니다. ② [ 운동 목표 맞춤 프로그램 ] 위의 과정 이후, 다음으로 실제 회원님들의 운동 목표에 맞춘 프로그램이 진행되게 됩니다. 다이어트, 벌크업과 같은 과정을 통해 원하는 몸을 만들고 최종적으로는 바디프로필까지도 촬영을 하실 수 있도록 지원해드리고 있습니다. ③ [ 개인별 운동 과정 진행 ] 운동 과정은 회원님들의 상황에 맞도록 그때 그때 유동적으로 운영될 수 있어서 딱 잘라 정확한 프로그램을 제시하는 것은 의미가 없다고 생각합니다. ✅ 혼자 운동할 수 있는 능력 ↑ : 혼자 운동을 하는 능력을 갖추기 위해서는 수동적인 방식이 아닌, 능동적으로 이해하는 트레이닝이 진행이 되어야 합니다. ✓ 이 운동을 하는 이유 ✓ 이렇게 루틴을 짜는 이유에 대해서 자세히 설명을 드리면서 스스로 이해하는 수업을 진행하고 있습니다. ✅ 라이프스타일 유지하는 식단관리 : 일반적으로 기초대사량만을 계산해서 식단을 짜드리는 경우가 많은데요. 1가지만 고려하기 보다는 회원님 개인의 운동 역량, 직업군, 수면시간까지 고려를 해서 일상생활에 무리가 가지 않는 칼로리로 식단을 제안드립니다. 최대한 라이프를 해치지 않으면서 건강한 식단 관리를 하도록 지향해요. ----- 💁‍♂️ 현재 제가 현역 선수이자 모델로 활동하고 있기에 회원님들의 몸에서 부족한 부분을 가장 잘 채워드릴 수 있다고 자신할 수 있습니다! 원하는 체형에 따라서 저와 함께 바디 디자인을 해보시는 것은 어떨까요?

사진 잘 나오는 바디라인 만들기 전문 (힙클래스 & 근육의 선명도 높이기)

벌크업근력향상하체라인

✍️ 【 힙업, 선명한 복근, 예쁜 어깨 라인 등 】 외적인 변화를 가지고 싶은 분들에게 최고의 트레이닝을 선사하겠습니다. ✔️ 1회의 수업만으로도 즉각적인 외적 변화를 가져다 드릴 자신이 있습니다. ------------------ 📌〈 엉덩이 쉐입 전문 트레이닝 Hip-class (힙클래스) 〉 ▸ STEP 1. 맨 처음 골반과 척추의 정렬을 확인하여 뼈의 정렬을 맞춥니다. ▸ STEP 2. 앞/뒤의 허벅지 근육을 균등하게 활성화 합니다. 쉐입이 좋은 엉덩이를 만들기 위해서는 단순히 엉덩이 운동만이 아닌 전체적인 하체 운동이 필요합니다. ▸ STEP 3. 고무 밴드를 활용한 소도구 또는 맨몸운동을 하체 근육의 신경을 깨우고 거기에 자극을 주는 웨이트 방식으로 진행합니다. ▸ STEP 4. 머신을 활용하여 힙에 자극을 주는 운동을 할 때에는 하부/ 중부/ 상부로 나누어서 보다 섬세한 트레이닝을 진행하고 있습니다. ---------------- 📌〈 벌크업, 넓은 어깨, 선명한 근육라인 〉 ☝️ 단순한 생각으로 운동을 많이 하고, 무거운 중량을 다루면서 운동을 하면 자칫하다가는 밋밋한 몸이 될 수 있습니다. 저는 근육의 볼륨감을 주면서, 근육이 잘 분리가 되어서 보다 선명하고 예쁘게 만들어 드리는 운동으로 진행을 해요. 단지 크기만 한 근육 형태가 아닌, 자연스러우면서 예쁜 근육의 쉐입을 만들어 드릴 수 있습니다.✍️ 【 힙업, 선명한 복근, 예쁜 어깨 라인 등 】 외적인 변화를 가지고 싶은 분들에게 최고의 트레이닝을 선사하겠습니다. ✔️ 1회의 수업만으로도 즉각적인 외적 변화를 가져다 드릴 자신이 있습니다. ------------------ 📌〈 엉덩이 쉐입 전문 트레이닝 Hip-class (힙클래스) 〉 ▸ STEP 1. 맨 처음 골반과 척추의 정렬을 확인하여 뼈의 정렬을 맞춥니다. ▸ STEP 2. 앞/뒤의 허벅지 근육을 균등하게 활성화 합니다. 쉐입이 좋은 엉덩이를 만들기 위해서는 단순히 엉덩이 운동만이 아닌 전체적인 하체 운동이 필요합니다. ▸ STEP 3. 고무 밴드를 활용한 소도구 또는 맨몸운동을 하체 근육의 신경을 깨우고 거기에 자극을 주는 웨이트 방식으로 진행합니다. ▸ STEP 4. 머신을 활용하여 힙에 자극을 주는 운동을 할 때에는 하부/ 중부/ 상부로 나누어서 보다 섬세한 트레이닝을 진행하고 있습니다. ---------------- 📌〈 벌크업, 넓은 어깨, 선명한 근육라인 〉 ☝️ 단순한 생각으로 운동을 많이 하고, 무거운 중량을 다루면서 운동을 하면 자칫하다가는 밋밋한 몸이 될 수 있습니다. 저는 근육의 볼륨감을 주면서, 근육이 잘 분리가 되어서 보다 선명하고 예쁘게 만들어 드리는 운동으로 진행을 해요. 단지 크기만 한 근육 형태가 아닌, 자연스러우면서 예쁜 근육의 쉐입을 만들어 드릴 수 있습니다.

그랑프리 선수의 대회준비반 & 바디프로필 장인의 촬영준비까지!

다이어트대회준비바디프로필

현역 보디빌딩 선수이자 모델로도 활동하고 있는 김재영 트레이너입니다! 현 PCA KOREA 프로자격으로 활동하고 있고, 여러 번의 대회준비와 수많은 바디프로필을 만들어내며 어떤 트레이너보다 몸의 이해도와 다이어트의 해법을 가장 잘 알고 있다고 생각합니다. ▶️ [ PCA KOREA PRO자격 ]🏆 6년 동안 매년 대회에 출전도 하며, 그랑프리까지 상을 받은 경험이 있기에 그동안 저만의 노하우를 많이 쌓아왔다고 생각합니다. ✍️ 대회 준비를 할 때의 포인트는 강점을 살리는 것도 중요하지만, 몸에서 약점이 없어 보이도록 하는 것이 중요합니다. 회원님의 몸에 약점이 잘 보완이 될 수 있도록 맞춤 트레이닝을 제공해드리겠습니다. 일반인을 대상으로 수업을 진행하여 수상까지 안겨드린 경험이 다수입니다. 🏆🏆 이번 대회 준비 저와 한번 시작해보시는 건 어떨까요? :) ------------ ▶️ [ 매년 10명의 바디프로필 촬영 회원 有 ] 저 스스로 바디프로필 촬영 경험도 많고, 여성/남성 회원님 성별에 상관 없이 많은 회원님들의 촬영 준비를 도와드린 경험이 풍부합니다. 바디프로필을 준비하신다면, 본인의 몸이 가지고 있는 장점을 살려서 본인에게 가장 예쁜 몸을 만들어 드릴 자신이 있습니다!현역 보디빌딩 선수이자 모델로도 활동하고 있는 김재영 트레이너입니다! 현 PCA KOREA 프로자격으로 활동하고 있고, 여러 번의 대회준비와 수많은 바디프로필을 만들어내며 어떤 트레이너보다 몸의 이해도와 다이어트의 해법을 가장 잘 알고 있다고 생각합니다. ▶️ [ PCA KOREA PRO자격 ]🏆 6년 동안 매년 대회에 출전도 하며, 그랑프리까지 상을 받은 경험이 있기에 그동안 저만의 노하우를 많이 쌓아왔다고 생각합니다. ✍️ 대회 준비를 할 때의 포인트는 강점을 살리는 것도 중요하지만, 몸에서 약점이 없어 보이도록 하는 것이 중요합니다. 회원님의 몸에 약점이 잘 보완이 될 수 있도록 맞춤 트레이닝을 제공해드리겠습니다. 일반인을 대상으로 수업을 진행하여 수상까지 안겨드린 경험이 다수입니다. 🏆🏆 이번 대회 준비 저와 한번 시작해보시는 건 어떨까요? :) ------------ ▶️ [ 매년 10명의 바디프로필 촬영 회원 有 ] 저 스스로 바디프로필 촬영 경험도 많고, 여성/남성 회원님 성별에 상관 없이 많은 회원님들의 촬영 준비를 도와드린 경험이 풍부합니다. 바디프로필을 준비하신다면, 본인의 몸이 가지고 있는 장점을 살려서 본인에게 가장 예쁜 몸을 만들어 드릴 자신이 있습니다!

리뷰

박동욱

1회 체험

관절이 아파서 가동범위가 안나오는 곳 호흡법 가슴 어깨운동시에도 등을 쓰는 방법까지 디테일하게 알려주셔서 운동에 너무 도움이 많이 되었어요 고맙습니다~~♡♡♡

김종원

재영썜에게 레슨 받는데 정말 다릅니다,, 수많은 선수들에게 레슨을 받아봤지만 제 체형에 맞춰서 기능적으로 이렇게 잘 알려주는 사람은 처음이에요!! 신논현이랑 집이랑 거리가 꽤있지만 꾸준히 다닐생각이에요 이떄까지 여려명 한태 PT 받으며 돈날렸는데 이제라도 좋은 선생님 만나서 정착 가능할거 같아요!! 진짜 초강추!!!!!

위치헬링짐 신논현점

서울 서초구 강남대로79길 59 지하2층복사

신논현역 도보 6분

무료 제공

주차 1시간

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