강태현 선생님백퍼센트짐 본점
5.0 리뷰 26 검증 자격 26
지금 당장 행동하지 않으면, 아무것도 이루어지지 않습니다.
안녕하세요. 강태현 지점장입니다.
기본적으로 트레이너라면 회원님들께 운동 지도 하기에 앞서 운동에 대한 이해가 충분하고 늘 관리되어있는 몸이어야 합니다. 저는 13년 동안 매년 피트니스 대회에 출전하며 현실에 안주하지 않고 끊임없이 발전하는 시간을 보내고 있습니다. 전문적인 운동 경험과 노하우를 바탕으로 회원님들의 목적에 맞는 다양한 트레이닝 방법과 이해하기 쉬운 설명으로 쉽게 배울 수 있는 트레이닝을 제공해 드립니다.
- 전) 고대 비타민 휘트니스 트레이너
- 전) 애스톤네이처 휘트니스 주임
- 전) GOTO 휘트니스 학동점 트레이너
- 전) 스카이짐 논현점 프리랜서
- 전) 에이블짐 교대점 트레이너
- 전) 애니타임 피트니스 역삼점 매니저
- 전) 피트니스 라운지 도곡점 프리랜서
- 전) 성수PT 프리랜서
- 전) 스포애니 강남역1호점 총괄팀장
- 전) 스포애니 강남역1호점 지점장
- 현) 백퍼센트짐 혜화점 지점장
- 현) 백퍼셈트짐 본점 지점장
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 70,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 10회 기준 1개월 회원권증정
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
21%
55,000원
70,000원
검증 자격 26
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오후 2:00 ~ 오후 9:00 |
| 일요일 | 오후 2:00 ~ 오후 9:00 |
운동 프로그램
1
개인의 목적에 맞는 체계적인 트레이닝
벌크업다이어트바른체형
👉 운동에 대한 열정과 의지만 있다면 개인의 목표에 도달 할 수 있도록 도와드리겠습니다.
1️⃣. [목표 설정 및 방향성]
목표가 없는 운동은 잘못하면 방향성 잃고 운동에 대한 흥미를 잃어버립니다. 계속해서 발전해 나가는 저와 함께 확실한 목표설정과 계획을 세워 운동을 시작해보세요.
2️⃣. [퍼스널 트레이닝]
• 일주일 회원님 스케줄에 맞추어 트레이닝 프로그램 설정
• 신체에 맞는 바디컨설팅🌟
(다이어트 / 자세교정 / 체중증가 / 바디프로필 / 근력증가)
3️⃣. [영양 및 식단]
사람마다 체질이 다르고 기초대사량도 다릅니다.
필요한 단백질 탄수화물 각종 비타민 영양제까지 맞춤형 식단을 구성해드리겠습니다.
✔️ 매번 다짐만 하고 실패하셨던 분들
✔️ 운동 정체기 극복이 필요하신 분들
✔️ 웨이트 트레이닝 입문자분들
✔️ 한 번쯤 바디프로필 남기고 싶은 분들👉 운동에 대한 열정과 의지만 있다면 개인의 목표에 도달 할 수 있도록 도와드리겠습니다.
1️⃣. [목표 설정 및 방향성]
목표가 없는 운동은 잘못하면 방향성 잃고 운동에 대한 흥미를 잃어버립니다. 계속해서 발전해 나가는 저와 함께 확실한 목표설정과 계획을 세워 운동을 시작해보세요.
2️⃣. [퍼스널 트레이닝]
• 일주일 회원님 스케줄에 맞추어 트레이닝 프로그램 설정
• 신체에 맞는 바디컨설팅🌟
(다이어트 / 자세교정 / 체중증가 / 바디프로필 / 근력증가)
3️⃣. [영양 및 식단]
사람마다 체질이 다르고 기초대사량도 다릅니다.
필요한 단백질 탄수화물 각종 비타민 영양제까지 맞춤형 식단을 구성해드리겠습니다.
✔️ 매번 다짐만 하고 실패하셨던 분들
✔️ 운동 정체기 극복이 필요하신 분들
✔️ 웨이트 트레이닝 입문자분들
✔️ 한 번쯤 바디프로필 남기고 싶은 분들
2
선수 개인별 맞춤 가이드
대회준비
12년도 부터 현재 까지 선수생활한 경험과 노하우 실전경험을 통해
정답은없지만 본인에게 가장 적합한 솔루션을 제공해 드릴것을 약속 합니다.
선수는 본인의 플랜에 대해 이해하고 있어야하고 왜이렇게 해야하는지 종목 선택과 맞는 방식 또는 언제 왜 이렇게 해야하는지 운동에만 집중 할수있게끔 제가 모든걸 관리하게 됩니다. 본인의 맞는 움직임 설명과 장단점과 이론과 실기를 통해 이해 할때까지 지도해드립니다.12년도 부터 현재 까지 선수생활한 경험과 노하우 실전경험을 통해
정답은없지만 본인에게 가장 적합한 솔루션을 제공해 드릴것을 약속 합니다.
선수는 본인의 플랜에 대해 이해하고 있어야하고 왜이렇게 해야하는지 종목 선택과 맞는 방식 또는 언제 왜 이렇게 해야하는지 운동에만 집중 할수있게끔 제가 모든걸 관리하게 됩니다. 본인의 맞는 움직임 설명과 장단점과 이론과 실기를 통해 이해 할때까지 지도해드립니다.
리뷰
서동진5
5처음 피티를 받는 것이다 보니까 상담하면서 엄청 고민하면서
20회 진행을 하고 너무 좋고 몸이 변하는 게 보이니깐 추가로
고민없이 30회 추가로 진행했습니다 지방으로 내려가서 추가로 수업을 못하는 게 너무 아쉽네요 일단 태현쌤은 초보자 눈높이에 맞춰서 이 운동은 어디에 힘이 들어가야 맞는 건지 어디 운동인지 하나 하나 다 알려주고 사람마다 다 똑같은 운동을 시키는 게 아니라 그 사람의 수준에 맞춰서 운동을 진행하고 밤이건 낮이건 궁금한 걸 물어보면 다 친절하게 알려주세요
식단도 무조건 힘들게 닭가슴살 고구마가 아니라 건강하고 맛있게 할 수 있는 식단을 짜주세요 무엇보다 원래부터 알고 지내던 친한 형처럼 편한 분위기에서 수업을 할 수 있는 게 진짜 좋은 것 같아요 나중에 서울로 다시 올라오면 무조건 다시 쌤한테 배우러 찾아갈 거에요 다른 분들도 가능하면 태현쌤에게 받는 걸 추천드립니다! 후회 없는 선택이 되실 거에요!
처음 피티를 받는 것이다 보니까 상담하면서 엄청 고민하면서
20회 진행을 하고 너무 좋고 몸이 변하는 게 보이니깐 추가로
고민없이 30회 추가로 진행했습니다 지방으로 내려가서 추가로 수업을 못하는 게 너무 아쉽네요 일단 태현쌤은 초보자 눈높이에 맞춰서 이 운동은 어디에 힘이 들어가야 맞는 건지 어디 운동인지 하나 하나 다 알려주고 사람마다 다 똑같은 운동을 시키는 게 아니라 그 사람의 수준에 맞춰서 운동을 진행하고 밤이건 낮이건 궁금한 걸 물어보면 다 친절하게 알려주세요
식단도 무조건 힘들게 닭가슴살 고구마가 아니라 건강하고 맛있게 할 수 있는 식단을 짜주세요 무엇보다 원래부터 알고 지내던 친한 형처럼 편한 분위기에서 수업을 할 수 있는 게 진짜 좋은 것 같아요 나중에 서울로 다시 올라오면 무조건 다시 쌤한테 배우러 찾아갈 거에요 다른 분들도 가능하면 태현쌤에게 받는 걸 추천드립니다! 후회 없는 선택이 되실 거에요!
배대철5
5두말 하지 않겠습니다. 이 근처에서 PT를 하고 싶다? 무조건 태현쌤한테 오세요. 본인 목적에 맞도록 확실하게 PT를 진행해주실겁니다.
저는 30이 넘어가면서 대회를 나가보고 싶은 목표가 생겼었습니다. 그래서 여기저기 뒤져봤고 믿을 수 있는 경력의 트레이너분을 찾았는데 생각보다 없더라고요. 그래서 집이 먼데도 불구하고 혜화까지 와서 PT를 받고 있습니다.
저는 불균형도 심했고 운동적으로도 많이 모자랐습니다. 불균형을 고치기 위해 도수치료, 물리치샵 등을 전전했지만 결국 고치지 못했었고요.
사진을 보시면 아시겠지만, 2월부터 PT를 시작해서 9월 대회까지 체형 교정도 했고 많이 배웠습니다.
결과도 물론 좋았습니다(1등 2Ea, 2등 1ea).
2주 뒤에 대회가 하나 더 남았는데, 해당 결과 리뷰또 남길게요
위치백퍼센트짐 본점
무료 제공
서울 성북구 동소문로 48 B1층복사
한성대입구역 도보 6분무료 제공주차 무료운동복
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
