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박상현 선생님나우PT스튜디오 하남 미사점
5.0 리뷰 4
검증 자격 13
회원님의 현재에 최선을 다하겠습니다. Focus on your now
안녕하세요. 나우피티스튜디오 대표이자 트레이너 박상현입니다. 저는 한 센터의 대표이기 이전에, 회원님 한 분 한 분을 직접 마주하는 트레이너로서의 역할을 가장 중요하게 생각합니다. 그래서 항상 같은 마음으로, 회원님께 진정성 있게 다가가는 트레이너가 되고자 노력하고 있습니다. ☝️ 제가 생각하는 트레이너란, '먼저 회원님을 지도할 자격을 갖춘 사람'이어야 한다고 생각합니다. 그리고 그 위에 반드시 진정성과 서비스 마인드가 함께해야 합니다. 아무리 운동을 잘 가르쳐도, 진심이 느껴지지 않는 트레이닝은 회원님께 좋은 기억으로 남기 어렵다고 생각합니다. 회원님과 소통하며 수업을 진행하는 트레이너라면 먼저 회원님이 무엇을 원하는지, 어떤 점이 불편한지, 어떤 변화를 바라는지를 알아가려는 자세가 필요하다고 생각합니다. 혹시 바로 알지 못하더라도, 질문하고 대화하며 이해하려는 노력이 중요하다고 믿습니다. 그래서 저는 늘 수동적인 태도가 아닌, 능동적으로 다가가는 서비스 마인드를 지키고자 합니다.🫡 회원님께 조금 더 진심으로 다가가는 트레이너, 운동하는 이 시간이 아깝지 않고 의미 있는 시간으로 느껴질 수 있도록 수업 시간은 물론, 그 외의 시간까지 고민하고 준비하는 트레이너가 되겠습니다.💪
PT 가격
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회 당 57,000 32 기준
운닥 전용 혜택
    운동 닥터 회원님에게는 서비스 세션 1회 제공 됩니다.
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PT 1회 체험
65%
20,000
57,000
검증 자격 13
레슨 시간
평일오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 6:00
휴무일일요일
운동 프로그램
1
웨이트 트레이닝 PT (다이어트·벌크업·바디프로필·대회 준비)
벌크업다이어트식단관리
안녕하세요. 나우피티스튜디오 대표 트레이너 박상현입니다. 회원님들마다 운동을 시작하는 이유와 목표는 모두 다릅니다. 누군가는 다이어트를 위해, 누군가는 벌크업을 위해, 또 누군가는 바디프로필이나 대회를 목표로 운동을 시작합니다. 하지만 방법은 달라도 원리는 같습니다. 🔥 다이어트의 핵심은 ‘공식’입니다 다이어트는 생각보다 복잡하지 않습니다. ✔️ 내 기초대사량은 어느 정도인지 ✔️ 하루 동안의 '활동량(활동대사량)'은 어느 정도인지 ✔️ 그에 맞는 영양 섭취량은 얼마나 되는지 이 세 가지를 정확히 파악하고, 내 몸에 맞게 적용하는 것이 핵심입니다. 이 과정을 통해 본인만의 다이어트 공식이 생기시면 됩니다! 💡 공식이 만들어지면 달라집니다 완성된 나만의 공식이 생기면, 언제 어디서든 내 라이프스타일에 맞게 👉 운동 / 영양 / 휴식 을 조절하며 활용할 수 있습니다. 다이어트뿐 아니라 벌크업, 바디프로필, 대회 준비까지 모든 웨이트 트레이닝의 기본이 될 겁니다.☺️ ✅ [ 웨이트 트레이닝 PT의 목표 ] ✔️ 단기 결과가 아닌 스스로 유지할 수 있는 방법 ✔️ 누구에게나 적용되는 방식이 아닌 나에게 맞는 공식 ✔️ PT가 끝나도 계속 쓸 수 있는 운동 기준 만들기안녕하세요. 나우피티스튜디오 대표 트레이너 박상현입니다. 회원님들마다 운동을 시작하는 이유와 목표는 모두 다릅니다. 누군가는 다이어트를 위해, 누군가는 벌크업을 위해, 또 누군가는 바디프로필이나 대회를 목표로 운동을 시작합니다. 하지만 방법은 달라도 원리는 같습니다. 🔥 다이어트의 핵심은 ‘공식’입니다 다이어트는 생각보다 복잡하지 않습니다. ✔️ 내 기초대사량은 어느 정도인지 ✔️ 하루 동안의 '활동량(활동대사량)'은 어느 정도인지 ✔️ 그에 맞는 영양 섭취량은 얼마나 되는지 이 세 가지를 정확히 파악하고, 내 몸에 맞게 적용하는 것이 핵심입니다. 이 과정을 통해 본인만의 다이어트 공식이 생기시면 됩니다! 💡 공식이 만들어지면 달라집니다 완성된 나만의 공식이 생기면, 언제 어디서든 내 라이프스타일에 맞게 👉 운동 / 영양 / 휴식 을 조절하며 활용할 수 있습니다. 다이어트뿐 아니라 벌크업, 바디프로필, 대회 준비까지 모든 웨이트 트레이닝의 기본이 될 겁니다.☺️ ✅ [ 웨이트 트레이닝 PT의 목표 ] ✔️ 단기 결과가 아닌 스스로 유지할 수 있는 방법 ✔️ 누구에게나 적용되는 방식이 아닌 나에게 맞는 공식 ✔️ PT가 끝나도 계속 쓸 수 있는 운동 기준 만들기
리뷰
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신지원
5
과체중으로만 살아왔던 제가 나우피티 대표님과 함께 운동하며 지금은 훨씬 건강한 삶을 살고 있습니다. 상상도 하지 못했던 바디프로필 촬영에도 도전해 보고, 운동의 재미를 느끼며 한 단계씩 성장하는 제 모습을 보면서 스스로에게 욕심도 생기기 시작했습니다. 과체중이었을 때는 옷 하나 사는 것조차 큰 스트레스였는데, 이제는 입고 싶은 옷, 사고 싶은 옷을 마음껏 입을 수 있어 너무 행복합니다. 저에게 이렇게 새로운 삶을 만들어주셔서 진심으로 감사합니다.
과체중으로만 살아왔던 제가 나우피티 대표님과 함께 운동하며 지금은 훨씬 건강한 삶을 살고 있습니다. 상상도 하지 못했던 바디프로필 촬영에도 도전해 보고, 운동의 재미를 느끼며 한 단계씩 성장하는 제 모습을 보면서 스스로에게 욕심도 생기기 시작했습니다. 과체중이었을 때는 옷 하나 사는 것조차 큰 스트레스였는데, 이제는 입고 싶은 옷, 사고 싶은 옷을 마음껏 입을 수 있어 너무 행복합니다. 저에게 이렇게 새로운 삶을 만들어주셔서 진심으로 감사합니다.
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은지
5
약 5개월 나우피티 스튜디오에서 PT를 받았어요! 목표는 10kg 체중 감량 및 체력 증진!! 실제로 10kg 감량에 성공했고, 체력이 많이 올라온걸 느꼈어요!! 상현쌤께 운동을 배우면서 가장 좋았던건 바른 운동 자세와 운동이 주는 효과를 자세히 설명해주신 다는거 였어요. 그냥 운동을 할 수도 있지만 동작 하나 하나가 어떤 근육을 키우는 건지, 어떤 자세로 운동을 해야 부상 없이 할 수 있는지 알려주셔서 좋았어요~ 그리고 식단도 꼼꼼히 봐주셨는데, 먹고 싶은 음식 먹어가면 즐거운 운동을 했습니다~!! 진짜 재밌게 운동 배웠어요!!
위치나우PT스튜디오 하남 미사점
경기 하남시 미사강변중앙로 220 우성미사타워 3층 303호복사
미사역 도보 6분
무료 제공
주차 무료
운동복
개인 사물함
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