헬린이/운동 초보자 여러분에게 꼭 필요한
이타짐 대표/트레이너 박부근입니다.
운동을 올바르게 배우며 시작하기 위해
무엇보다 즐겁고 안전하며 전문적이게
도와드릴 것을 약속드립니다.
운동 초보자분들을 위해
너무 어려워 하지 않고 부담없이 즐기며
시작 하실 수 있게 체계적인
트레이닝 프로그램으로 도움 드리겠습니다.
📌저는 영업을 하지 않습니다.
무엇보다도 찾아주시는 분들에게
진심으로 감사한 마음으로
개개인의 니즈에 맞춰 평생의 좋은 습관을
잡아드리는 것을 중요하게 생각합니다.
📌운동을 통한 신체의 긍정적 변화와
회원님들에게 후회없는 인생PT선생님이 되고 싶은
저의 트레이닝 가치관을 잃지 않겠습니다.
📌직접 몸을 만들고 꾸준히 관리하며,
이론과 실무기반의 경험과 노하우로
만족도 높은 수업을 보장 하겠습니다.
💯좋은후기는 담당 지도자를 진실하게 나타냅니다.
🙇🏻♂️소중한 분들에게 진실된 마음으로 함께 하겠습니다.
🏃🏻건강,그 이상을 선물하겠습니다.
✅블로그와 인스타로 수업을 확인해보세요.
insta:boogoopark (동기부여 부코치 박부근)
blog:동기부여부코치
네이버:이타짐PT구의점
헬린이/운동 초보자 여러분에게 꼭 필요한
이타짐 대표/트레이너 박부근입니다.
운동을 올바르게 배우며 시작하기 위해
무엇보다 즐겁고 안전하며 전문적이게
도와드릴 것을 약속드립니다.
운동 초보자분들을 위해
너무 어려워 하지 않고 부담없이 즐기며
시작 하실 수 있게 체계적인
트레이닝 프로그램으로 도움 드리겠습니다.
📌저는 영업을 하지 않습니다.
무엇보다도 찾아주시는 분들에게
진심으로 감사한 마음으로
개개인의 니즈에 맞춰 평생의 좋은 습관을
잡아드리는 것을 중요하게 생각합니다.
📌운동을 통한 신체의 긍정적 변화와
회원님들에게 후회없는 인생PT선생님이 되고 싶은
저의 트레이닝 가치관을 잃지 않겠습니다.
📌직접 몸을 만들고 꾸준히 관리하며,
이론과 실무기반의 경험과 노하우로
만족도 높은 수업을 보장 하겠습니다.
💯좋은후기는 담당 지도자를 진실하게 나타냅니다.
🙇🏻♂️소중한 분들에게 진실된 마음으로 함께 하겠습니다.
🏃🏻건강,그 이상을 선물하겠습니다.
✅블로그와 인스타로 수업을 확인해보세요.
insta:boogoopark (동기부여 부코치 박부근)
blog:동기부여부코치
네이버:이타짐PT구의점
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 70,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택
PT등록시
횟수에 따른 헬스이용권 및 서비스 증정해드립니다:)
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
무료
70,000원
검증 자격 11
레슨 시간
평일
오전 9:00 ~ 오후 10:00
토요일
오전 10:00 ~ 오후 5:00
휴무일
유동적
유동적인 스케줄 관리로 어려움 없이
스케줄을 잡으실 수 있습니다 :)
운동 프로그램
1
다이어트,벌크업,바디프로필 등
벌크업기초체력다이어트
✅회원님들과 운동 전 상담을 진행 하여 운동 전 회원님의 몸상태 및 컨디셔닝 체킹을 가장 먼저 하게됩니다.
✅평소의 식습관,기상 및 취침시간,부상위험이 있는 신체 부위 및 과거에 다치거나 현재 아프거나 불편한 신체부위가 있는지, 기타 영양제 복용 여부 등. 회원님의 현재 상태를 정확히 파악 후 개개인에게 맞는 스타일로 운동(수업)을 진행 합니다.
✅대부분 운동을 처음 접하시고 자신의 몸을 사용 하는법을 어려워 하시기에(신체사용방법), 순서별로 몸을 사용하는법을 익히도록 하는것을 중요하게 생각합니다.
✅그 후 운동 강도를 올리며, 분할운동을 통해서 부위별로 디테일하게 근육을 키우기 위해 프로그램을 진행합니다.
정확한 자세로 신체사용의 이해를 높힐 수 있도록 지도합니다.
( 운동수행능력,운동센스 등 여러 기능들이 좋은 분들은 그에 맞춰 강도 있는 수업을 바로 진행하게됩니다.)
✅개개인의 목적에 따른 식단관리를 도와드리며 운동과 식단을 병행 하여 목적달성에 더욱 가까워 질 수 있도록, 그리고 일상생활에서의 식단조절 및 식습관 케어 등 사소함에도 신경쓰고 도와드리겠습니다.
✅운동이 어렵지 않고 재미를 느낄 수 있게
식단조절에 스트레지 받지 않게
자신을 가꾸며 행복을 느낄 수 있게 제가 도와드리겠습니다.
⭕️무엇보다 '혼자'서도 운동 할 수 있게 만들어 드리겠습니다.✅회원님들과 운동 전 상담을 진행 하여 운동 전 회원님의 몸상태 및 컨디셔닝 체킹을 가장 먼저 하게됩니다.
✅평소의 식습관,기상 및 취침시간,부상위험이 있는 신체 부위 및 과거에 다치거나 현재 아프거나 불편한 신체부위가 있는지, 기타 영양제 복용 여부 등. 회원님의 현재 상태를 정확히 파악 후 개개인에게 맞는 스타일로 운동(수업)을 진행 합니다.
✅대부분 운동을 처음 접하시고 자신의 몸을 사용 하는법을 어려워 하시기에(신체사용방법), 순서별로 몸을 사용하는법을 익히도록 하는것을 중요하게 생각합니다.
✅그 후 운동 강도를 올리며, 분할운동을 통해서 부위별로 디테일하게 근육을 키우기 위해 프로그램을 진행합니다.
정확한 자세로 신체사용의 이해를 높힐 수 있도록 지도합니다.
( 운동수행능력,운동센스 등 여러 기능들이 좋은 분들은 그에 맞춰 강도 있는 수업을 바로 진행하게됩니다.)
✅개개인의 목적에 따른 식단관리를 도와드리며 운동과 식단을 병행 하여 목적달성에 더욱 가까워 질 수 있도록, 그리고 일상생활에서의 식단조절 및 식습관 케어 등 사소함에도 신경쓰고 도와드리겠습니다.
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식단조절에 스트레지 받지 않게
자신을 가꾸며 행복을 느낄 수 있게 제가 도와드리겠습니다.
⭕️무엇보다 '혼자'서도 운동 할 수 있게 만들어 드리겠습니다.
2
여성 힙업 프로그램 🍑
다이어트바른체형하체라인
✅ 최근 여성분들의 운동부위 트렌드가 '힙 (엉덩이)' 인 만큼
힙 운동의 포인트를 살려 이상적인 하체의 라인을 이끌어 드립니다.
✅ 올바른 자세의 이해도를 높혀 수업 외적으로 개인운동 시에도 충분히 힙(엉덩이) 자극을 느끼면서 운동이 가능하게 지도해드립니다.
✅ 프리웨이트,머신웨이트 모두 엉덩이 운동을 하고 싶은데 '허벅지'만 자극이 온다면! 꼭 찾아주세요 🍑✅ 최근 여성분들의 운동부위 트렌드가 '힙 (엉덩이)' 인 만큼
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리뷰
김지해
5
특별한 변화를 일깨워준 부근코치님! 👍
주변 지역에서 피티를 꽤 오래 받았지만
그냥 살려고 하는 운동 그 이상도 그이하도 아닌 느낌이라 새로운 쌤을 찾아 헤매다 부근쌤을 만났어요.
가장 좋은 점은 부근쌤을 만나고 운동이 재미있어졌어요! 😃😃
아침에 피곤할텐데도 에너지 넘치는 인사로 맞아주시고, 자세하나하나 꼼꼼하게 잘 잡아주세요.
무엇보다, 시간을 때우는 느낌이 전혀 없어요.
제가 운동을 할때나 쉴때나 집중해주시고
운알못의 엉뚱한 질문에도 잘 대답해주시고
스치듯이 어디가 찌푸둥하다고 해도 놓치지 않고 관련 스트레칭을 알려주세요. 🥹
그리고 매번 수업 후 그날의 영상과 함께 주의점 등을 바로바로 올려주셔서 개인운동때도 큰 도움이
되고 있어요.
쌤의 진심과 성실함은 정말 최고에요! 👍
특별한 변화를 일깨워준 부근코치님! 👍
주변 지역에서 피티를 꽤 오래 받았지만
그냥 살려고 하는 운동 그 이상도 그이하도 아닌 느낌이라 새로운 쌤을 찾아 헤매다 부근쌤을 만났어요.
가장 좋은 점은 부근쌤을 만나고 운동이 재미있어졌어요! 😃😃
아침에 피곤할텐데도 에너지 넘치는 인사로 맞아주시고, 자세하나하나 꼼꼼하게 잘 잡아주세요.
무엇보다, 시간을 때우는 느낌이 전혀 없어요.
제가 운동을 할때나 쉴때나 집중해주시고
운알못의 엉뚱한 질문에도 잘 대답해주시고
스치듯이 어디가 찌푸둥하다고 해도 놓치지 않고 관련 스트레칭을 알려주세요. 🥹
그리고 매번 수업 후 그날의 영상과 함께 주의점 등을 바로바로 올려주셔서 개인운동때도 큰 도움이
되고 있어요.
쌤의 진심과 성실함은 정말 최고에요! 👍
윤유진
5
부근 선생님은 회원 눈높이에 맞춰 이해하기 쉽고 알아듣기 쉽게 설명해주시며 운동할 때 저의 문제점을 바로 파악해주시고 바로 수정해주십니다! 운동하는 부위마다 근육통을 선물로 주시며 심폐 지구력은 서비스로 늘 저에게 주었답니닼ㅋㅋ😹
피티 경험이 많았지만 부근 선생님을 만나고 나서 몸의 변화가 눈에 띄게 보였고, 체지방은 줄고 근육은 늘어나버린 선생님의 능력💪🏻부코치 유명해지지 마.. 아니 유명해져..
회원이 죽어가면 옆에서 같이 함께 해주시는 선생님 계신가요? 부근 선생님은 늘 옆에서 함께 해주시고 화이팅 넘치게 기합까지 넣어 주신답니다! 가끔 이상한 개그를 하시긴 하지만ㅋㅋㅋ그 마저도 재미있고 완벽하신 분입니다😊
⭐️⭐️부근쌤 조교님 부코치 부로스핏 최고⭐️⭐️
감사합니당 선생님😝🙇🏻♀️
위치이타짐PT 구의점
서울 광진구 광나루로 606 지하1층 02호복사
구의역 도보 13분
무료 제공
주차 무료운동복개인 사물함
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