하나
"'단 하나의 바디'를 만들어드리는 하나코치입니다!"
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코치 소개

前 육상선수 인천체육고등학교 졸업 한양대학교 생활체육 졸업 광명, 은평구보건소 운동처방사 부평구생활체육회 일반체육지도자 학교 운동부지도자 PT&GX Trainer STOTT 필라테스 Instructor 생활체육지도자 2급(보디빌딩) 경기지도자 2급(육상) YOGA지도자 3급 건강마사지, 건강운동, 재활체육 2급

프로그램

근력향상다이어트바른체형
운동을 더 재밌게!
[ 상담과정 ] 인바디, 엑스 바디(체형분석 기기)를 통해 체질과 체형 분석(유연성, 근력 체크) 후 회원님이 원하는 목적을 파악해 트레이닝을 구성해요. [ 운동 진행 방향 ] 근력 운동과 유산소(요가, 필라테스)를 포함한 운동을 진행하며 운동 중 심박수 체크를 통해 강도 조절을 진행합니다. 운동마다 근육의 쓰임새, 올바른 자세, 어디에 힘을 주고 운동을 해야하는지 등 섬세하게 지도합니다. 트레이닝 이외에 식단을 관리해드리고, 운동 영상을 보내드려 이외 시간에도 트레이닝을 경험하실 수 있도록 진행합니다. 운동 관련 많은 자격증과 경력을 보유하고 있어 회원님마다 알맞은 트레이닝을 진행합니다 🙂🙂

P.T 이용 가격

코치PT
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
  • 현금 결제시 10%할인, 현금영수증 발급X

P.T 모집 스케줄

  • 평일17:00 ~ 21:00

    자격 및 경력

    위치

    서울 노원구 동일로 1396 중원빌딩 9층
    노원역 도보 2분
    하나
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의